जब आप सोचते हैं कि आपका जीवन बहुत कठिन है, तो आपका काम बहुत तनावपूर्ण है, और आपको ऐसा लगता है कि एक अच्छा वर्कआउट बस पहुंच से बहुत दूर है, हम आपकी आंखों को सैंडिल नामक एक व्यक्ति को निर्देशित करना चाहते हैं, जो आपको एक प्रस्ताव देगा स्वस्थ, बहुत जरूरी वास्तविकता जांच।
चार साल पहले, अपने दोस्तों के साथ एक मोटर साइकिल हैराइड पर, सैंडिल ने एक बुरा कोना ले लिया। वह दो हफ्ते बाद उठा, अस्पताल में - छाती से नीचे लकवा मार गया। उन्होंने अवसादग्रस्त दुर्गंध में कुछ समय बिताया, यह महसूस करने से पहले कि कुछ बदलना था। एक कदम: उसके स्वास्थ्य पर ध्यान दें। "हालांकि, जिम में वापस जाना उतना आसान नहीं था जितना मैंने सोचा था, " वे कहते हैं। "जिम में बहुत सारी मशीनें - मैं उन्हें व्हीलचेयर उपयोगकर्ता के रूप में उपयोग नहीं कर सकता।"
आज के लिए तेजी से आगे है, और सैंडिल उत्कृष्ट आकार में है, और वह आधिकारिक तौर पर चरण दो पर शुरू हुई है: एक विशेष जरूरतों वाले स्कूल में एक कार्यक्रम चलाना, वहां के छात्रों को खेल खेलने और एक अच्छा फिटनेस रिजीम प्राप्त करने में मदद करना। "जिस क्षण आप वास्तव में कोशिश करते हैं, आप वास्तव में करते हैं, " सैंडिले कहते हैं, "यह खेल को बदलता है।"
सैंडिले की कहानी फिटबिट के बेतहाशा प्रभावी नए अभियान में पाए जाने वाले वीडियो में से एक है। प्रत्येक वीडियो एक वास्तविक जीवन, वास्तविक फिटबिट उपयोगकर्ता पर केंद्रित है, और यह बताता है कि फिटनेस ट्रैकर ने अपने जीवन को बेहतर तरीके से कैसे बदला। सैंडिल, मोटरसाइकलिस्ट है; कियोशी, सैक्सोफोनिस्ट; राहेल, समर्पित माता-पिता; लिनिया, फिटनेस जंकी; और काई, सर्फर। यहाँ उनकी कहानियाँ हैं।
1 सांडिल
जैसा कि आप देखते हैं, सैंडिल ने खुद को प्रेरित करने के लिए फिटबिट पर अंतराल प्रशिक्षण तंत्र का उपयोग किया।
2 कियोशी
कियोशी प्रमुख तनाव और चिंता से ग्रस्त है। उसकी नाड़ी चढ़ती है; उसकी सांस छत से होकर जाती है। और यह एक मामूली बाधा नहीं है: कियोशी अपने जीवन को एक जाज सैक्सोफोनिस्ट के रूप में बनाता है। उनकी सांसें उनके करियर के लिए एक अभिन्न अंग के रूप में अभिन्न अंग हैं। इसलिए जब भी कियोशी को दीवारों के बंद होने का अहसास होता है, तो वह शांत रहने के लिए फिटबिट पर निर्देशित श्वास सत्रों का उपयोग करती है।
"मैं आभारी हूं कि मैं प्रदर्शन जारी रखने में सक्षम हूं, " कियोशी कहते हैं। "मुझे उम्मीद है कि मेरा प्रदर्शन मेरे श्रोताओं के दिलों को चिकित्सा प्रदान करता है।" इसे मुझसे ले लो - यह करता है। (गंभीरता से, आपको इस वीडियो की जांच करनी चाहिए, अगर कुछ और नहीं, अंत में चिकना-जैसा मक्खन सैक्स सोलो।)
3 राहेल
राचेल और उनके पति ने गर्भवती होने की कोशिश में 13 साल बिताए। फिर, उसे टाइप -2 मधुमेह का पता चला। "दृष्टिकोण था: यह आप हमेशा के लिए है, " वह कहती हैं।
तो अचानक, यह सब क्लिक किया, और उसने महसूस किया कि उसे अपना वजन कम करने की जरूरत है। उसके फिटबिट पर कैलोरी-बर्न, फूड-लॉगिंग और स्टेप-काउंटिंग फीचर्स का उपयोग करके, राहेल 79 पाउंड खोने में सक्षम थी- और इसे बंद रखा। वह कहती हैं, "हार मानने का विकल्प नहीं है। वापस जाने का विकल्प नहीं है।" "आपको अपना कारण खोजने की आवश्यकता है।" राहेल का कारण? उन 13 वर्षों के बाद, वह अब एक गर्वित माँ है।
4 लिनिया
एक बार में, लिनिया का जीवन रेल से दूर चला गया। उसके दादाजी को एमएस वर्क का पता था, ठीक है, काम (जो कहना है: मांग करना।) और वह गर्भवती हो गई। "मेरा शरीर और दिमाग बहुत टूट गया था, " वह कहती हैं।
लेकिन जब लिनिया ने देखा कि "द रश" प्रतियोगियों को स्वीडिश क्लासिक्स पूरा करने से मिलता है, तो उसने महसूस किया: यह उसका इलाज था। फिटबिट की सामुदायिक विशेषताओं का उपयोग करके - फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के बारे में एक प्रकार का सोशल नेटवर्क - लिनेया खुद को अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने और अपने जीवन को समानता में लाने के लिए प्रेरित करने में सक्षम था। वे कहती हैं, "इससे मुझे अपने, अपने परिवार और अपने काम के बीच संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है।"
5 काई
काई के पास आपके मुकाबले एक कठिन काम है: वह एक अंग दाता समन्वयक है। दूसरे शब्दों में, वह लड़का है जो अचानक-शोक संतप्त लोगों से बात करता है और उन्हें अपने प्रियजनों के साथ भाग लेने के लिए मना लेता है। जब कोई दर्दनाक दुर्घटना होती है, तो काई के पास दृश्य पर आने के लिए एक घंटे से भी कम समय होता है। नौकरी के व्यस्त कार्यक्रम के कारण, काई एक टन की नींद खो रहा था। इसलिए उन्होंने अपने चक्र को वापस लाने के लिए अपने Fitbit पर स्लीप-ट्रैकिंग डेटा फ़ंक्शन का उपयोग किया।
"वे कहते हैं, " एक अच्छी रात का आराम करने में सक्षम होने के लिए मेरा सबसे अच्छा होने की अनुमति है, इसलिए मैं वहां अस्पताल में रह सकता हूं, परिवारों से बात कर सकता हूं और अंत में लोगों को प्रत्यारोपित करवा सकता हूं। " "यह सोचने के लिए पागल है कि इतना छोटा कुछ इतना बड़ा प्रभाव डाल सकता है।"
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अरी नोटिस अरी एक वरिष्ठ संपादक हैं, जो समाचार और संस्कृति में विशेषज्ञता रखते हैं।