जब आप युवा होते हैं, तो आपको लगता है कि आप सब कुछ जानते हैं। अब, मुझे पता है कि सभी कर्कश ध्वनि हो सकती है, एक गेट-ऑफ-मेरी-पोर्च-यू-व्हिपसेंपर तरह से, लेकिन यह वास्तव में अनुसंधान द्वारा समर्थित है। जेनरेशन जेड (वर्तमान में 16 से 24 वर्ष की उम्र के लोग) द्वारा किए गए 1, 000 सदस्यों के हालिया अध्ययन के अनुसार, फर्म लुकोज़ेड एनर्जी द्वारा संचालित, युवा लोगों की नवीनतम लहर यह मानती है कि वे पिछली पीढ़ियों की तुलना में अधिक "विश्व बुद्धिमान" हैं।
लेकिन जैसा कि 40 के उत्तर में कोई भी जानता है, वह पूरी तरह से फर्जी है। कुछ भी नहीं आपको दुनिया के तरीकों के बारे में सिखाता है जैसे इसमें रहना, घूंसे से लुढ़कना, और हर गुजरते साल के साथ एक व्यक्ति के रूप में बढ़ना। उस ने कहा, यहां 40 चीजें हैं जो आपको वास्तव में समझने और सराहना करने के लिए अपने पांचवें दशक में अच्छी तरह से होना चाहिए। और अधिक महान जीवन सलाह के लिए, देखें कि ये व्यक्तित्व लक्षण आपके जीवन का विस्तार कैसे करेंगे।
1 जोखिम जीवन का एक आवश्यक हिस्सा हैं
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जब आप कॉलेज से बाहर होते हैं, तो आपको लगता है कि आप दुनिया में शीर्ष पर हैं। और कुछ मायनों में आप हैं। लेकिन आप जल्दी से सीखते हैं कि समर्थन प्रणाली, संरक्षक, माता-पिता और आपके कोने में अन्य लोग केवल आपको जीवन में इतनी दूर ले जाएंगे। कुछ बिंदु पर, आपको और आपको अकेले सफल होने के लिए जोखिम भरा, असुविधाजनक स्थितियों का सामना करना पड़ता है।
जब आप 40 वर्ष से अधिक हो जाते हैं, तो आप यह जानने के लिए पर्याप्त होते हैं कि कौन से उद्यम अक्सर उच्चतम पुरस्कार लाते हैं - और दबाव को कैसे संभालना है। और परिवर्तन को गले लगाने के और तरीकों के लिए, हमारे 12 रचनात्मक नए साल के संकल्प विचारों के साथ एक डेयरिंग नोट पर अपना वर्ष शुरू करें।
2 आपको खुद को बहुत गंभीरता से नहीं लेना चाहिए
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इसलिए आपने अपनी कक्षा में शीर्ष स्थान प्राप्त किया। लेकिन न्यूज़फ्लैश: जब तक आप एक अकादमिक नहीं हैं, बस 30 साल की उम्र के बाद किसी की परवाह नहीं है। और अधिक सहायक उम्र बढ़ने की युक्तियों के लिए, यहाँ 40 तरीके आपके शरीर में 40 के बाद के बदलाव हैं।
3 ब्योरा जितना आपको पता है उससे ज्यादा मायने रखता है
किसी प्रोजेक्ट या लंबी अवधि के लक्ष्य को पूरी तरह से प्राप्त करने के लिए बिग-पिक्चर की सोच महत्वपूर्ण है, लेकिन विवरण आपके द्वारा महसूस किए जाने से अधिक महत्वपूर्ण हैं। एक बार जब आप महसूस करते हैं कि कोई भी विवरण आपको "नीचे" नहीं है, तो यह आपके जीवन के बाकी हिस्सों के लिए काम करेगा। और अपने आप को बेहतर बनाने के और तरीकों के लिए, 40 के बाद अपने मस्तिष्क की शक्ति को बढ़ाने के 7 तरीकों की जाँच करें।
4 मज़ा उत्पादक है
अगले महान एप्लिकेशन या हत्यारे की अवधारणा के लिए कोड और पाउंड को आजमाने के लिए घंटों और दिनों और हफ्तों के लिए अपने कक्ष या घर के कार्यालय में छेद न करें। लंबे समय तक स्वास्थ्य और सफलता के लिए बाहर निकलना और खेलना आवश्यक है। और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप एक अच्छी तरह से संतुलित जीवन जी रहे हैं, नई आदतें रखने के लिए 40 सर्वश्रेष्ठ तरीकों की जाँच करें।
5 एक अच्छी रात की नींद को कभी कम करके नहीं आंका जाना चाहिए
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अध्ययनों से पता चला है कि आरामदायक और आरामदायक नींद अच्छे स्वास्थ्य और स्पष्ट सोच के सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है। यह तब होता है जब आपका शरीर पुनर्निर्मित और रिचार्ज करता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप हर रात 7 से 9 घंटे की गुणवत्ता वाली नींद ले रहे हैं। इन दिनों पर्याप्त नहीं मिल रहा है? अपनी सर्वश्रेष्ठ नींद के लिए इन 65 युक्तियों को याद न करें।
6 यह यात्रा है जो वास्तव में मायने रखती है
हम इसे प्राप्त करते हैं: आप 28 साल की उम्र तक सफल होना चाहते हैं और अपना खुद का व्यवसाय चाहते हैं। लेकिन आपके पास जो कुछ भी है उसकी सराहना करने के लिए, जो आप कर रहे हैं, वह आपके जीवन में रिश्तों, और सभी का आनंद लेना है। जीवन आप पर तेजी से आता है। और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इसका सबसे अधिक उपयोग करते हैं, इन 100 तरीकों को जीने के लिए 100 का पालन करें।
7 एक ठिकाने एक खुश शादी की कुंजी है
आपको अपने खुद के एक स्थान की आवश्यकता है, चाहे वह पिछवाड़े का शेड हो जो बाहर घूमने के लिए स्थापित किया गया हो या रचनात्मक होने के लिए एक सिलाई या शिल्प कक्ष हो। आप और आपके महत्वपूर्ण एक-दूसरे के आसपास बहुत कुछ करने जा रहे हैं - और अकेले समय के लिए एक आरामदायक जगह महत्वपूर्ण है। और अधिक रिलेशनशिप टिप्स के लिए, यहाँ पर अपनी शादी को पुनर्जीवित करने का सबसे अच्छा तरीका है।
8 आपके रिश्ते आपके विचार से ज्यादा महत्वपूर्ण हैं
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वह "अजीब" आदमी जिसे आप अपनी पहली नौकरी से इंटर्नशिप कार्यक्रम में मिले थे? खैर, मुझे आपके लिए खबर मिल गई है: आप अपने करियर के दौरान बहुत कुछ करने जा रहे हैं। संभावना है, आपका उद्योग आपके विचार से छोटा है। इसलिए अच्छे बनो, संबंध बनाओ, और कभी भी पुल मत बनाओ। आप कभी नहीं जानते कि आप फिर से कब रास्ता पार करेंगे।
9 वीकेंड बेंड बुद्धिमान नहीं हैं
निश्चित रूप से, अपने दोस्तों के साथ बाहर जाना और निस्तब्धता मज़ेदार है और इसका समय और स्थान है, लेकिन आप जितने पुराने हो जाते हैं, उतने ही अधिक समय के लिए बेंडर्स से उबरने में समय लगता है। उन्हें सही समय और स्थान के लिए बचाएं क्योंकि एक खराब हैंगओवर केवल मुश्किल हो जाएगा क्योंकि समय बीत जाता है। और वापस बाउंस करने के शानदार तरीकों के लिए, यहाँ गुप्त चाल है जो आपकी नींद में सुधार करेगी।
10 आपका कम्फर्ट जोन आपको हमेशा पीछे रखेगा
जब आप युवा होते हैं, तो रूबरू होना आसान होता है। हमेशा बाहर निकलने के लिए खुद को चुनौती देना सुनिश्चित करें और एक बेहतर और अधिक अच्छी तरह से गोल व्यक्ति बनने के लिए नई चीजों की कोशिश करें। उम्र बढ़ने के प्रभावों के बारे में अधिक जानने के लिए, यहाँ 40 टर्निंग के बारे में 40 सबसे खराब चीजें हैं।
11 आपका कैरियर रैखिक नहीं होगा
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युवा वयस्कों के करियर की अधिकांश छवियां सी-सूट में शूटिंग की सीढ़ी है। लेकिन, विशेष रूप से अब, करियर पथ तरल और कभी नदी के डेल्टा की तरह घुमा रहे हैं। और, कई मामलों में, नई नौकरी वास्तव में कई नौकरियां हैं। अपने जीवन के दौरान पैसा बनाने के लिए आपको क्या करना है, इस विचार में खुद को न रखें।
12 आपको बेहतर भोजन खाने की आवश्यकता है
पिज्जा और चिप्स और स्नैक्स ठीक हैं जब आप कॉलेज में ऑल-नाइटर्स खींच रहे हैं, लेकिन यह एक वयस्क की तरह खाने का समय है। जंक फूड और चीट मील हर हाल में ठीक हैं, लेकिन इसे आदत न बनाएं। स्वच्छ, ताजा पूरे खाद्य पदार्थ खाएं।
13 100% आत्म-आश्वासन एक मिथक है
हम सभी के पास नाजुक अहंकार है जो गलत शब्द या विशेष रूप से काटने की टिप्पणी पर दरार कर सकता है, इसलिए ऐसा मत सोचो कि किसी को भी हमेशा किसी भी चीज़ में 100 प्रतिशत विश्वास है। अपने फरेब को गले लगाओ। जैसा कि सुकरात ने एक बार कहा था: "मुझे पता है कि मैं कुछ नहीं जानता।"
14 टैलेंट ओवररेटेड है
निश्चित रूप से, आपने उच्च ग्रेड के साथ हाई स्कूल और कॉलेज में पढ़ाई की, अपने पूरे जीवन में अपने क्षेत्र में प्रशंसा हासिल की, और आपने जो भी खेल मैदान में उत्कृष्ट प्रदर्शन किया, उसे हर हफ्ते मार दिया। लेकिन प्रतिभा का मतलब यह नहीं है कि इसके पीछे ड्राइव के बिना स्क्वाट है। दुनिया बर्बाद होने की संभावना से अटी पड़ी है। तुम्हारा बर्बाद मत करो।
15 का समय सीमित है
आप समय की असीम मात्रा के साथ जीवन की शुरुआत करते हैं, लेकिन शाब्दिक रूप से प्रत्येक सेकंड को दूर फेंक दिया जाता है क्योंकि पृथ्वी सूर्य के चारों ओर घूमती रहती है। आज उपलब्ध अवसरों को हथियाने के द्वारा तात्कालिकता की भावना का निर्माण करें।
16 अलग-अलग दृष्टिकोण तलाशने लायक हैं
आपकी दुनिया छोटी है। अपने आप को दूसरों के सामने उजागर करें और उनके दृष्टिकोण से जीवन का अनुभव करने के लिए खुले रहें। आखिरकार, आप अपने आप को कैसे सुधारेंगे और ज्ञान प्राप्त करेंगे?
17 आपको उन अजीब खाद्य पदार्थों को खाना चाहिए
जब आप छोटे बच्चे होते हैं और नए स्वाद और स्वाद के बारे में अनिश्चित होते हैं, तो ठीक है, लेकिन ठीक है! तुम अभी वयस्क हो। कोशिश करें कि गाय का नया हिस्सा या कुछ बदबूदार फ्रेंच पनीर- आपको साहसिक अनुभवों पर कभी पछतावा नहीं होगा।
18 सक्रियता सफलता की कुंजी है
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वह व्यक्ति मत बनो जो चारों ओर बैठता है और उन्हें दिए जाने वाले निर्देशों या जिम्मेदारियों की प्रतीक्षा करता है। कदम बढ़ाएं और उन तरीकों के बारे में सोचें जिनकी मदद से आप किसी और के काम को आसान बना सकते हैं या समस्याओं के समाधान ढूंढ सकते हैं। हर बॉस चाहता है कि आप उसका दिन बनाएं। अब जब आप जानते हैं कि, आपको उन्हें यह बताने के लिए इंतजार नहीं करना होगा कि आपको क्या करना है।
पछतावा में मत करो
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तो शायद आपने जीवन भर इन युक्तियों में से किसी का भी पालन नहीं किया है। ठीक है। अफसोस में पीछे मुड़कर आपको उदास होने के अलावा कहीं और मिलने वाला नहीं है। आगे फोर्ज करें, चाहे आपकी उम्र कोई भी हो।
20 आपकी आंत की प्रवृत्ति आपके विचार से अधिक महत्वपूर्ण है
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जब आप एक बड़ा निर्णय ले रहे होते हैं, तो आपको अपनी आंत में होने वाली बेचैनी महसूस होती है, जो सौदे के बारे में कुछ नहीं-सही का एक बहुत अच्छा संकेतक है - इसलिए इसे छूट न दें। यह हमेशा सही नहीं है, ज़ाहिर है, लेकिन अपने शरीर और भावनाओं पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।
21 आपको और ज़िम्मेदारी लेनी होगी
आप गलतियाँ करेंगे, और आपने शायद अपने जीवन में पहले से ही एक नाव का बोझ बना लिया है, लेकिन जो चीज किसी और से परिपक्व, अच्छी तरह से काम करने वाले मानव को अलग करती है, वह यह स्वीकार करने की क्षमता है कि आपने उसे गड़बड़ कर दिया है। याद रखें: जब चीजें गलत होती हैं, तो आपके उच्चतर लोग यह पता लगाना चाहते हैं कि क्या गलत हुआ और इसे कैसे आगे बढ़ाना है - न कि आपका पीछा करना।
22 आपकी अलमारी मायने रखती है
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पोशाक के मानक पिछले 40 वर्षों में फिसल गए हैं, जो ठीक है। लेकिन ऐसा नहीं है कि आप ड्रेसिंग के बारे में आलसी बनाते हैं। एक तेज सूट या अच्छी तरह से एक साथ रखा गया आउटफिट आपको खड़ा कर देगा और आपसे अधिक स्वीकृति प्राप्त कर देगा, जैसा कि आप केवल एक स्लोब की तरह दिखा रहे हैं।
23 कचरा चर्चा कभी भी इसके लायक नहीं है
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अगर काम पर या रिश्तों में कोई समस्या है, तो गॉसिप न करें। बोलो और संवाद करो कि आपकी चिंताएं सीधे आपके सहकर्मी या आपके प्रबंधक के साथ क्या हैं - और आपको आश्चर्य होगा कि लोग आम तौर पर आपको समाधान खोजने और सुनने में मदद करेंगे।
24 बात करने से ज़्यादा ज़रूरी है सुनना
कभी-कभी यह पीछे बैठने और सिर्फ सुनने में मदद करता है। यदि आप अन्य लोगों को अपनी समस्याओं या चिंताओं को सुनने देते हैं, तो न केवल आप अधिक सीखेंगे, बल्कि आप उनका सम्मान भी अर्जित करेंगे।
25 आपकी असफलताएँ महत्वपूर्ण हैं
26 आपका सोशल मीडिया वास्तव में उतना महत्वपूर्ण नहीं है
जब आप 40 वर्ष से अधिक हो जाते हैं, तो आप एक महान पुस्तक में टक करने की भावना को जानते हैं। इंस्टाग्राम के जरिए स्क्रॉल करने का अहसास भी आपको पता है। शुक्र है, आप जानते हैं कि उन गतिविधियों में से कौन सा बेहतर लगता है।
२ great रद्द करने की योजना महान है
कभी-कभी इसमें रहना और आराम करना ठीक होता है। और अगर आपको अपने सामाजिक कैलेंडर पर कुछ मिला है, तो आप इसके बारे में उत्साहित नहीं हैं, क्या अनुमान लगाते हैं? आपको जाना नहीं है!
28 जो आपने कॉलेज में सीखा वह हमेशा लागू नहीं होता है
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कॉलेज में आपने जो कुछ भी सीखा है, वह बहुत कुछ आपके जीवन का एक बड़ा हिस्सा नहीं होगा (जब तक कि आपने पीएचडी पूरी नहीं कर ली)। स्कूल में आपके चार साल के बीच में जो सुपर महत्वपूर्ण और जीवन-परिवर्तन था, वह वास्तविक दुनिया में जल्दी से फीका पड़ जाएगा। प्राचीन इतिहास से विवरणों को याद करने के बजाय, यह याद रखें कि क्या काम करना पसंद है, दृढ़ता से सोचना, कार्यों को पूरा करना और यह जानना कि यह अपने आप को चुनौती देने और निर्देश लेने के लिए क्या है।
29 आपको अधिक प्रश्न पूछने की आवश्यकता है
दुनिया में सबसे सफल लोग हमेशा जिज्ञासु होते हैं और कभी भी सवाल पूछना बंद नहीं करते हैं। आप अधिक सीखेंगे, संबंध बनाएंगे और एक बेहतर संचारक बनेंगे - एक ही बार में!
30 आपका इतना तनाव इसके लायक नहीं है
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ऐसे समय होते हैं जब तनाव आपके जीवन को संभालेगा, लेकिन महत्वपूर्ण यह नहीं है कि यह एक अधिक महत्वपूर्ण विषय बन जाए। यदि आप तनाव से उबरने के लिए कुछ छूट युक्तियां या ध्यान तकनीक सीखते हैं, जब यह बहुत अधिक हो जाता है, तो यह लंबे समय में आपके जीवन को बचा सकता है।
31 आपको हर एक दिन सनस्क्रीन पहनना चाहिए
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त्वचा कैंसर रोके जा सकने वाले मौतों के प्रमुख कारणों में से एक है, इसलिए अक्सर सनस्क्रीन लगाएं। यह आपकी त्वचा को युवा रहने में मदद करेगा और आपकी उम्र के अनुसार झुर्रियों की मात्रा को कम करेगा।
32 सब कुछ ठीक हो रहा है
सब ठीक है, इसलिए सब कुछ हमेशा के लिए ठीक नहीं होने जा रहा है, लेकिन कुछ चीजें पल में इतने अधिक तनाव के लायक नहीं हैं। एक गहरी साँस लें और अपने आप को बताएं कि चीजें आमतौर पर सर्वश्रेष्ठ के लिए काम करना समाप्त करती हैं।
33 आपको अपनी लड़ाई बुद्धिमानी से चुनने की ज़रूरत है
यह जानना कि कब उठना है और कब लड़ना है और कब पीछे हटना है और लड़ाई को अपने पास से गुजरना है, एक परिपक्व व्यक्ति का एक महत्वपूर्ण संकेतक है। रणनीतिक और व्यवस्थित रूप से सोचने से आपको हर लड़ाई में लापरवाही से चार्ज करने से अधिक जीत मिलेगी।
34 जोखिम अक्सर ओवरब्लो किया जाता है
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लोग आमतौर पर जोखिम को गलत करते हैं और वारंट की तुलना में अधिक आयात करते हैं। एक कथित रूप से जोखिम भरी स्थिति के पेशेवरों और विपक्षों को गंभीरता से तौलना और फिर कार्य करना, जितना संभव हो उतना भावनाओं को छोड़ना।
35 अच्छी तरह से लिखे गए पत्र महत्वपूर्ण हैं
अपने जीवन में लोगों को पत्र लिखने का समय निकालें, जिसका अर्थ है कि आप भी कुछ हैं। इस डिजिटल दुनिया में, शब्दों को कागज़ पर उतारने का सरल कार्य कुछ लोगों के लिए ऐसा अभिवादन है कि हाथ से लिखे गए पत्र या धन्यवाद पत्र प्राप्त करना अविश्वसनीय रूप से आगे बढ़ सकता है।
36 आपका ज्ञान आपके हाथ में है
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आपको अपनी नौकरी पर कभी भी तट नहीं लगाना चाहिए और यह सोचना चाहिए कि अन्य, अधिक जानकार लोग सुस्त को उठाएंगे। कमरे में सबसे अधिक जानकार व्यक्ति होना सुनिश्चित करें।
37 आप जो करना चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं
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आप जिस व्यक्ति के लिए जवाबदेह हैं, वह आप ही हैं, इसलिए अपने जीवन को दूसरों के लिए समझौते की एक श्रृंखला न बनाएं।
38 दीर्घकालिक के लिए योजना बनाना कभी भी जल्दी नहीं है
यदि किसी ने आपको अभी तक नहीं बताया है, तो आपकी जवानी निवेश करने, धन बनाने, और यह सोचने के लिए है कि आप क्या चाहते हैं जब आप 40, 50, 60 और पुराने हैं।
39 व्यायाम को कम करके आंका नहीं जाना है
पिछले दशक ने ऐसा दिखाया है कि आधुनिक पश्चिमी दुनिया के लगभग सभी देशों के लिए, लगातार और नियमित व्यायाम उन्हें ठीक या कम कर सकते हैं। दिल की बीमारी और स्ट्रोक से लेकर तनाव और मोटापे तक, वर्कआउट करना अनिवार्य रूप से आपकी जरूरत है।
40 महसूस करें कि आपका समय कीमती है
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यह जानने का समय है कि जीवन एक उपहार है जो जल्द ही खत्म हो जाएगा, जितना आप चाहते हैं। जीवन को पूर्ण रूप से जीने की कोशिश करें, क्योंकि समय आपका इंतजार नहीं करेगा।
