लेखक हंस क्रिस्चियन एंडरसन ने एक बार कहा था, "बस जीवित रहना पर्याप्त नहीं है… किसी को धूप, स्वतंत्रता और थोड़ा फूल होना चाहिए।"
वास्तव में, स्वतंत्रता एक ऐसी चीज है जिसे हम सभी खुशी के महत्वपूर्ण तत्व के रूप में पा सकते हैं, और शोध के बढ़ते शरीर ने पाया है कि धूप में समय बिताना हमारे मानसिक और शारीरिक कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन अब, नॉर्थ फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के एक नए अध्ययन में पाया गया है कि किसी के घर में फूलों का होना आपके लिविंग रूम की सौंदर्य अपील को बढ़ाने की तुलना में बहुत अधिक है।
नॉर्थ फ्लोरिडा के यूनिवर्सिटी ऑफ पब्लिक हेल्थ के एसोसिएट प्रोफेसर और अध्ययन के प्रमुख लेखक एरिन लार्गो-वाइट ने कहा, "शोध का एक बढ़ता हुआ शरीर है जो बताता है कि पर्यावरण का डिजाइन स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।" "अब यह सहज और वैज्ञानिक दोनों रूप से ज्ञात है कि प्रकृति के तत्वों को फूलों की तरह, अंदरूनी रूप से जोड़ना अच्छी तरह से बढ़ावा देता है।"
असंख्य लाभों के लिए पढ़ें, जिन्हें आप अपने घर में फूलों को जोड़ने के सरल कार्य से उम्मीद कर सकते हैं। और एक आसान तरीका के लिए एक शांत अस्तित्व का नेतृत्व करने के लिए, फीलिंग स्ट्रेस आउट पढ़ें? विज्ञान अपने साथी की शर्ट पहनने के लिए कहता है।
1 वे तनाव को कम करते हैं
अध्ययन एक हालिया सर्वेक्षण का हवाला देता है जिसमें पाया गया कि 68 प्रतिशत लोग साप्ताहिक आधार पर तनाव महसूस करते हैं, और हर 32 दिन में एक और 32 प्रतिशत महसूस होता है। महिलाएं विशेष रूप से प्रभावित होती हैं, चार में से एक रिपोर्टिंग में उन्हें दिन में कई बार तनाव महसूस होता है।
दो महीने के अध्ययन में 18-65 आयु वर्ग की 170 महिलाओं को अपनी 12-दिवसीय भागीदारी की शुरुआत और अंत में पेरिसेड तनाव प्रश्नावली भरने के लिए कहा गया, जिसमें 30 बयान शामिल थे जैसे कि "आप मानसिक रूप से थकावट महसूस करते हैं, " "आपकी समस्याओं का ढेर लग रहा है।" आमतौर पर "ऑलमोस्ट ऑलवेज नेवर" से लेकर, चार अंकों के पैमाने के साथ, "" आप हतोत्साहित महसूस करते हैं, "और" आपको आराम करने में परेशानी होती है।
पांच दिनों के बाद, कुछ को उनकी भागीदारी के लिए कुछ भी नहीं दिया गया था, दूसरों को एक लक्जरी मोमबत्ती से पुरस्कृत किया गया था, और दूसरों को ताजा कटे हुए फूल दिए गए थे। विकल्पों में से, फूलों में सबसे अधिक तनाव-राहत प्रभाव पाया गया था, और जिन महिलाओं ने उन्हें प्राप्त किया था, उन्होंने प्रश्नावली के आधार पर तनाव में 5.5 अंक की कमी का अनुभव किया, जबकि अन्य समूहों में केवल 2 अंक का विरोध किया। तनाव को दूर करने के और तरीकों के लिए, इन जीनियस तरीके टू बी अ स्ट्रेस-फ्री ईमेल यूजर।
2 वे आपके मूड को बढ़ावा देते हैं
अध्ययन में कहा गया है कि जिन महिलाओं को फूल मिले, उन्होंने बताया कि उन्होंने अपने मूड में सुधार किया है। शोधकर्ताओं का मानना है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि "फूल प्रकृति के संपर्क का अवसर प्रदान करते हैं, एक स्थापित स्वास्थ्य-प्रचार पर्यावरणीय जोखिम है।"
3 और सिर्फ महिलाओं के लिए नहीं। पुरुषों के लिए भी!
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यह अध्ययन पूरी तरह से महिलाओं पर केंद्रित है, जो कोई आश्चर्य की बात नहीं है, यह देखते हुए कि महिलाओं को पारंपरिक रूप से फूलों के प्राप्तकर्ता के रूप में देखा जाता है। लेकिन 2005 के रटगर्स के एक अध्ययन में पाया गया कि फूलों को महिलाओं और पुरुषों दोनों में बहुत सकारात्मक प्रतिक्रिया मिली, जब उन्हें बेतरतीब ढंग से लिफ्ट में लोगों को सौंप दिया गया।
"हम सुझाव देते हैं कि खेती वाले फूल पुरस्कृत कर रहे हैं क्योंकि वे मनुष्यों में तेजी से सकारात्मक भावना पैदा करने के लिए विकसित हुए हैं, जैसे कि अन्य पौधे पौधों की फैलाव या प्रसार के लिए अग्रणी विभिन्न प्रजातियों में अलग-अलग व्यवहार प्रतिक्रियाओं को प्रेरित करने के लिए विकसित हुए हैं, " अध्ययन। पढ़ता है।
4 वे आपके रिश्तों को प्रभावित करते हैं
शोध में पाया गया है कि फूलों के आसपास रहने से करुणा का स्तर बढ़ जाता है जो वे दूसरों के लिए महसूस करते हैं और जरूरतमंद लोगों की मदद के लिए अधिक तत्पर रहते हैं। जैसे, वे दूसरों के साथ बेहतर संबंधों का आनंद लेते हैं। इस बारे में अधिक जानने के लिए कि कैसे ईमानदार अपने रोमांटिक साथी के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बना सकते हैं, यह देखें कि विज्ञान इस व्यक्तित्व विशेषता वाले लोगों को बेहतर सेक्स क्यों कहता है।
5 वे आपकी याददाश्त को बढ़ाते हैं
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उपरोक्त रटगर्स के अध्ययन में एक प्रयोग में 55 वर्ष या उससे अधिक आयु के फूलों पर पड़ने वाले प्रभाव का विश्लेषण किया गया। यह तथ्य कि फूलों ने वरिष्ठ नागरिकों की मनोदशा को बढ़ाया, कोई आश्चर्य की बात नहीं थी। जो अप्रत्याशित था, वह यह था कि उनकी प्रासंगिक स्मृति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता था।
इसके लिए स्पष्टीकरण एक अन्य अध्ययन से आया है, जो बताता है कि, मानव विकास के भीतर, फूल "एक मुट्ठी भर पौधों के रूप में उभरा है जो सटीक आणविक कुंजी के साथ रसायनों का निर्माण करने का प्रबंधन करता है। एक सकारात्मक वातावरण के लिए पर्यावरणीय दृष्टिकोण: फूलों को अनलॉक करने के लिए आवश्यक फूल। हमारे मस्तिष्क में आनंद, स्मृति और शायद ट्रांसेंडेंस को नियंत्रित करने वाला तंत्र।"
यह कहना है कि क्योंकि फूल बहुत सुगंधित होते हैं और गंध इतनी जोर से यादों के साथ जुड़ी होती हैं, फूलों में सक्रिय होने की क्षमता होती है और इसलिए स्मृति से जुड़े आपके मस्तिष्क के हिस्सों का व्यायाम करते हैं। गजब का!
6 कुछ आपको सोने में भी मदद करते हैं
लैवेंडर लंबे समय से सोने के लिए एक महान, प्राकृतिक सहायता माना जाता है। इस सिद्धांत का परीक्षण करने के लिए, वेस्लेयन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने 31 पुरुषों और महिलाओं को एक नींद अध्ययन में कुछ रातों पर लैवेंडर आवश्यक तेल सूँघने के लिए कहा, और पाया कि जब उन्होंने ऐसा किया, तो उन्होंने अगली सुबह और अधिक आराम और ऊर्जावान महसूस करने की सूचना दी। अपने जीवन की सर्वश्रेष्ठ नींद कैसे प्राप्त करें, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए, यह एक ऐसी चीज है जो आपको बिस्तर से पहले कभी नहीं करनी चाहिए।
7 वे वास्तव में आपको शारीरिक रूप से चंगा करने में मदद करते हैं
एक अस्पताल में हेमोराहाइडेक्टोमी से ठीक होने वाले 90 रोगियों में से एक अध्ययन में पाया गया कि जिन रोगियों को फूलों वाले कमरे में रखा गया था "उनमें सिस्टोलिक रक्तचाप के कारण, और दर्द, चिंता, थकान और रोगियों की तुलना में कम रेटिंग के सकारात्मक सकारात्मक प्रतिक्रियाएं थीं। नियंत्रण कक्ष।"
जिनके पास फूल वाले कमरे थे उन्होंने भी अपने कमरों के बारे में अधिक सकारात्मक महसूस किया और उन्हें अधिक देखभाल करने के लिए महसूस किया, जिससे सुधार दर में सुधार हुआ। शारीरिक दर्द से राहत पाने के लिए और आसान तरीकों के लिए, वैज्ञानिक बताएं कि हाथ पकड़ना आपके लिए अद्भुत क्यों है।
8 वे आपकी सेक्स अपील को गंभीरता से लेते हैं
आजकल, पहली तारीख को एक आदमी को फूल ले जाते देखना काफी दुर्लभ है, जो एक शर्म की बात है। 2010 के एक अध्ययन में पाया गया कि महिलाओं ने पुरुषों को वीडियो में सेक्सियर के रूप में मूल्यांकित किया जब एक कमरे में खाली फूलदानों की तुलना में फूलों से भरा हुआ था, और उन्होंने उनके साथ बाहर जाने की अधिक संभावना महसूस की।
एक अन्य प्रयोग में, शोधकर्ताओं ने एक आकर्षक व्यक्ति से एक शॉपिंग मॉल में 600 महिलाओं के फोन नंबर का अनुरोध करने के लिए कहा, और पाया कि फूलों की दुकान के सामने पूछने से उनकी सफलता की दर 10 प्रतिशत से अधिक हो गई, जो यह दर्शाता है कि मात्र उपस्थिति फूल एक आदमी को रोमांस के लिए अधिक वांछित उम्मीदवार की तरह लगने के लिए पर्याप्त है। यह इंगित करता है कि शायद फूलों को डेट पर लाना उन पुराने जमाने के रिलेशनशिप टिप्स में से एक है जो आज भी लागू होते हैं।
डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।