40 चीजें अब आप 40 के बाद दूर नहीं कर सकते

आपका 40 वां जन्मदिन उत्सव का कारण होना चाहिए, दुख का नहीं। हां, अब आप युवा नहीं हैं। लेकिन आप वास्तव में बूढ़े नहीं हैं। आप कहीं बीच में हैं। तुम दोनों दुनियाओं का तिरस्कार कर रहे हो; युवा अभी भी जीवंत और क्षमता से भरा हुआ है, फिर भी काफी पुराना है जो आपकी गलतियों से सीखा है। यही कारण है कि 40 ऐसी अद्भुत उम्र बनाता है। आपने बहुत से व्यवहार को छोड़ दिया है, जो आपके 20 (और यहां तक ​​कि आपके 30!) को बनाता है, ठीक है, कभी-कभी इतना स्मार्ट नहीं।

यहाँ 40 चीजें हैं जो आपने शायद अपने 40 के दशक में करना बंद कर दिया है, न कि केवल इसलिए कि आप इसके साथ दूर नहीं जा सकते हैं, बल्कि इसलिए भी कि आपको आखिरकार पता चल गया है, "वाह, क्या मैं ऐसा कर रहा था? समय? गंभीरता से? क्यों किसी ने मुझे नहीं बताया कि एक बुरा विचार था? ठीक है, ठीक है, यह अच्छा है, चलो बस इसके बारे में फिर कभी नहीं बोलते हैं। " और अधिक तरीकों से अपने जीवन का सबसे बड़ा हिस्सा बनाने के लिए, इन 40 तरीकों को याद न करें, जो आपके 40 के दशक को आपका स्वास्थ्यप्रद दशक बनाते हैं।

1 शांत होने की कोशिश कर रहा है

आप किसे प्रभावित करने की कोशिश कर रहे हैं? यह बहस का विषय है कि क्या शांत होने का आपकी किशोरावस्था या 20 के दशक में भी कोई मूल्य है, लेकिन जब तक आप 40 वर्ष के हो जाते हैं, तब तक आपको "ठंडक" का व्यर्थ पीछा छोड़ देना चाहिए। और फाल्स, अगर आपको यह लगता है, तो आप 50 चीजें नो मैन ओवर 40 वन्स ओन से बाहर की जाँच कर सकते हैं।

2 ब्लैकआउट नशे में होना

अगली सुबह उठकर बिना किसी याद के कि आपने रात को पहले क्या किया था, या आप वास्तव में घर कैसे गए थे, या आपकी पैंट के लिए क्या हुआ था, हर स्तर पर सिर्फ एक भयानक विचार है। कुछ अध्ययनों के अनुसार, मॉडरेशन में शराब पीना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन जब तक आप नशे में नहीं होंगे, तब तक आप यह सोचकर काफी नशे में होंगे कि गुंडागर्दी करना एक महान विचार है, यह सिर्फ आपकी उम्र पर किसी की बुरी नज़र है।

3 एक प्लेटोनिक रूममेट होने

यदि आप किराए या बंधक भुगतानों का विभाजन कर रहे हैं, तो बेहतर होगा कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहें जिसके साथ आप प्रेमपूर्वक जुड़े हैं। 40 से अधिक एकल होना ठीक है, लेकिन आपको अपने स्वयं के रहने वाले खर्चों को कवर करने के लिए इस बिंदु पर वित्तीय रूप से पर्याप्त सुरक्षित होना चाहिए।

यहाँ एक वाक्य है जो आपको इस उम्र में बिल्कुल नहीं कहना चाहिए: "अरे ब्राह, बिजली के बिल के अपने हिस्से की जरूरत है। और क्या तुमने मेरा बचा हुआ पिज्जा खाया है? ठंडा नहीं है!" और 40 के बाद जीवन के लिए, 40 सबसे आम पछतावा लोगों को उनके 40 में याद नहीं है।

4 सोशल मीडिया पर ओवरशेयरिंग

दुनिया के बाकी हिस्सों को वास्तव में हर बार आपके हाथ में एक गिलास उबटन की आवश्यकता नहीं होती है। या आप वास्तव में राष्ट्रपति के बारे में क्या सोचते हैं। आपके दो-सेंट के साथ वजन किए बिना दुनिया चमत्कारिक रूप से ठीक होगी। सोशल मीडिया नशे की लत है, और यहां तक ​​कि अधिकांश मीडिया-प्रेमी लोगों को यह सोचकर मूर्ख बना सकते हैं कि उनके पास एक बंदी है, दर्शकों को पसंद करता है। लेकिन 40 साल की उम्र में, उम्मीद है कि आप समझ गए होंगे कि सोशल मीडिया एक ऐसा समय-चूसना है जो अंततः लंबे समय में डूडली-स्क्वाट की राशि देगा।

5 बाहर जाने के लिए बाध्य महसूस करना

FOMO, या Fing of Missing Out, एक निश्चित उम्र के लोगों के लिए एक वास्तविक चिंता है। जब आप अपनी किशोरावस्था, 20 या 30 के दशक में हैं, तो यह सोचना मुश्किल नहीं है कि कहीं न कहीं कुछ अद्भुत हो रहा है, जिसे आप अनुभव नहीं कर सकते हैं यदि आप हर जगह एक साथ नहीं हैं।

लेकिन जब आप इसे 40 कर देते हैं, तो आपको एहसास होता है कि आप जो भी याद कर रहे हैं, वह सब वैसे भी शानदार नहीं है। राष्ट्रपति फ्रेंकलिन डी। रूजवेल्ट को समझाने के लिए, आपके पास केवल FOMO है।

6 खाना बनाने से ज्यादा खाना

अन्य लोगों को आपको एक फैंसी भोजन बनाने के लिए भुगतान करना वयस्कता की खुशियों में से एक है। लेकिन यहां तक ​​कि सबसे अच्छे रेस्तरां भोजन में बहुत अधिक छिपी हुई कैलोरी और नहीं-स्वस्थ तत्व होते हैं। घर पर खाना पकाने से न केवल आप अपने शरीर में जो कुछ भी डाल रहे हैं उसका अधिक नियंत्रण ले सकते हैं, यह सस्ता और तनाव कम करने वाला भी है। हां, खाना बनाना सीखना एक सुकून देने वाली, आराम देने वाली गतिविधि हो सकती है। किसी भी 40 साल के व्यक्ति से पूछें और वे आपको बताएंगे कि आपका खुद का शेफ किसी भी टेक-आउट से बेहतर हो सकता है।

7 सिर्फ एक "अच्छा" सूट के मालिक

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जब आप एक बच्चे थे, तो कपड़े की एक स्पिफी जोड़ी, कभी-कभी "चर्च के कपड़े" के रूप में जाना जाता था, जिसकी आपको ज़रूरत थी। लेकिन उन दिनों लंबे चले गए हैं, और एक से अधिक सम्मानजनक सूट एक बहुत कुछ के लिए पूछ नहीं है। यदि आप केवल उसी समय ड्रेस अप करते हैं, जब आप चर्च के प्यूरी में अपनी ग्रामी के बगल में बैठे होते हैं, तो आपको अपनी प्राथमिकताओं पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता होती है। और अगर आप वास्तव में अपनी अलमारी को अपग्रेड करना चाहते हैं, तो इन 30 टाइमलेस इंस्टेंट स्टाइल अपग्रेड्स देखें।

8 बिल को आठ तरीकों से विभाजित करना

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ऐसा नहीं है कि 40 होने का मतलब है कि आप इसमें रोल कर रहे हैं। लेकिन जब आप दोस्तों के साथ भोजन कर रहे होते हैं और चेक आता है, तो यह सोचने के लिए पागल नहीं होना चाहिए कि आप या आपका कोई साथी इसे पकड़ सकता है और कह सकता है, "मुझे यह मिल गया है।"

क्या आपको वास्तव में एक दांतेदार कंघी के साथ बिल के माध्यम से जाने की ज़रूरत है, यह पता लगाने के लिए कि किसने और कैसे इसे समान रूप से विभाजित किया है और सुनिश्चित करें कि हर कोई ग्रेच्युटी और ब्ला ब्ला ब्ला में पर्याप्त भुगतान करता है? बस! हर कोई अपने क्रेडिट कार्ड को नीचे रख देता है जबकि बाकी सभी कहते हैं, "धन्यवाद, मैं अगली बार मिलूंगा।"

9 सेल्फी

अपने आप को अंतहीन आत्म-चित्र लेना, जिसमें से किसी ने भी नहीं पूछा, नशीलेपन की ऊंचाई है। क्या आपको वास्तव में स्व-मूल्य की भावना महसूस करने के लिए अपने आप को बतख होंठ बनाने की तस्वीर की आवश्यकता है? हमने ऐसा नहीं सोचा था। फोन को नीचे रखो और कुछ ऐसा करने के लिए वापस आओ, जो आपके अपने प्रतिबिंब पर प्यार से टकटकी लगाने के बारे में नहीं है।

10 किसी बड़ी वर्षगांठ या जन्मदिन को भूलना

यह अब और प्यारा नहीं है (और यह संदिग्ध है कि यह कभी भी था) अपने करीबी दोस्तों के जन्मदिन पर "पूरी तरह से" जगह पर, या गुब्बारे और फूलों को लेने के लिए फार्मेसी में अंतिम बार एक मिनट चलाएं क्योंकि आपने अभी-अभी महसूस किया था कि आप लगभग चूक गए थे सालगिरह। Google कैलेंडर प्राप्त करें और इसका उपयोग करना सीखें।

11 एक मृत-अंत नौकरी पर रहना

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सिर्फ पेचेक के लिए एक नौकरी लेना एक अच्छी बात हो सकती है… वैसे भी पहली बार में। लेकिन जिस नौकरी से आप नफ़रत करते हैं, जिसमें भविष्य या पदोन्नति की संभावना नहीं है, उस पर बहुत देर तक चिपके रहना एक चूसने वाला कदम है। आपका करियर बिल भरने के तरीके से अधिक होना चाहिए। आपको अपने जीवन के साथ कुछ ऐसा करने की आवश्यकता है जो आपको भावुक कर दे, और सुबह बिस्तर से उठने के लिए उत्साहित हो।

12 जहरीले रिश्ते में रहना

आपको अपनी उम्र में रिश्ते में नहीं होना चाहिए। दुनिया 40 साल की उम्र में खुश और पूरी तरह से कंटेंट सिंगल्स से भरी हुई है। अगर आपका पार्टनर आपके सम्मान के लायक किसी भी चीज से कमतर व्यवहार करता है, या आपको खुद के खुद के लायक होने पर शक करता है, तो यह उनकी बुरी आदत की तरह डंप करने का समय है।

13 लक्षणों को अनदेखा करना

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"मुझे यकीन है कि यह अंततः दूर हो जाएगा" आप एक मक्खी के बारे में कहते हैं जो आपके घर में हो गई है, न कि एक लक्षण जो संभावित रूप से एक गंभीर बीमारी का चेतावनी संकेत हो सकता है। वार्षिक चेकअप करवाना आपके लिए अब तक का रूटीन होना चाहिए, न कि आपकी टू-डू लिस्ट पर कुछ ऐसा जो आप डालते रहें।

14 गर्भावस्था डराता है

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उम्मीद है कि यह पहली बार आपने सुना है कि सहमति देने वाले वयस्कों के बीच अंतरंग संबंध परिणाम हो सकते हैं। इस बिंदु पर सेक्स एड की आवश्यकता बुनियादी गणित पर एक पुनश्चर्या की आवश्यकता की तरह है। आप जानते हैं कि यह कैसे काम करता है, इसलिए थोड़ा एहतियात बरतें और अभ्यास करें।

15 पैसा बचाना भूल गया

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आप सेवानिवृत्ति से करीब 20 साल की उम्र में थे, और आपको कम से कम बचत खाता अब तक होना चाहिए। यहां यह निर्धारित करने में आपकी सहायता करने के लिए एक सरल परीक्षण है कि क्या आप पर्याप्त रूप से डाल रहे हैं: यदि आपकी कार को कल एक नए ट्रांसमिशन की आवश्यकता थी, तो क्या यह आपकी बचत को पूरा करेगा? यदि ऐसा होता है, तो आप अपने वित्तीय भविष्य की पर्याप्त तैयारी नहीं कर रहे हैं। यदि आपको अपने बैंक खातों को बढ़ाने में सहायता की आवश्यकता है, तो 40 के बाद अपने बचत को गंभीरता से बढ़ाने के लिए 40 तरीके सीखें।

16 एक नए बाल कटवाने के साथ प्रयोग करना

लटके हुए मूहुक या मुंडन-दर-साइड पिक्सी कट पाने का समय और स्थान है, लेकिन आपका 40 वां हिस्सा नहीं है। यदि आप एक अच्छा काम करना चाहते हैं, तो तुरंत सर्वश्रेष्ठ युवा दिखने के लिए 15 सर्वश्रेष्ठ हेयरकट देखें।

17 अपने माता-पिता के साथ रहें

आपका बचपन का बेडरूम अब पूरी तरह से कुछ और होना चाहिए। हो सकता है कि आपके माता-पिता ने इसे एक कार्यालय, या भंडारण कक्ष में बदल दिया हो। यह बिल्कुल ऐसा नहीं है कि आपको एक सप्ताह से अधिक समय तक दुर्घटनाग्रस्त रहना चाहिए, जबकि आप "कुछ सामान बाहर काम करते हैं"। यदि आपकी माँ हर सुबह आपका बिस्तर बना रही है और कपड़े धोने का काम कर रही है, तो आपने चीजों के प्राकृतिक क्रम के साथ गंभीर रूप से खिलवाड़ किया है।

18 अपमानजनक दोस्त

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यह भ्रामक हो सकता है जब यह महसूस करने के लिए छोटा था कि जो दोस्त आपके साथ गंदगी की तरह व्यवहार करते हैं वे वास्तव में मित्र नहीं हैं। लेकिन 40 साल की उम्र में, आप कुछ समय के लिए ब्लॉक के आसपास रहे हैं, और अब तक आपको पता होना चाहिए कि जो कोई भी आपके बारे में या आपके चेहरे के पीछे या आपके चेहरे पर सही तरीके से बात करता है, वह आपके समय के लायक नहीं है।

19 अपने घर या अपार्टमेंट को लैंडफिल बनने दें

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क्या आप एक फ्रेट हाउस में रहते हैं? मीठे प्रभु हम आशा नहीं करते, आप 40 के हैं! तो अपने निवास स्थान को देखने की अनुमति न दें जैसे कि आपने हाल ही में एक प्रमुख केगर की मेजबानी की है। उस कपड़े धोने, फर्श को झाड़ू उठाएं, और अपने बर्तन धोएं जैसे कि आप एक बड़े हो चुके व्यक्ति हैं जो मम्मी या डैडी के लिए इंतजार नहीं कर रहे हैं।

20 मुट्ठी बांधना

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यह उतरने वाला नहीं है। दूसरे व्यक्ति को लगता है कि यह एक हैंडशेक है, और फिर आप मध्य-टक्कर को पुनरावृत्ति और पुनरावर्तन करते हैं, और फिर उन्हें अपनी त्रुटि का एहसास होता है और आप पर एक टक्कर के साथ वापस आने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह बहुत देर हो चुकी है क्योंकि आप पहले से ही हैंडशेक मोड में हैं, और तब आपके हाथ घुटनों और अंगुलियों के विकराल आघात में मिलते हैं, और फिर हर कोई हंसता है क्योंकि, "हम क्या सोच रहे हैं?" तुम नहीं सोच रहे थे टक्कर मत करो। अब आप मुट्ठी वाले व्यक्ति नहीं हैं।

21 लंघन कार्य का कारण आप हैं

एक सप्ताह की रात को पीने के लिए थोड़ा बहुत था? सबसे पहले, नहीं, आपको ऐसा नहीं करना चाहिए। लेकिन अगर यह किसी भी तरह हुआ, तो आपको अपनी भूख को बिस्तर से बाहर खींचने और किसी भी तरह काम करने की आवश्यकता है। हो सकता है कि सजा देने वाला सिरदर्द कभी याद दिलाने का काम करेगा, कभी ऐसा करेगा।

22 अंतिम समय पर योजनाओं की धज्जियाँ उड़ाना

RSVP एक बाध्यकारी अनुबंध है, कम से कम वयस्कों के बीच। यदि आपने कहा कि आप एक डिनर पार्टी के लिए दिखाने जा रहे हैं, तो दिखाओ। आने वाले घंटों के लिए एक लंगड़ा बहाना के साथ आ रहा है, जैसे "हम एक बैठनेवाला नहीं मिल सका" या "मुझे लगता है कि मैं एक ठंड के साथ नीचे आ रहा हूं" सिर्फ इसलिए कि आप घर पर रहना चाहते हैं और वेस्टवर्ल्ड देखना चाहते हैं A) किसी को बेवकूफ नहीं बना रहा है, और B) पूरी तरह से असंगत और असभ्य है। आप इससे बेहतर हैं।

23 दोपहर के बाद की नींद

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हाँ, सप्ताहांत पर भी। हेक, विशेष रूप से सप्ताहांत पर। सप्ताहांत घर से बाहर निकलने, दोस्तों के साथ मिलने और कुछ सक्रिय करने के लिए एक समय होना चाहिए, जब तक आप दोपहर के भोजन पर गायब होने के कगार पर नहीं होते तब तक बिस्तर पर नहीं रहें। तुम्हें पता है कि और कौन पूरी सुबह सोता है और सार्थक कुछ भी पूरा नहीं करता है? बिल्ली की। अब आप आधिकारिक तौर पर बिल्ली से बेहतर नहीं हैं।

24 रॉक फेस्टिवल में जाना

बाहर जाना और लाइव संगीत देखना हमेशा एक महान विचार है। लेकिन संगीत समारोह, कई दिनों तक चलने वाले अनगिनत कार्यों के साथ, यह करने की जगह नहीं है। तुम्हारे लिए वैसे भी नहीं। किसी को भी लगातार कई घंटों तक कीचड़ में खड़े रहने की जरूरत नहीं है, कम से कम उन सभी लोगों में से जो चार दशक से जीवित हैं। अपने पैसे (और अपने बछड़ों) को सहेजें और एक इनडोर स्थान पर अपने पसंदीदा बैंड को देखें।

25 अत्यधिक पाठ संदेश

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टेक्सटिंग मजेदार और सुविधाजनक हो सकती है। लेकिन अगर आपके पास कहने के लिए 250 से अधिक अक्षर हैं, तो हो सकता है कि आप इसके बजाय फोन उठाएं और उन्हें कॉल करें? यह बड़ा हो गया है। उनके पास वास्तविक वार्तालाप हैं, और एक दूसरे के साथ विचारों और विचारों का आदान-प्रदान करते हैं जिन्हें इमोजीस की आवश्यकता नहीं है।

26 अतीत में रहना

हम एक ऐसी संस्कृति में रहते हैं, जो उदासीनता को बढ़ावा देती है और प्रोत्साहित करती है। 20 वर्ष की आयु के लोग पहले से ही अपने अतीत के बारे में जानने के लिए मजबूर महसूस करते हैं। 40 की उम्र में, आपको अब तक बेहतर पता होना चाहिए। अपने युवाओं के बारे में याद दिलाना ठीक है, लेकिन जितना आप पीछे दिखते हैं उससे अधिक देखना कभी न भूलें।

27 व्यायाम न करना

यहां तक ​​कि अगर आपने अपना पूरा जीवन जिम से बचने में बिताया है, तो इसे शुरू करने में कभी देर नहीं होगी। यह एक प्रेरक पोस्टर से एक क्लिच की तरह लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में सच है। जरूरी नहीं कि आपको जिम की सदस्यता ही चाहिए। यह जॉगिंग के रूप में सरल कुछ हो सकता है, जो नए अध्ययनों से संकेत मिलता है कि पुराने वयस्कों के लिए बेहद फायदेमंद हो सकते हैं जिन्होंने अपने जीवन के दौरान व्यायाम से परहेज किया है।

28 शॉट लगाना

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वाक्यांश, "अरे, चलो कुछ जगरबॉम्ब करते हैं" कुछ ऐसा नहीं है जिसे कभी भी आपके होंठ छोड़ दें। एक 40 वर्षीय व्यक्ति शॉट्स के एक दौर का आदेश देता है, यह कहते हुए कि 20 साल पुराना है, "चलो देखते हैं कि क्या कॉर्केज शुल्क है।"

29 अभी भी बच्चे होने के बारे में बाड़ पर है

आपके द्वारा बताए जाने के बावजूद, आपके पास माता-पिता बनने के लिए अभी भी समय है। हाल के कई अध्ययनों ने साबित कर दिया है कि 40 से अधिक लोग माता-पिता बन रहे हैं। इसलिए यह मुद्दा नहीं है। मुद्दा यह है कि क्या आप बच्चे चाहते हैं? और 40 साल की उम्र में, यह कहना स्वीकार्य नहीं है, "ठीक है, मुझे नहीं पता, हम इसके बारे में सोच रहे हैं।" नहीं, क्षमा करें, आपके लिए कार्डों में "इसके बारे में अधिक सोच" नहीं है। यदि आप एक बच्चा चाहते हैं, तो अब समय है।

30 दोस्तों या परिवार से पैसे उधार लेना

हर कोई अपने चालीसवें वर्ष में गंभीर बैंक नहीं बना रहा है, लेकिन भले ही आप अभी भी पूरा करने के लिए संघर्ष कर रहे हों, 40 साल की उम्र अभी भी एक "ऋण" के लिए अपने माता-पिता से नहीं पूछ रही है कि आप उन्हें "भुगतान" करने के लिए पूरी तरह से "वादा" करें वापस "जैसे ही आप" कर सकते हैं। यदि आप इसे जो भी वेतन बना रहे हैं उस पर आप खर्च नहीं कर सकते हैं , तो आप इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते। कहानी का अंत।

31 एक रात खड़ा है

जब आप अपने 20 के दशक में थे, तब किसी अजनबी के बगल में जागना इतना खतरनाक और जोखिम भरा लगता था। अच्छा अंदाजा लगाए? यह आपके 40 के दशक में अभी भी खतरनाक और जोखिम भरा है।

32 फ्लॉसिंग नहीं

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हम यह पर्याप्त नहीं कह सकते। यदि आपकी मौखिक स्वच्छता दिनचर्या में कुछ और शामिल नहीं है, तो इसे रहने दें। दाँत साफ करने का धागा। रोजाना फ्लॉस करें। हम मजाक नहीं कर रहे हैं। यदि आप 40 वर्ष के हैं और आप फ्लॉस नहीं करते हैं, तो इसे तुरंत पढ़ना बंद करें और फ़्लॉस जाएं। गंभीरता से। अभी। सो जाओ। खैर इंतजार करो।

33 लोगों को प्रभावित करने के लिए पूरी तरह से कुछ भी करना

उस क्लासिक वाक्यांश को याद रखें जो आपकी मां आपको बताती थी? "अगर वे एक पुल से कूद गए, तो क्या आप भी ऐसा करेंगे?" जब आप 40 वर्ष के हो जाते हैं, अगर कोई पुल से कूदता है, तो आपकी पहली प्रतिक्रिया होनी चाहिए, "क्या आप अपने दिमाग से बाहर हैं ?"

34 असली शैम्पू से ज्यादा ड्राई शैम्पू का इस्तेमाल करना

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सामान्य तौर पर, लोग हमारे बालों को धोने से कतराते हैं, और कुछ सूखे शैम्पू के साथ इसे तोड़ना एक अच्छा विचार है। लेकिन अगर आपको आखिरी बार एक शॉवर में कदम रखने की याद नहीं है, और ड्राई शैम्पू आपकी सुबह की दिनचर्या का एक नियमित हिस्सा बन गया है, तो आपने इस शॉर्टकट को बहुत दूर ले लिया है।

35 जंक फूड को अपने आहार के नियमित हिस्से के रूप में लें

सड़क यात्रा पर कभी-कभी फास्ट फूड खाना आपको मारने वाला नहीं है। लेकिन अगर एक गहरी डिश पिज्जा या एक्स्ट्रा वैल्यू मील दो के लिए शनिवार रात के खाने का आपका विचार है, तो आप सभी गलत स्थानों पर अपनी कैलोरी प्राप्त कर रहे हैं।

36 स्प्रिंग ब्रेक

हमारा मतलब है कि आपकी स्वीटी के साथ एक बहुत अधिक योग्य समुद्र तट की छुट्टी नहीं है, या डिज्नी वर्ल्ड में एक परिवार की छुट्टी का आनंद ले रहे हैं। हम उस तरह के स्प्रिंग ब्रेक के बारे में बात कर रहे हैं, जहां कॉलेज के छात्र बहुत सारे वयस्क कामों का उपभोग करते हैं, और "गर्ल्स गॉन वाइल्ड" का एक कैमरा पास में दुबका हुआ है।

37 इंटरनेट ट्रोल होना

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उन लोगों के लिए कोई अच्छी उम्र नहीं है, जिन्हें आप ऑनलाइन नहीं जानते हैं, लेकिन यह 40 या उससे अधिक उम्र के लोगों के लिए एक विशेष रूप से अप्रभावी विशेषता है। यदि आपने कभी मतलबी ट्वीट लिखा है या किसी ऑनलाइन फोरम पर अभद्र टिप्पणी छोड़ दी है, और आप इतने बूढ़े हो गए हैं कि आपकी माँ आपके लंच पैक नहीं करती है, तो आप आधिकारिक तौर पर जीवन गलत कर रहे हैं।

38 अपने तेज चयापचय पर भरोसा

याद रखें जब आप तीन पिज्जा खा सकते थे और एक पाउंड नहीं कमा सकते थे क्योंकि आप 20 थे और आपके चयापचय ने टाइटैनिक पर कोयला ओवन की तरह कैलोरी जला दिया था? ठीक है, आपका टाइटैनिक सिर्फ एक हिमखंड से टकराया है और वे कोयला ओवन चले गए हैं, और अब भोजन के हर काटने के परिणाम हैं। कौन जानता था कि फिल्म टाइटैनिक 40 साल की होने के लिए एक आदर्श रूपक थी? हालाँकि, यदि आप अपने शरीर की घड़ी बनाना चाहते हैं, तो 30 के बाद अपने चयापचय को बढ़ावा देने के 30 सर्वोत्तम तरीकों की जाँच करें।

39 जलन होना

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ईर्ष्या की तुलना में समय की कोई बड़ी बर्बादी नहीं है। यदि किसी और के पास कुछ ऐसा है जो आप चाहते हैं, तो आपको इस बात पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए कि आप इसे प्राप्त करने के लिए क्या कर सकते हैं, न कि इस बात पर कि आपको कितना दर्द हो रहा है कि वे आपको हरा दें। किसी भी उचित 40 वर्षीय व्यक्ति को यह पहले ही समझ लेना चाहिए।

40 खुद को जलाना

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कड़ी मेहनत करना एक बात है, लेकिन अगर आप अपनी रातों और सप्ताहांत को यह साबित करने के लिए छोड़ रहे हैं कि आप किसी तरह की साइबर उत्पादकता हैं, तो यह केवल लंबे समय में आपको नुकसान पहुंचाने वाला है। आप लैपटॉप को बंद करके और कुछ आंखें बंद करके खुद को और अच्छा करेंगे। अध्ययनों से पता चला है कि बड़े वयस्कों में, एक अच्छी रात की नींद लेने से आपको अगली सुबह नए सिरे से उद्देश्य मिलेगा। और अगर आपको उस मोर्चे पर मदद की ज़रूरत है, तो अपनी सर्वश्रेष्ठ नींद के लिए 70 युक्तियों की जांच करें।