40 साल के होने के बारे में कुछ मिथक बिल्कुल: मिथक हैं। आपका चयापचय पूरी तरह से बंद नहीं होगा। आपको अभी भी बिकिनी पहनने की अनुमति है। और आप शायद ही अपने प्राइम को पार कर रहे हैं। लेकिन जब इस मील के पत्थर के दशक के बारे में बहुत सारी बातें पूरी तरह से झूठी हैं, तो बहुत सारी चीजें जो आपने 40 प्रसार को चालू करने के बारे में सुना है क्योंकि यह पूरी तरह से सच है।
उदाहरण के लिए, आपका फैशन सेंस शायद विकसित होने वाला है, आपके विचार का मज़ा निश्चित रूप से बदलने वाला है, और आप रात 8 बजे बिस्तर पर जाने का सपना देख रहे होंगे। हमने 40 से अधिक मिथकों के बारे में सोचा है जो बिल्कुल 40 हैं सच। तो अपने पाँचवें दशक में उन सभी चीजों के बारे में जानने के लिए पढ़िए जिन्हें आपको आगे देखना है।
1 आप रात 8 बजे के सपने देखना शुरू कर देते हैं।
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अपने 20 और 30 के दशक में, आधी रात को घड़ी हिट करने से पहले आपको चादरें हिट करने की संभावना नहीं है। लेकिन जब तक आप 40 वर्ष के हो जाते हैं, तब तक बिस्तर पर जल्दी उठना सिर्फ आदर्श और फायदेमंद नहीं होता, यह बिल्कुल आवश्यक है- और शायद जीव विज्ञान द्वारा संचालित है। जर्नल प्रोसीडिंग्स ऑफ द नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज की पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है कि हार्मोन का उतार-चढ़ाव इस कारण हो सकता है कि आपका शयनकाल आपकी उम्र से पहले हो जाए।
अध्ययन में पाया गया कि आपके शरीर के जीन जो नींद को निर्देशित करते हैं, युवा वयस्कों की तुलना में बड़े वयस्कों में दो घंटे पहले चरम अभिव्यक्ति तक पहुंचते हैं। लेकिन यह सिर्फ एक कारण है कि आपके पूर्व में देर से सोने का समय कुछ घंटों तक बढ़ गया है। बच्चों, सहकर्मियों और अन्य जिम्मेदारियों से निपटना शायद इसके साथ भी कुछ करना है।
2 आप गहरे अर्थ की तलाश शुरू करते हैं।
यदि आप अपने 40 के दशक में एक बार "ईट, प्रेयर, लव" मानसिकता को गले लगाते हैं तो आश्चर्यचकित न हों। जैसे-जैसे आप बूढ़े होने लगते हैं, किसी गहरे अर्थ की तलाश शुरू करना असामान्य नहीं है। चाहे आप ऐसा करते हैं कि एक लंबे समय तक एक विदेशी मठ की ओर जा रहे हैं या बस थोड़ा ध्यान लगाने के लिए अपने योग के साथ पूरी तरह से आप पर निर्भर हैं।
इसके अलावा, अपने raison d'être को खोजने से आपके स्वास्थ्य में भी सुधार हो सकता है। JAMA मनोचिकित्सा में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने लक्ष्य और अर्थ की भावना की सूचना दी, उनमें कमजोर पकड़ और धीमी गति से चलने की गति कम होने की संभावना थी, विकलांगता के लिए शारीरिक क्षमता और जोखिम कारकों में गिरावट के दो संकेतक।
3 आप आराम के लिए कपड़े पहनेंगे।
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आपकी मुख्य फैशन चिंता अपने 20 और 30 के दशक में संभव के रूप में अच्छी लग रही थी। लेकिन एक बार जब आप अपने 40 के दशक तक पहुंच जाते हैं, तो आपकी फैशन भावना अधिक व्यावहारिक हो जाती है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अभी भी अच्छा नहीं दिखना चाहते हैं, लेकिन आप योग पैंट, संपीड़न मोजे और आरामदायक चलने वाले जूते की प्रतिभा को समझना शुरू कर देंगे। अरे, तुम भी अपने आप को एक बैग खरीदने मिल सकता है - भले ही अपने 30 वर्षीय आत्म कसम आप कभी नहीं होगा।
4 आप एक पार्टी छोड़ने के लिए अधिक उत्साहित हैं जितना आप आने वाले हैं।
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जब तक आप 40 वर्ष के हो जाते हैं, तब तक कपड़े पहने रहना और किसी पार्टी में जाना कभी-कभी इलाज से ज्यादा एक काम की तरह महसूस कर सकता है। और ईमानदार होने के लिए, घर जाने का विचार और भी बेहतर लगता है। अपने जीवन में इस बिंदु पर, अपने सबसे अच्छे दोस्त या साथी के साथ शराब की एक अच्छी बोतल का आनंद लेना, एक बार फिर डिनर पार्टी में परिचित बहस की राजनीति को सुनने की तुलना में अधिक सुखद है।
5 आप संगीत कार्यक्रमों में बैठना पसंद करते हैं।
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कॉन्सर्ट में जाना हमेशा मजेदार होता है। लेकिन अब जब आप अपने 40 के दशक में हैं, तो आप संभवतः अपने आप को फ़्लोर टिकट के लिए चयन करने की तुलना में निर्धारित-सीटिंग सेक्शन की ओर अधिक ध्यान केंद्रित कर पाएंगे। जब आप बड़े हो जाते हैं, तो पूरे कॉन्सर्ट में खड़े रहना न केवल कम रोमांचक होता है, बल्कि आपके घुटनों, कूल्हों और पीठ के निचले हिस्से के लिए दर्दनाक हो सकता है। इसके अलावा, आप वैसे भी उन सभी पसीने से तर बच्चों के साथ नीचे होने की जरूरत नहीं है।
6 आप मांसपेशियों में दर्द है जिसे आप कभी नहीं जानते थे।
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बच्चों के बाद एथलेटिक्स, तनाव और पीछा करने की संभावना आपके शरीर पर होने की संभावना है। और जब तक आप एथलीट नहीं होते, आप अपने 40 वें जन्मदिन के बाद ताकत और मांसपेशियों में प्राकृतिक गिरावट की उम्मीद कर सकते हैं। स्नायु, लिगामेंट्स और टेंडन्स जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, आप प्रति वर्ष लगभग एक प्रतिशत की दर से मांसपेशियों को खोना शुरू कर देंगे।
आपको पूरे शरीर में कोलेजन और रक्त के प्रवाह में धीरे-धीरे कमी का अनुभव होगा, साथ ही साथ आपके टेंडन में कम लोच - ये सभी उन जगहों पर दर्द और दर्द की ओर ले जाते हैं जिनसे आप पहले अनजान थे।
7 आपका लिंग बदलना शुरू हो जाएगा।
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आपकी सेक्स लाइफ बदल जाएगी, लेकिन शायद उस तरीके से नहीं जिस तरह आप उम्मीद कर सकते हैं। एक सेक्स शोधकर्ता और इंडियाना विश्वविद्यालय में मानव कामुकता के प्रोफेसर, डीबी हर्बेनिक के शोध के अनुसार, ओर्गास्म कई लोगों के लिए प्राप्त करना आसान हो जाता है क्योंकि वे बड़े हो जाते हैं।
डेली मेल को बताया, "जबकि 18 से 24 वर्ष की 61 प्रतिशत महिलाओं ने संभोग का अनुभव किया था… उन्होंने अपने 40 और 50 के दशक में लगभग 70 प्रतिशत सेक्स किया था।" हर्बेनिक ने अपने 40 के दशक में महिलाओं के यौन अनुभव और आत्मविश्वास के उच्च स्तर पर बढ़ती संतुष्टि का श्रेय दिया है।
8 आपकी त्वचा अपने वर्षों दिखाना शुरू कर देगी।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी त्वचा का प्रकार क्या है, आप इस दशक में उम्र बढ़ने के अधिक लक्षणों को नोटिस करने के लिए बाध्य हैं। कोकेशियान महिलाओं में आमतौर पर महीन रेखाएँ, भूरे रंग के धब्बे, टूटी केशिकाएँ और उनके 30 के दशक के आस-पास लोच में गिरावट देखने को मिलती है, जबकि अश्वेत महिलाएँ आमतौर पर 10 साल बाद उन बातों पर ध्यान देती हैं, जो कि एक चेहरे के प्लास्टिक सर्जन, डॉ। मिशेल यागोड़ा ने मैरी क्लेयर को बताया था। ।
लेकिन ऐसा कुछ नहीं है जिसे आपको छिपाने की आवश्यकता महसूस होनी चाहिए। उन हंसी लाइनों को गले लगाओ और पैरों को कौवे; गहरी खांचे और चिंता लाइनों के लिए भी कुछ कहा जा सकता है। वे सभी सबूत हैं कि आपने कितना जीवन जीया है।
9 आप अपने बचत खाते में पैसा डालने के बारे में उत्साहित हैं।
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जब आप 20 के दशक में हैं और अपना खुद का पैसा बनाना शुरू कर रहे हैं, तो कुछ भी उतना ही संतोषजनक नहीं है जितना कि आपकी मेहनत की कमाई को किसी शानदार चीज पर खर्च करना। लेकिन जब आपका 40 वां जन्मदिन आता है और चला जाता है, तो आप अपने आप को जीवन में एक ऐसी जगह पाएंगे जहां बैंक में पैसा होना बहुत ही अच्छा लगता है। एक आपातकालीन निधि के लिए पैसा बचाना, एक छुट्टी, या एक अमीर सेवानिवृत्ति सिर्फ उतना ही रोमांचक है जितना इसे कुछ चमकदार और नए के लिए सौंपना।
10 दोस्तों की आपकी मंडली विकसित होती है।
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इसे एक मिथक कहें जो आप चाहते हैं, लेकिन अब जब आप अपने 40 के दशक में हैं, तो आप शायद उसी स्क्वाड के साथ घूमना नहीं चाहेंगे, जिसे आपने अपने 20 और 30 के दशक में किया था। इसके बजाय, आप शायद उन दोस्तों के साथ वाइन नाइट और दोपहर की कॉफी डेट का आनंद लेंगे, जिनके साथ आपकी बहुत अच्छी बातचीत है।
11 एक सही तारीख रात का आपका विचार अंदर रह रहा है।
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रात को (और शायद सुबह का भी हिस्सा) बिताते हुए, पसीने से लथपथ, नाचते हुए क्लब कम और कम आकर्षक होगा जैसा कि आप बड़े होते हैं। और समुद्र तट पर एक लंबी सैर करते हुए अभी भी अच्छा लग रहा है, नेटफ्लिक्स पर अपने पसंदीदा नए शो के एक पूरे सीजन को देखने के लिए रहने के रूप में कुछ भी भयानक नहीं है - खासकर यदि आपके पास इसे देखने के लिए कोई विशेष व्यक्ति है।
12 आप होम डिपो में अपने सप्ताहांत बिताना चाहते हैं।
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2003 के ओल्ड स्कूल में , विल फेरेल के चरित्र ने अपनी पत्नी के साथ अपने सप्ताहांत की योजनाओं का वर्णन करते हुए कहा, "ठीक है, उम, वास्तव में एक बहुत छोटा शनिवार है, हम होम डिपो जाने वाले हैं। हाँ, कुछ वॉलपेपर खरीदें, शायद कुछ फ़्लोरिंग मिल जाए।, सामान की तरह है। शायद बिस्तर, स्नान, और परे, मुझे नहीं पता, मुझे नहीं पता कि क्या हमारे पास पर्याप्त समय होगा।"
हालांकि यह एक मजाक के रूप में माना जाता था कि वह एक दांपत्य जीवन में कैसे बस रहा था, उनके 40 के दशक में कोई भी जो सुनता है कि संभावना है कि यह सोचता है कि यह वास्तव में एक बहुत अच्छा शनिवार है।
13 आप अधिक ग्रे बाल ढूंढना शुरू कर देंगे।
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जबकि कुछ लोग अपने 30 के दशक में सफेद बालों को नोटिस करते हैं और अन्य लोग अपने 50 के दशक तक ग्रेज़ पर ध्यान नहीं देते हैं, ज्यादातर लोग अपने 40 के दशक में नमक और काली मिर्च के खेल को देखना शुरू करते हैं।
त्वचा विशेषज्ञों द्वारा उपयोग किए जाने वाले अंगूठे का वास्तव में "50-50-50" नियम है: 50 वर्ष की आयु तक, 50 प्रतिशत लोगों के पास कम से कम 50 प्रतिशत भूरे बाल होते हैं। (हालांकि ब्रिटिश जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है कि यह संभवतः छह से 23 प्रतिशत आबादी की तरह है जो 50 प्रतिशत से 50 प्रतिशत ग्रे है।) किसी भी तरह, आप निश्चित रूप से पहले की तुलना में अधिक आवारा गोरों को देख रहे होंगे।
14 आपके पास एक पिकर तालू होगा।
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यह कोई मिथक नहीं है कि जैसे ही आप बड़े होंगे, आपको पिकर तालू मिलना शुरू हो जाएगा। और ऐसा इसलिए है, क्योंकि जब तक आप 40 वर्ष के होते हैं, तब तक आपके द्वारा खोए गए लोगों को बदलने के लिए कम नई स्वाद की कलियां उगती हैं, जो 2009 में जर्नल ऑफ एनल्स ऑफ द न्यूयॉर्क एकेडमी ऑफ साइंसेज में प्रकाशित हुई थी। कम कलियों के साथ, हम अपने भोजन का स्वाद नहीं ले सकते हैं और कुछ खाद्य पदार्थ हमारे तालू को खुश नहीं करेंगे, जैसा कि उन्होंने एक बार किया था। यह भी समझा सकता है कि आप सामान्य से अधिक नमक और काली मिर्च के साथ अपने भोजन को छिड़कने का आग्रह क्यों महसूस कर रहे हैं।
15 आप विभिन्न प्रकार की छुट्टियों की तलाश करेंगे।
स्प्रिंग ब्रेक के लिए समुद्र तट पर जाना आपके कॉलेज के वर्षों में ठीक था। हालाँकि, अब जब आप अपने 40 के दशक में हैं, तो आप कैनकुन के लिए जाने की तुलना में ग्रामीण इलाकों में छुट्टी का आनंद लेने या बहु-द्वीप क्रूज पर जाने की संभावना रखते हैं।
और ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आप 40 साल के हो चुके हैं, इसलिए आप उबाऊ हो रहे हैं। वास्तव में, आप अभी तक बहुत संस्कारी हैं और आपके स्वाद भी बच्चों के झुंड के साथ घूमने से किसी भी तरह का लाभ पाने के लिए बहुत परिष्कृत हैं।
16 आपका फैशन सेंस विकसित होगा।
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जबकि आपको अपने 40 वें जन्मदिन के बाद अपनी अलमारी को होश में लाने की ज़रूरत नहीं होगी, आपको संभावना है कि आपकी फैशन की समझ यहां तक कि तरीकों के उपशीर्षक में भी बदल जाएगी। पूरी तरह से अलग-अलग दुकानों पर खरीदारी से कुछ भी मतलब हो सकता है बस सामान के लिए एक अधिक साहसिक प्रशंसा को अपनाना।
17 आपको बालों के झड़ने का अनुभव होगा।
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बालों का झड़ना वयस्कता में किसी भी बिंदु पर शुरू हो सकता है, लेकिन डॉ। एलन जे। बोमन के अनुसार, एक बाल बहाली चिकित्सक और बोमन मेडिकल के संस्थापक, यह आपके बड़े होने पर बढ़ता है। वह नोट करता है कि लगभग 30 प्रतिशत लोग अपने 30 में इसका अनुभव करेंगे, 40 में 40 प्रतिशत और इसी तरह।
18 आपको मध्य जीवन संकट होगा।
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यह अंतिम क्लिच हो सकता है, लेकिन एक बार जब आपके 30 खत्म हो जाते हैं, तो आपको ऐसा करने का जोखिम होता है, जो अन्यथा एक मूर्खतापूर्ण निर्णय की तरह प्रतीत हो सकता है जो केवल इस तथ्य पर आधारित होता है कि आप फिर से युवा महसूस करना चाहते हैं। चाहे वह एक ब्रांड की नई स्पोर्ट्स कार पर एक भाग्य छोड़ रहा हो या खुद को सिर-पैर के टैटू में कवर कर रहा हो, मध्य जीवन संकट का विरोध करना मुश्किल है।
इंटरनेशनल जर्नल ऑफ बिहेवियरल डेवलपमेंट में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि 40 से 49 वर्ष की आयु के बीच, 46 प्रतिशत पुरुषों और 59 प्रतिशत महिलाओं ने "संकट प्रकरण" की सूचना दी। संकट के लिए सबसे आम उत्प्रेरक में तलाक, ब्रेकअप, कर्ज और अन्य वित्तीय कठिनाइयां शामिल थीं।
19 आपकी याददाश्त धब्बेदार हो जाती है।
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जब तक आप अपने 40 के दशक में होते हैं, तब तक आपके पास अपने युवाओं की सुपर शार्प मेमोरी नहीं हो सकती है और ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका 4os आपके मस्तिष्क के स्टोर में एक मौलिक बदलाव लाता है और यादों को पुनः प्राप्त करता है।
मैकगिल यूनिवर्सिटी में मनोचिकित्सक की एसोसिएट प्रोफेसर नताशा राज के अनुसार, इस पारी में "दिन-प्रतिदिन के कार्यों पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, जो विवरण के लिए स्मृति पर जोर देता है, जैसे कि आपने अपनी कार पार्क की थी या जब आप अपने नुस्खे ले गए थे।"
20 आप अपने पालतू जानवरों को बच्चों के रूप में संदर्भित करना शुरू करेंगे।
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पालतू जानवर हमेशा परिवार के प्यारे सदस्य होते हैं, लेकिन आम तौर पर पेकिंग ऑर्डर में उनका अपना स्थान होता है। हालाँकि, जब तक आप अपने 40 के दशक में नहीं आते, तब तक आप एक माता-पिता हैं या नहीं, आप अपने बच्चों के रूप में अपने फर बच्चों का जिक्र करना शुरू कर सकते हैं।
21 आपका वजन कम करने का कठिन समय होगा।
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जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आपको कम चयापचय की सूचना मिलेगी और हार्मोन में बदलाव का अनुभव होगा, दोनों ही वजन कम करना कठिन बनाते हैं। कम मांसपेशियों का भी इसके साथ कुछ लेना-देना है। मांसपेशियों में वसा की तुलना में अधिक कैलोरी जलती है, इसलिए मांसपेशियों की हानि आप अनुभव करते हैं जैसे आप उम्र कम कैलोरी जला दिया है।
एक्सरसाइज फिजियोलॉजिस्ट और सर्टिफाइड स्पोर्ट्स न्यूट्रिशनिस्ट टॉम हॉलैंड कहते हैं, "मसल्स एक मेटाबॉलिक रूप से एक्टिव टिश्यू है, जिसका मतलब है कि आपके पास जितना कम है, आपका मेटाबॉलिज्म उतना ही कम है और कम कैलोरी आप दिन भर जलाते हैं।" "यह एक कारण है कि यह इतना जरूरी है कि लोग इस मूल्यवान मांसपेशियों को संरक्षित करने और अपने चयापचय को धीमा करने से रोकने के लिए उम्र बढ़ने के साथ शक्ति प्रशिक्षण में संलग्न होते हैं।"
22 आप अजीब जगहों पर बाल उगाना शुरू करेंगे।
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जब आप अपने सिर पर बाल खोना शुरू कर सकते हैं, तो फ़ज़ आपके शरीर के अन्य प्रतीत होने वाले यादृच्छिक भागों में पॉप अप करना शुरू कर सकता है। यदि आप एक पुरुष हैं, तो आपके नाक के बाल झाड़ीदार हो सकते हैं और कान के बाल भी बढ़ सकते हैं। दूसरी ओर, महिलाएं अचानक खुद को एक हल्की मूंछें पा सकती हैं, जहां पहले कभी कोई नहीं था। यह हार्मोन में परिवर्तन के साथ करना है - विशेष रूप से महिलाओं में, जो एस्ट्रोजेन में कमी देखेंगे जबकि टेस्टोस्टेरोन अनियंत्रित चलता है।
23 आपके हैंगओवर लंबे समय तक रहेंगे।
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एक रात बाहर जाने के बाद और फिर किसी तरह अपने दिन के साथ हो रही है। और जबकि वैज्ञानिक जूरी अभी भी बाहर है कि क्यों हैंगओवर उम्र के साथ बिगड़ता है (समुदाय शराब के स्वास्थ्य प्रभावों पर अधिक ध्यान केंद्रित करता है, क्योंकि यह हमारे साथ छोड़ देता है), यह अच्छी तरह से स्थापित है कि यह कोई मिथक नहीं है। संदेह यह है कि इसका लीवर फंक्शन से कोई लेना-देना नहीं है, जो कि आपकी उम्र के अनुसार कम होता है।
मनोचिकित्सक मार्क विलेनब्रिंग, एमडी, सेल्फ ने बताया, "वास्तव में हमारे पास दुनिया भर के लाखों या अरबों लोगों का दुर्भाग्यपूर्ण सामूहिक अनुभव है जो मूल रूप से, हैंगओवर की पुष्टि करता है।" "उनसे बचने के लिए सबसे अच्छा।"
24 आप महँगी खरीद के बजाय अच्छा सौदा पाने के बारे में अपनी बड़ाई करेंगे।
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जैसा कि आप अपने 40 के दशक में सिर करते हैं, अपने महंगे जूतों को फ्लॉन्ट करने के दिनों को बहुत अच्छी तरह से बदल दिया जा सकता है, जो एक बहुत बड़ा सौदा बनाकर पूरी तरह से संतुष्ट महसूस करते हैं। आपकी न्यूफ़ाउंड मितव्ययिता आपके पैसे देखने के तरीके में एक मौलिक बदलाव के कारण हो सकती है। उदाहरण के लिए, यूनाइटेड इनकम की एक रिपोर्ट में पाया गया है कि वयस्क अर्थव्यवस्था, शेयर बाजार के प्रदर्शन, और उनके वित्तीय स्वास्थ्य के बारे में कम आशावादी बन जाते हैं।
25 तुम उतनी नींद नहीं लेते जितना तुम इस्तेमाल करते थे।
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जब आप महसूस कर सकते हैं कि आपको अपने 40 में अधिक नींद की आवश्यकता है, जैसा कि आपने अपने 20 और 30 के दशक में किया था, तो आपको उम्र के रूप में इसे प्राप्त करने में अधिक परेशानी हो सकती है। नेशनल स्लीप फाउंडेशन के एक सर्वेक्षण के अनुसार, 44 प्रतिशत वृद्ध वयस्क प्रति सप्ताह कम से कम कुछ रातों में अनिद्रा के एक या अधिक लक्षणों का अनुभव करते हैं। यह शारीरिक दर्द से कुछ भी हो सकता है जो आपको बाथरूम में हिट करने के लिए रात के बीच में अधिक बार जागने के लिए जागृत रखता है।
26 आपको अनावश्यक जोखिम लेने की संभावना कम है।
जब तक आप एक पेशेवर स्काइडाइवर या जहरीले साँप से निपटने वाले क्लब के सदस्य नहीं हैं - यानी आप वास्तव में मृत्यु-मोहक शौक से प्यार करते हैं - संभावना है कि जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं एड्रेनालाईन-पंपिंग गतिविधियाँ कम आकर्षक हो जाएंगी।
जर्नल ऑफ पर्सनेलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जोखिम लेने की प्रवृत्ति आपके जीवन काल के दौरान कम हो जाती है, खासकर 30 वर्ष की आयु के बाद। इसलिए, जब आप अपने 40 के दशक में पहुंच जाते हैं, तो बंजी जंपिंग की कोशिश करने का आपका आग्रह सभी गायब हो जाएगा और उस नए रोलर कोस्टर की सवारी करना अब आपके मनोरंजन का विचार नहीं है।
27 गुलाबों को सूंघने में आपको अधिक समय लगेगा।
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जब आप 40 वर्ष के हो जाते हैं, तब तक आप वास्तव में यह महसूस करना शुरू कर देंगे कि क्षण कितनी जल्दी आपके पास आ सकते हैं। नतीजतन, आपको चीजों को थोड़ा धीमा करने की कोशिश करने की अधिक संभावना होगी, इसलिए आप अपने समय को अनुभवों का आनंद ले सकते हैं और हर पल की सराहना कर सकते हैं।
28 आप रिश्तों में क्या चाहते हैं इसकी स्पष्ट समझ होगी।
आप यह सुनकर उत्साहित होंगे कि यह कोई मिथक नहीं है। आपके 20 और 30 के दशक के विपरीत, जब तक आप 40 वर्ष के हो जाते हैं, तब तक आपको रिश्तों में काफी अनुभव होता है और यह पता होता है कि आप क्या चाहते हैं - और संभावित साझेदारों को कैसे व्यक्त करें। "जब कोई व्यक्ति 40 के बाद डेटिंग करना शुरू करता है, तो उन्हें बेहतर विचार होता है कि वे क्या चाहते हैं। यह पूरी प्रक्रिया को सुव्यवस्थित करता है, " पुरुषों के लिए एक छवि कंसल्टेंसी, पिवट के संस्थापक पैट्रिक केंगर कहते हैं।
चाहे आप घर बसाना चाहें या फिर मैदान खेलना जारी रखेंगे, आप अपने रास्ते में आने वाले लोगों के लिए बसने की अपेक्षा उन जरूरतों और जरूरतों के बारे में अधिक हो सकते हैं।
29 आपको लगता है कि जब आप छोटे थे, तब के गाने आज के संगीत से बेहतर हैं।
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जब आपकी किशोरावस्था की एक धुन रेडियो पर आती है, तो उदासीनता में लिप्त होना मुश्किल नहीं है। और जब आप समझते हैं कि समकालीन बैंड केवल सीमाओं को आगे बढ़ाने और खुद के लिए एक नाम बनाने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह सिर्फ पुराने स्कूल के संगीत के साथ ही आपके साथ बड़ा नहीं हुआ है।
स्लेट के मार्क जोसेफ स्टर्न के अनुसार, "शोधकर्ताओं ने ऐसे सबूतों का खुलासा किया है, जो हमारे दिमाग का सुझाव देते हैं कि हम उन संगीतों से बंधते हैं, जिन्हें हम किशोरों के रूप में सुनते हैं, जिन्हें हम वयस्कों के रूप में सुनते हैं। ।
30 आप सोने के बजाय जल्दी उठेंगे।
मौके पर नींद आना और निश्चित रूप से कुछ ऐसा होना चाहिए जब आपको मौका मिले। लेकिन जब तक आप 40 से टकराते हैं, तब तक आप अपने आप को उठने के लिए अधिक इच्छुक पाते हैं और दिन के उतने घंटे का लाभ उठा सकते हैं जितना आप कर सकते हैं। वास्तव में, हार्वर्ड के शोध बताते हैं कि आपके बड़े होने से पहले जागना उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक स्वाभाविक हिस्सा है, और आपकी आंतरिक घड़ी में बदलाव से प्रभावित होता है।
31 आप शराब में एक परिष्कृत स्वाद विकसित करेंगे।
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जब तक आप 40 वर्ष के हो जाते हैं, तब तक आप एक बढ़िया वाइन या एक वृद्ध व्हिस्की का विकल्प चुनने के बजाय, वोदका कूलर और सस्ते बियर को छोड़ने के लिए उत्सुक होंगे। शायद आप भी ऐसे व्यक्ति होंगे जो अपने प्रभावशाली संग्रह को दिखाने के लिए अपने घर में फैंसी वाइन सेलर स्थापित करते हैं।
32 आप अधिक चिंता करेंगे।
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अपने 20 और 30 के दशक को सामाजिक संबंधों को स्थापित करने और सीढ़ी के कैरियर-वार को अपना रास्ता बनाने के बाद, घर और काम पर दोनों की ज़िम्मेदारियाँ आपके 40 के दशक में आपके द्वारा टोल लेने के लिए शुरू हो सकती हैं। सेल्फट्रेड के एक सर्वेक्षण के अनुसार, जो लोग अधिक उम्र के होते हैं, वे तनाव में संघर्ष करने वाले लोगों की तुलना में कम उम्र के होते हैं। यूके के ऑफिस फॉर नेशनल स्टैटिस्टिक्स के एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि जीवन में सबसे तनावपूर्ण समय 45 और 54 की उम्र के बीच है।
33 आप देर-रात टेकआउट छोड़ देंगे।
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जब भी आप अपने 20 और 30 के दशक के दौरान चाहते हैं, तो आप जो भी खा सकते हैं, वह खाने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन यह निश्चित रूप से आपके 40 वें जन्मदिन के समान नहीं होगा। बिंदु में मामला: आप देर से ले-आउट छोड़ना चाहेंगे क्योंकि आप बड़े हो गए हैं, न केवल इसलिए कि आप स्वस्थ खाना चाहते हैं, बल्कि इसलिए कि यह आपको अभी और लंबे समय में बेहतर महसूस कराएगा।
34 शरीर के कुछ अंग गिरना शुरू हो जाएंगे।
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वजन में उतार-चढ़ाव, अच्छे उपयोग के वर्षों, और गुरुत्वाकर्षण के प्रभावों के लिए धन्यवाद, आप नोटिस कर सकते हैं कि शरीर के विभिन्न अंग आपके 40 वें जन्मदिन के आसपास गिरना शुरू हो जाते हैं। और जब यह गर्दन की त्वचा को लटकाने के लिए परेशान हो सकता है, तो आप इसे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के एक अन्य भाग के रूप में गले लगा सकते हैं या चीजों को कसने और कसने के लिए विभिन्न क्रीमों और उपचारों में से एक का उपयोग कर सकते हैं।
35 आप अंत में जैज को समझेंगे।
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जब आप हमेशा पॉप संगीत या हार्ड-रॉक श्रोता के प्रशंसक हो सकते हैं, तो आपके संगीत की धुन बदल सकती है जब आपके 40 के आसपास आते हैं - और इसमें जैज़ जैसी शैलियों के लिए आपकी प्रशंसा शामिल है। यदि आपने जीवन में पहले की परवाह नहीं की है या समझी नहीं है, तो जब तक आप 40 वर्ष के हो जाते हैं, तब तक आप अंत में सॉसी टोन और स्नेज़ी बीट्स की सराहना कर सकते हैं।
वास्तव में, जर्नल ऑफ पर्सनेलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी में प्रकाशित 2013 का एक अध्ययन भी वैज्ञानिक रूप से इसका समर्थन करता है। शोधकर्ताओं ने कहा, "कई लोगों के लिए यह जीवन चरण अक्सर काम और परिवार से समाप्त हो जाता है, और उन दुर्लभ समयों के लिए आराम, भावनात्मक संगीत की आवश्यकता होती है।"
36 आपकी मृत्यु दर में कमी आएगी।
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बहुत अधिक रुग्ण नहीं होना चाहिए, लेकिन जब आप 40 वर्ष के हो जाते हैं, तो आप यह देखना शुरू कर देंगे कि बहुत साल बीत चुके हैं और यह मृत्यु उतनी दूर नहीं लगती जितनी एक बार हुई थी। और जब आपका आसन्न छोर कोने के चारों ओर सही नहीं है, तो आप इस तथ्य के बारे में अधिक जागरूक होंगे कि आप हमेशा के लिए आसपास नहीं होंगे।
37 आप ऐसा महसूस करेंगे कि आप चीजों में सबसे ऊपर हैं।
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जब तक आप जीवन के सभी रहस्यों को 40 साल की उम्र तक नहीं पा लेते, तब तक आप बहुत कुछ जानते हैं कि आपको एक कामकाजी वयस्क होने के लिए क्या जानना चाहिए और आपकी जिम्मेदारियों के ऊपर (उम्मीद है)। बचत खाते, बंधक भुगतान, सेवानिवृत्ति निधि, और अन्य सभी बाधाओं और समाप्त होती हैं जिनके लिए आपका ध्यान पूरी तरह से आपके नियंत्रण में है। दो ताली!
38 आप पूरी फिल्म के लिए रुक नहीं पाएंगे।
यह एक मजाक हो सकता है कि 40 से अधिक लोग पूरी फिल्म के लिए जाग नहीं सकते, लेकिन यह सच्चाई पर आधारित एक मजाक है। सच कहूं, तो मूवी शुरू होने के पांच मिनट बाद ही मिडलाइफ के बहुत सारे लोग कुख्यात होकर सो जाते हैं और इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। आखिरकार, आप आजकल व्यस्त हैं। यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो कहानी के माध्यम से मदद नहीं कर सकते, लेकिन कहानी के माध्यम से झपकी लेना चाहते हैं, तो बस रोमांचक भागों के दौरान खर्राटे लेने की कोशिश न करें।
39 आप प्रौद्योगिकी को नहीं समझेंगे।
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आप सोच सकते हैं कि यह एक मिथक है कि जैसे ही आप 40 वर्ष के हो जाएंगे, आपको पता नहीं चलेगा कि बच्चे अपने आईफ़ोन के साथ क्या कर रहे हैं। लेकिन गंभीरता से, वे बच्चे अपने आईफ़ोन के साथ क्या कर रहे हैं? ऐसा लगता है कि हर दिन एक नया ऐप है जिसके बारे में आपने कभी नहीं सुना होगा। स्नैपचैट, व्हाट्सएप और लुक है, कोई बता नहीं रहा है कि क्या TikTok भी है। हर कोई सिर्फ फेसबुक से क्यों नहीं चिपक सकता?
४० आप अपने आप को अनायास ही बनने लगेंगे।
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जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आप अपने और अपनी क्षमताओं में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने लगेंगे। और इसके साथ ही इच्छा और दृढ़ संकल्प के साथ अपने वास्तविक स्वरूप को पूरी तरह से अपनाने और दुनिया को दिखाने के लिए कि आप वास्तव में परवाह किए बिना हैं कि लोग क्या सोच सकते हैं। और अपने 40 के लिए अधिक सलाह के लिए, 40 से अधिक की जाँच करें? यहाँ भयानक जीवन सलाह के सभी आप उपेक्षा शुरू कर देना चाहिए।
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