एक झुकाव स्वाद उत्सुकता से जैसा लगता है फूहड़ स्थिति में शुरू करो, घुटनों की फर्श और जांघ फर्श पर समानांतर। यह संतुलन और स्थिरता के लिए, आपके सामने अपने हाथों से मुड़ा हुआ शुरू कर देता है। छत के ऊपर जितना ऊंचा हो उतना ऊपर कूदो, और अपना हाथ फेंक दें जैसे कि आप छत को छूने जा रहे हैं। कुछ प्रशिक्षकों का सुझाव है कि जब तक आप यह कर सकते हैं, तब तक केवल तब ही रोकें जब आप और नहीं कर सकते। अपने लिए सबसे अच्छी प्रणाली काम करें, चाहे सभी-या-कुछ या कम मात्रा के प्रतिनिधि की श्रृंखला में।
एक झुकाव स्वाद उत्सुकता से जैसा लगता है। फूहड़ स्थिति में शुरू करो, घुटनों की फर्श और जांघ फर्श पर समानांतर। यह संतुलन और स्थिरता के लिए, आपके सामने अपने हाथों से मुड़ा हुआ शुरू कर देता है। छत के ऊपर जितना ऊंचा हो उतना ऊपर कूदो, और अपना हाथ फेंक दें जैसे कि आप छत को छूने जा रहे हैं। कुछ प्रशिक्षकों का सुझाव है कि जब तक आप यह कर सकते हैं, तब तक केवल तब ही रोकें जब आप और नहीं कर सकते। अपने लिए सबसे अच्छी प्रणाली काम करें, चाहे सभी-या-कुछ या कम मात्रा के प्रतिनिधि की श्रृंखला में।
