यह निर्धारित करने के लिए कि जब आप चलते समय दर्द महसूस करते हैं, एड़ी, अपने हाथों में दर्दनाक पैर ले लो और धीरे-धीरे अपने एड़ी के बीच अपने अंगूठे के पैड के साथ दबाएं। जब तक आपको दर्द महसूस न हो, तब तक दबाव बढ़ें यदि दर्द तीव्र है और जब आप एड़ी को छोड़ते हैं, तो शायद यह एक चोट की एड़ी है।
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यह निर्धारित करने के लिए कि जब आप चलते समय दर्द महसूस करते हैं, एक चोट की एड़ी होती है, तो अपने हाथों में दर्दपूर्ण पैर ले जाओ और अपने एड़ी के बीच में अपने अंगूठे के पैड के साथ धीरे दबाएं। जब तक आपको दर्द महसूस न हो, तब तक दबाव बढ़ें यदि दर्द तीव्र है और जब आप एड़ी को छोड़ते हैं, तो शायद यह एक चोट की एड़ी है।
