रासायनिक अग्रदूत 5-हाइड्रोक्सिट्रिप्टोपैन, या 5-एचटीपी, आवश्यक अमीनो एसिड, ट्रिप्टोफैन से प्राप्त होता है, जिसे भोजन के माध्यम से प्राप्त किया जाता है। ट्रिप्टोफैन 5-एचटीपी में परिवर्तित होने के बाद, इसे दूसरे रासायनिक, सेरोटोनिन में बदल दिया जाता है। सेरोटोनिन मस्तिष्क में एक महत्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटर है जो मूड और व्यवहार को नियंत्रित करता है और नींद, भूख, चिंता और दर्द की अनुभूति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
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5-एचटीपी < भले ही शरीर में 5-एचटीपी बनाने के लिए ट्रिप्टोफैन लेता है, ट्रिपफ़ोफ़ान में खाद्य पदार्थ खाने से 5-एचटीपी के स्तर में वृद्धि नहीं होती है अधिकांश 5-एचटीपी आहार पूरक खुराक के माध्यम से प्राप्त होता है जो अफ्रीकी पौधे के बीज से आते हैं जिन्हें ग्रिफ़ोनिया सालिफ्टोलिया कहा जाता है। 5-एचटीपी का उपयोग अवसाद, फाइब्रोमायलगिया, अनिद्रा, सिरदर्द और अन्य सिरदर्द, मोटापे और गर्म चमक के इलाज के लिए किया गया है। अधिकांश अध्ययन छोटे हैं लेकिन कुछ सकारात्मक परिणाम दिखाए हैं।
कैंजियानो, एट अल द्वारा एक अध्ययन, 1992 में "क्लिनिकल न्यूट्रिशन के जर्नल" में प्रकाशित 20 मस्तिष्क वाले रोगियों को हस्तक्षेप या प्लासीबो समूहों को सौंपा गया था। पहले छह सप्ताह की अवधि के दौरान कोई भी आहार निर्धारित नहीं किया गया था और दूसरे के लिए कम कैलोरी आहार निर्धारित किया गया था। प्लेसबो प्रतिभागियों ने अपना वजन कम नहीं किया, लेकिन 5-एचटीपी पर गैर-आहार अवधि के दौरान उनके शरीर के वजन का 2 प्रतिशत और आहार पर एक अतिरिक्त 3 प्रतिशत का नुकसान हुआ। उन्होंने यह भी तेज तृप्ति का अनुभव किया कांगिओनो, एट अल द्वारा एक और अध्ययन, 1998 में "मोटापे संबंधित मेटाबोलिक विकारों के इंटरनेशनल जर्नल" में प्रकाशित, टाइप -2 डायबिटीज के साथ 20 अधिक वजन वाले वयस्कों का पालन किया गया और पाया कि 5-एचटीपी प्रतिदिन 750 मिलीग्राम प्रति दिन का उपयोग करके 4 1/2 एलबी। वजन घटाने में दो सप्ताह से अधिक । 5-एचटीपी का कम से कम कार्बोहाइड्रेट का सेवन 75 प्रतिशत का उपयोग करना।
वजन घटाने के अलावा, 5-एचटीपी का अध्ययन अन्य शर्तों के लिए किया गया है, विशेष रूप से, अवसाद। पॉल्डिंगर, एट अल "मनोचिकित्सा" के 1 99 1 के अंक में बताया गया है कि लोगों ने 5-एचटीपी को अवसाद के इलाज के लिए दिया था, साथ ही एसएसआरआई, लुवोक्स 5-एचटीपी ग्रुप ने लुवॉक्स लेने वालों की तुलना में कम दुष्प्रभाव अनुभव किया अन्य अध्ययनों में फाइब्रोमाइल्जीआ, सिरदर्द और गर्म चमक के साथ 5-एचटीटीपी का उपयोग करके सुधार हुए हैं। इन अध्ययनों में से अधिकांश छोटे हैं, और आगे की शोध की आवश्यकता है।
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