चार दशकों से अधिक समय से, आपको लगता है कि आपके पास बहुत अधिक मात्रा में सामान है, जिनमें से कुछ हमेशा आपके दिल के पास और प्रिय रहेंगे। हालांकि, विशेष वस्तुओं और दैनिक आवश्यक वस्तुओं के बीच छिपाना, संभवतः कुछ चीजें हैं जिन्हें आप एक बार और सभी के लिए छोड़ देना बेहतर होगा। कुछ प्रेरणा देने के लिए, हमने एक और वर्ष गुजरने से पहले अपने घर से खाई खोदने के लिए एक निश्चित मार्गदर्शिका बनाने के लिए विशेषज्ञों और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को संगठित करने वाले शीर्ष होम से बात की है।
1 एक्सपायर्ड दवा
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वे सभी आधी खाली गोली की बोतलें इतनी पुरानी हैं कि उनके लेबल फीके पड़ने लगे हैं, केवल आपके घर में अधिक अव्यवस्था पैदा कर रही हैं और संभावित रूप से खतरनाक भी हैं। उन्होंने अपना स्वागत पूरा कर लिया है और उनके लिए सड़क पर उतरने का समय आ गया है।
फोर्ट वर्थ, टेक्सास में ब्लूप्रिंट व्यावसायिक आयोजन के मालिक एलिसन योडर का सुझाव है, "अपनी दवा कैबिनेट और पेंट्री का त्वरित संपादन करें और एक साफ स्लेट के साथ नए साल की शुरुआत करें।"
2 पुराने पुरस्कार
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क्या कभी-कभार खुद को इस बात की याद दिलाना अच्छा है कि आपने 10 वीं कक्षा की गणित प्रतियोगिता जीती है? ज़रूर। लेकिन अगर आप 40 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, तो यह आपकी पिछली उपलब्धियों के उन यादगार लम्हों को जाने देने का समय है - जो प्रमुख व्यावसायिक पुरस्कारों से कम हैं या ऐसा कुछ है जो आपको अभी भी सही मायने में सार्थक लगता है।
"जब आप अपने द्वारा प्राप्त किए गए पुरस्कारों को छोड़ देते हैं, तो समाचार क्लिपिंग्स जो आपको चित्रित करते हैं, और जिस काम से आपको गर्व है, उसके पोर्टफोलियो के टुकड़े, यह ब्रह्मांड को एक मजबूत संदेश भेजता है - या कम से कम अपने आप को - कि आप आश्वस्त हैं मरकरी के मुख्य आयोजन विशेषज्ञ और प्रमाणित कोनारी विशेषज्ञ पेटी मॉरिससे कहते हैं कि आप फिर से कुछ करने जा रहे हैं, जो वारंट की प्रशंसा करता है और आपको गर्व महसूस कराता है।
3 पुराने रिश्तों से मेमेंटोस
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निश्चित रूप से, पिछले कुछ समय से स्मृति चिन्ह के साथ मेमोरी लेन को नीचे ले जाना अच्छा हो सकता है, लेकिन पूर्व रिश्तों को नुकसान पहुंचाना आपको लंबे समय में कोई एहसान नहीं कर रहा है। लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता ब्रिटनी ए। जॉनसन बताती हैं, "पुरानी बातों पर पकड़ रखने से आप अपने अतीत में फंसे रह सकते हैं और आने वाले समय के लिए जगह नहीं बना सकते।"
4 कपड़े जो फिट नहीं होते
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ऐसे कपड़ों पर लटके रहना जो अब आपको फिट नहीं करता है या जो आपने कभी नहीं पहना है वह आपके दिमाग को अतीत में अटकाए रखने का सिर्फ एक और तरीका है। "उन चीजों को जाने दो जो आपको अपनी अलमारी में देखते हुए बुरा महसूस करते हैं और बस उन चीजों को छोड़ देते हैं जो आपको बहुत अच्छा महसूस कराते हैं, " एनोडर कहते हैं।
5 और पिछले जीवन चरणों से कपड़े
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यहां तक कि अगर आपके कुछ पुराने कपड़े अभी भी फिट हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे अभी भी आपके लिए उपयोगी हैं। मॉरिससी सुझाव देते हैं कि अपनी अलमारी को अपने जीवन स्तर के साथ बदलने और कुछ भी करने से छुटकारा पाएं जो आपको किशोर लगता है, जैसे कि प्रोम पोशाक जिसने दशकों में दिन की रोशनी नहीं देखी है।
6 वायर हैंगर
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वस्तुतः हैंगर्स को किसी भी मूल्य सीमा पर खरीदा जा सकता है, इसलिए उन फ़्लॉसी संस्करणों को ड्राई क्लीनर से अलग रखने का कोई बहाना नहीं है। योडर कहते हैं, "बेमेल, मिस्सपैन हैंगर आपकी अलमारी को अव्यवस्थित और गन्दा महसूस करते हैं और वे आपके कपड़ों को बर्बाद कर देते हैं।" वह स्लिम मखमली वाले या कम से कम मिलान वाले प्लास्टिक संस्करणों में अपग्रेड करने का सुझाव देती है।
7 होम डेकोर आपको पछाड़ चुका है
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यदि आपका जैम बैंड का चरण आपके पीछे है, तो संभवतः उन पोस्टरों को भी खोदने का समय है। और एक बार जब आप 40 वर्ष के हो जाते हैं, तो लावा दीपक घर की सजावट के स्वीकार्य टुकड़े के रूप में अपनी समाप्ति तिथि से परे होता है। "अपने विकास को गले लगाओ और अपने आप को अपने आप से पहले के संस्करणों से वस्तुओं को जाने देने की अनुमति दें, " मॉरिससे कहते हैं।
8 बेमेल खाद्य कंटेनर
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40 वर्ष की उम्र के बाद, आपके लिए नया रसोई-सफाई मंत्र होना चाहिए, "यदि ढक्कन फिट नहीं है, तो इससे छुटकारा पाएं।" जब टुपरवेयर की बात आती है, "योडर कहते हैं, " इस बारे में यथार्थवादी बनें कि आपको वास्तव में कितने की आवश्यकता है और बाकी से छुटकारा पाएं। " "आपके अलमारियाँ बहुत कम अव्यवस्थित होंगी।"
9 शायद ही कभी उपकरणों का इस्तेमाल किया
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जब तक आपके पास इससे ज्यादा जगह न हो कि आप यह जान सकें कि क्या करना है, तो ऑड्स आपका किचन कुछ घटते हुए का उपयोग कर सकता है। आपके 40 के दशक में, यह कठिन काम करने का समय है, कठिन नहीं - और इसका मतलब है कि उन एकल-उपयोग रसोई उपकरणों को अंतरिक्ष में ले जाना।
मॉड्यूलर क्लोजर के साथ एक संगठन विशेषज्ञ मार्टी बाशेर बताते हैं, "अगर आपके पास इंस्टेंट पॉट है तो धीमी कुकर और चावल बनाने वाले के पास कोई कारण नहीं है।" "एक्स्ट्रा दान करें या उन्हें दोस्तों को दें।"
10 अतिरिक्त कॉफी मग
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ईमानदारी से, एक व्यक्ति को कितने कॉफी मग की आवश्यकता होती है? ऑरेंज काउंटी, कैलिफोर्निया में स्थित एवर सो ऑर्गेनाइज्ड के मालिक अमांडा क्लार्क कहते हैं, "आप जानते हैं कि आप वैसे भी अपने कुछ पसंदीदा लोगों के लिए हमेशा पहुंचते हैं।" वह केवल उन लोगों को रखने की सलाह देती है जिन्हें आप और आपके परिवार वास्तव में उपयोग करते हैं।
11 पुराने इलेक्ट्रॉनिक्स
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उदासीन घर को बरबाद रखने का कारण नहीं होना चाहिए। "यह आपके पुराने इलेक्ट्रॉनिक्स को अलविदा कहने का समय है, जिसमें डिजिटल कैमरा, फैक्स मशीन और फ्लिप फोन शामिल हैं, " बैशर कहते हैं। वह आपके स्थानीय आश्रय से संपर्क करने की सलाह देता है, यह देखने के लिए कि क्या वे बाद में स्वीकार करेंगे।
12 सीडी और डीवीडी
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जब आखिरी बार आपने एक भौतिक सीडी या डीवीडी का उपयोग किया था? यदि आप याद नहीं कर सकते हैं, तो उन अप्रचलित संग्रहों से छुटकारा पाने के लिए उच्च समय है। "नेटफ्लिक्स और स्पॉटिफ़ की दुनिया में, इनको अपने घर में रखने का कोई कारण नहीं है, " न्यूयॉर्क में स्थित एक पेशेवर आयोजन कंपनी, सॉर्ट एंड स्वीट, के संस्थापक और सह-मालिक मैरी कॉर्नेटा कहते हैं।
13 पुरानी डोरियाँ और चार्जर
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अब उस सीडी प्लेयर के पास नहीं है, लेकिन फिर भी किसी कारण से इसकी पावर केबल चारों ओर पड़ी है? इसे टेक कब्रिस्तान में ले जाने का समय। योडर कहते हैं, "हम एक ऐसे युग में रहते हैं, जहां एक नया कॉर्ड मिलना वास्तव में आसान है, यह पता लगाने की तुलना में आसान है कि बॉक्स में से कौन सा है।"
14 चीजें आप केवल इसलिए रख रहे हैं क्योंकि वे महंगे हैं
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सिर्फ इसलिए कि आपने किसी महत्वपूर्ण राशि पर कुछ खर्च किया है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे अनिश्चित काल के आसपास रखने की आवश्यकता है। क्लार्क कहते हैं, "वास्तविक वस्तु को रखने के बजाय, " अफसोसजनक खरीद के बारे में बुरा महसूस करना याद रखें ताकि आप उसे दोबारा खरीदने के लिए लुभाए नहीं।"
15 आइटम आप "बस के मामले में" रख रहे हैं
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अपने आप से पूछें कि आप उस हेक्स रिंच का उपयोग कर रहे हैं जो 10 साल पहले आपके द्वारा बनाए गए आइकिया फर्नीचर के साथ गया था। अच्छा नही? फिर दूर चला जाता है! क्लार्क कहते हैं, "इन चीजों के अपने घर को खाली करना बेहतर है ताकि आप उन वस्तुओं का आनंद ले सकें जो आप वास्तव में उपयोग करते हैं।" वह नोट करती है कि यदि आपको भविष्य में "बस के मामले में" वस्तुओं में से किसी की आवश्यकता होती है, तो संभावना है कि आप उन्हें फिर से खरीद सकते हैं या उन्हें उधार ले सकते हैं।
16 प्लास्टिक बैग
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वैश्विक प्रदूषण में प्लास्टिक की थैलियों का बहुत बड़ा योगदान है, और अगर हम ईमानदार हो रहे हैं, तो आपकी रसोई में अन्य थैलियों से भरा विशाल थैला अंतरिक्ष के लिए बिल्कुल स्टाइलिश नहीं है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उन्हें फेंक देना चाहिए। "अपने स्थानीय किराने की दुकान पर उन्हें तुरंत रीसायकल करें, और अपने पुन: उपयोग योग्य लोगों को आगे बढ़ने का उपयोग करने का संकल्प लें, " योडर कहते हैं।
17 उपहारों का आप कभी उपयोग नहीं करते
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अन्य लोगों द्वारा आपको दी गई चीजों से छुटकारा पाना मुश्किल हो सकता है, लेकिन आपके घर से उन वस्तुओं को निकालना महत्वपूर्ण है जिनका आप उपयोग नहीं कर रहे हैं, भले ही वे किसी ऐसे व्यक्ति से आए हों जिसे आप प्यार करते हैं। क्लार्क कहते हैं, "उस व्यक्ति को 'धन्यवाद' कहें जो इसे आपको देता है और इसे आपके दान ढेर में छोड़ देता है।
18 पुराने अवकाश सजावट
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यदि वे पहले से ही 12 महीने से अधिक समय से आपकी छुट्टी की आपूर्ति बॉक्स में कम कर रहे हैं, तो आप शायद अगले साल उन गहनों का उपयोग नहीं करेंगे। "इस बात पर ध्यान दें कि आपने इस साल क्या नहीं किया या प्यार नहीं किया और उन्हें दान देने पर विचार करें, " कॉर्नेटा कहते हैं।
19 शारीरिक कूपन
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चूंकि बहुत सारे स्टोर डिजिटल रूप में समान छूट प्रदान करते हैं जैसा कि वे कागज पर करते हैं, यह संभावना नहीं है कि जल्द ही समाप्त होने वाले भौतिक कूपन का वह फ़ोल्डर आपको बहुत अच्छा करेगा। जैसा कि कॉर्नेटा कहते हैं, "वास्तविक कूपन जमा करने का कोई कारण नहीं है।"
20 पुराने अखबार और पत्रिका की कतरन
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जब आप सोच सकते हैं कि आप एक दिन उस विज़न बोर्ड या स्क्रैपबुकिंग को करने के लिए तैयार हो जाएंगे, अगर उन कतरनों का भावुक मूल्य नहीं है - जैसा कि, वे आपकी शादी की घोषणा नहीं कर रहे हैं - वे बचत के लायक नहीं हैं।
और अगर कुछ ऐसे हैं जो आप के साथ भाग लेने के लिए सहन नहीं कर सकते हैं, तो योडर का प्रस्ताव है कि आप "एक प्रणाली के साथ आते हैं, जैसे यात्रा प्रेरणा के लेख के लिए एक बांधने की मशीन।"
21 उपकरण मैनुअल
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कुछ भी है कि "जानकारी शामिल है आप आसानी से ऑनलाइन पा सकते हैं" भी जाने की जरूरत है, योडर के अनुसार। और यह विशेष रूप से उपकरण नियमावली के लिए सच है — और इससे भी अधिक ऐसे गैजेट्स के लिए जिनका आप उपयोग नहीं करते हैं या खुद नहीं करते हैं। रीसाइक्लिंग बिन में वे जाते हैं!
22 पुस्तकें जिन्हें आप फिर से नहीं पढ़ेंगे
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आइए इसका सामना करें, न कि हर किताब आपके स्थायी संग्रह का हिस्सा बनने जा रही है। यदि आप अभी भी उन पुस्तकों पर लटके हुए हैं जिन्हें आप जानते हैं कि आप फिर कभी नहीं खुलेंगे — या ऐसी किताबें जो आपने पहले कभी नहीं खोली थीं - तो वर्तमान में ऐसा कोई समय नहीं है जब उन्हें अधिक अव्यवस्था मुक्त घर के पक्ष में दान करने के लिए। आखिरकार, "आप ऑनलाइन या लाइब्रेरी में कुछ भी पा सकते हैं, " योडर कहते हैं।
23 पत्रिकाएँ जो आप वास्तव में नहीं पढ़ते हैं
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बिल्ली फैंसी के माध्यम से नहीं flipping जितना आपने शुरू में सोचा था कि आप करेंगे? अपनी सदस्यता के लिए इतना समय कहने का समय आ गया है। हालांकि, सिर्फ पत्रिकाओं पर रोक नहीं है। एरिज़ोना में द ऑर्गनाइज्ड डेन के पेशेवर आयोजक मारिया एलिस कहते हैं, "जिन चीज़ों को आप वास्तव में नहीं पढ़ते हैं, उनके बारे में जानने और आनंद लेने के लिए आपके जीवन में जगह खाली हो जाएगी।" वह बिना पढ़े इलेक्ट्रॉनिक समाचार पत्र और ईमेल भी खोदने की सलाह देती है।
24 जंक मेल
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अपने घर में जंक मेल के ढेर बनाने देना आसान है, लेकिन यदि आप अपने 40 के दशक में जीवन को सरल बनाना चाहते हैं, तो उन वस्तुओं को खोदना शुरू करें, इससे पहले कि वे दरवाजे को बंद कर दें। वॉशिंगटन के वुडविले में कैज़ुअल अनक्लचरिंग के मालिक प्रमाणित पेशेवर आयोजक लॉरेन विलियम्स कहते हैं, "इसे प्राप्त करने में आप जो भी मिनट लगाते हैं वह इसे बढ़ने से रोकता है और फिर इसे कोनों तक बढ़ा देता है।"
25 पुरानी कागजी कार्रवाई
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जब तक यह वसीयत या आपकी कार या घर के लिए विलेख नहीं है, यदि आपने एक वर्ष से अधिक समय में कागजी कार्रवाई के एक विशिष्ट टुकड़े का उपयोग नहीं किया है, तो संभावना है कि आप कर सकते हैं - और शायद - इससे छुटकारा पाएं। एलिस कहती हैं, "इसमें उपयोगिता बिल, बैंक स्टेटमेंट, क्रेडिट कार्ड स्टेटमेंट शामिल हैं - जब तक कि वे कर उद्देश्यों के लिए नहीं हैं - और टैक्स रिटर्न सात साल से अधिक पुराना है।"
26 अप्रयुक्त आयोजक
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यदि उन आयोजकों का उपयोग वास्तव में आपकी संपत्ति को व्यवस्थित करने के लिए नहीं किया जा रहा है, तो उन्हें अव्यवस्थित मानें। एलिस कहती हैं, "अप्रयुक्त आयोजकों - या जो आपके लिए काम नहीं कर रहे हैं - केवल आपके अव्यवस्था को जोड़ते हैं।"
27 शिल्प आइटम जिनका आप उपयोग नहीं कर रहे हैं
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आप सोच सकते हैं कि आपको अंततः मैक्रैम के लिए अपना जुनून मिल जाएगा, लेकिन अगर उन क्राफ्टिंग आइटमों का उपयोग किए बिना एक महत्वपूर्ण समय आ गया है और चला गया है, तो उन्हें एक नया घर खोजने का समय है। "एक धर्मार्थ संगठन खोजें जो आपके पुराने शिल्प वस्तुओं का उपयोग कर सकता है और उन्हें जाने दे सकता है, " योडर का सुझाव है।
28 टूटी-फूटी चीजें जिन्हें आप ठीक करने के लिए इधर-उधर नहीं गए हैं
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अपने आप से ईमानदार रहें: क्या आप वास्तव में मानते हैं कि आपको इस बिंदु पर महीनों तक आपकी टू-डू सूची में उस चिप लगी प्लेट या टूटी हुई कुर्सी को ठीक करने का समय मिल जाएगा? "यदि आप गलती से टूट गए और जोर देकर कहा कि आप इसे ठीक कर देंगे, लेकिन आप अपने कीमती स्थान का दुरुपयोग नहीं कर रहे हैं और अपने आप को मानव होने के लिए दंडित कर रहे हैं, " विलियम्स कहते हैं।
29 नकली पौधे
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यदि आप 40 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, तो आप कभी-कभी एक रसीले पानी को लटका सकते हैं, जिसका अर्थ है कि उन नकली पौधों को विदाई देने का समय आ गया है। एश्टन वुड्स के डिजाइन स्टूडियो के राष्ट्रीय निदेशक लेह स्पाइचर कहते हैं, "बस असली चीज़ खरीदें और रसायनों के बजाय अपने अंतरिक्ष में कुछ ओ 2 साँस लें।"
30 ग्राम्य सजावट
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क्षमा करें, जोआना गनेस -फार्महाउस शैली डोडो के रास्ते जा रही है। "हम अभी भी आकस्मिक, लिव-इन वाइब चाहते हैं, लेकिन एप्रन सिंक और शिलैप के बिना, " स्पाइचर कहते हैं।
31 इनडोर संकेत
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क्या आपको वास्तव में हंसने के लिए या अपने कपड़े धोने के कमरे के उद्देश्य को स्पष्ट करने वाले चिन्ह की आवश्यकता है? "आइए, कलाकृति या फ़ोटोग्राफ़ी पर वापस जाते हैं, " स्पाइकर कहते हैं।
32 माउंटेड टैक्सिडर्मि, वास्तविक या अशुद्ध
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चाहे आपके मृत पशु के सिर असली या नकली हों, आपके 40 के दशक में अपने डेकोर को थोड़ा क्लासीफायर करने का समय है। जब अशुद्ध संस्करणों का जिक्र किया जाता है, तो स्पाइकर कहते हैं, "वे प्यारे नहीं हैं और वे असली चीज़ से भी ज्यादा डरावने हैं।"
33 नैकनैक
शटरस्टॉक / लियोनार्डो एमिलिओज़ी पीएच
यदि वे एक वास्तविक संग्रह का हिस्सा नहीं हैं, लेकिन बस अपने घर में एक सतह को अव्यवस्थित करते हैं, तो आपको उन tchotchkes को उस समय तक खोदने के लिए तैयार रहना चाहिए जब आप अपने 40 के दशक में हो। उन्हें पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए दोषी महसूस करना? नोब्स के इंटीरियर डिजाइनर, कॉलिन हेंटजेंस कहते हैं, "व्यस्तता को दूर करने के लिए उन्हें स्टोर करने पर विचार करें और केवल विशेष अवसरों के लिए उन्हें बाहर निकालें।"
आपके बच्चों के लिए 34 खिलौने और अन्य सामान जिन्हें वापस बुलाया गया है
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यदि आपकी उम्र 40 से अधिक है और बच्चे हैं, तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। पेशेवर संगठन सेवा अर्बन ऑरगेनाइज की मालिक लौरा किन्सेला कहती हैं, "हर साल अपडेटेड सुरक्षा दिशानिर्देशों के कारण हर समय खिलौनों को वापस बुलाया जाता है।" बच्चों के फर्नीचर के टुकड़े, दूध पिलाने की आपूर्ति और अन्य आवश्यक बच्चों को भी याद किया जाता है। यदि आप अपने छोटों को सुरक्षित रखना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप हाल के दिनों में शीर्ष पर रहें और कुछ भी शुद्ध करना खतरनाक हो सकता है।
35 प्रचारक स्वैग
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यह हमेशा मुफ्त में कुछ पाने के लिए मजेदार है, लेकिन जब तक आप अपने स्थानीय दान के लिए चलने वाले बिलबोर्ड की तरह नहीं दिखना चाहते हैं, एक 5K दौड़, या एक विशेष ब्रांड, यह उन सभी मुफ्तियों को खोदने का समय है जो केवल मूल्यवान स्थान ले रहे हैं अपने कोठरी और दराज। "अगली बार जब आप एक अच्छे कारण का समर्थन करते हैं, तो बस ऐसा ही करें, और स्वैग बैग को पीछे छोड़ दें, " किन्सेला कहते हैं।
36 फूलों की दुकान vases
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"जब तक आप एक बार में एक से अधिक गुलदस्ता प्रदर्शित नहीं करते, तब तक अपने पसंदीदा फूलदान को चुनें और बाकी को खोदें, " किनेला सलाह देती है। सौभाग्य से, उन अतिरिक्त vases को आसानी से थ्रिफ्ट दुकानों में दान किया जा सकता है या जब आप किसी और को गुलदस्ता देना चाहते हैं तो एक सुंदर डिलीवरी पोत बना सकते हैं।
37 चीजें अन्य लोग आपके घर पर छोड़ गए
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जब आप अपने घर को अपने जीवन के पहले चरणों में दोस्तों और परिवार के सदस्यों के लिए मिनी-स्टोरेज के रूप में सेवा करने के लिए खुश थे, जब आप अपने 40 के दशक में हिट करते थे, तो यह इस आदत को अच्छे के लिए खोदने का समय है। "उन्हें एक ईमेल, पाठ, या वीडियो चैट शूट करने के लिए उन्हें फिर से आने के लिए कहते हैं कि उनका क्या है, " किन्सेला का सुझाव है। या, यदि आपके पास समय हो, तो आप स्वयं से वस्तुओं को छोड़ने की पेशकश कर सकते हैं।
38 या ऐसी चीजें जो आप केवल दूसरे लोगों को खुश करने के लिए रख रहे हैं
शटरस्टॉक / एलिसन हेनले
यदि आप 40 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, तो आप काफी पुराने हैं जो केवल अन्य लोगों को खुश करने के लिए चीजों को करना बंद कर देते हैं - और जिसमें आपके घर के आसपास कुछ वस्तुओं को रखना शामिल है। "यदि यह आपकी मदद नहीं करता है और आपको अच्छा नहीं लगता है, तो इसे दूर दें, " लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक मनोचिकित्सक ऐमी डारमस, PsDD कहते हैं। "इस साल खर्च नहीं किया जा रहा है कोई आप नहीं हैं।"
39 पुराने या अप्रयुक्त प्रसाधन
शटरस्टॉक / व्लादिमीर Gjorgiev
पुराने लोशन या मेकअप की वो आधी-अधूरी बोतलें आपके घर में ही धधक रही हैं- और वे आपको बीमार भी कर सकती हैं। नेम योर स्टोरी के लेखक : हाउल टॉक टू टॉक ओनली टू मेंटल हेल्थ: के लेखक थेरेपिस्ट लॉरेन कुक कहते हैं, "एक दोपहर लो, कुछ संगीत पर रखो, और इसे फेंक दो।" "मुझ पर भरोसा करो, एक बार इसे फेंक देने के बाद आप इसे मिस नहीं करेंगे।"
40 कुछ भी आप एक साल में इस्तेमाल नहीं किया है
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चाहे जो भी हो, यदि इसका उपयोग एक वर्ष में नहीं किया गया है, तो संभावना है कि आपको शायद अब इसकी आवश्यकता नहीं है। कुक ने कहा, "क्या यह पहेली है, कुकबुक है या कपड़े हैं, उन वस्तुओं को जाने दो, जिनके साथ अब आप बातचीत नहीं कर रहे हैं", मित्रों या परिवार के सदस्यों के लिए अभी भी प्रयोग करने योग्य वस्तुओं के साथ गुजरने की सलाह देते हैं, जिससे छुटकारा पाना आसान हो जाता है बातें।
