सही नाटक सूची आपको आपकी कसरत के माध्यम से मार्गदर्शन कर सकती है और आपको कड़ी मेहनत करने के लिए प्रेरित कर सकती है। न्यू यॉर्क टाइम्स के मुताबिक, व्यायाम करने वाले साइकिल चालकों ने व्यायाम करने के दौरान उन लोगों की तुलना में 7 प्रतिशत कम ऑक्सीजन का इस्तेमाल किया था। संगीत की धड़कन आपके शरीर को उसी गति को बनाए रखने के लिए प्रोत्साहित करती है - अगर आपका संगीत तेज़ हो, तो आप अपना व्यायाम दर बढ़ा सकते हैं बदले में, धीमी गति से संगीत आपको एक लंबी कसरत के बाद आपकी हृदय गति धीमा कर सकता है। यदि आप 1 9 80 के दशक से संगीत के प्रशंसक हैं, तो धीमे गति से बहुत सारे विकल्प उपलब्ध हैं, जो आपके व्यायाम को बढ़ा सकते हैं।
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सर्वश्रेष्ठ कुल मिलाकर कसरत गीत
फिटनेस पत्रिका ने अपनी शीर्ष 100 नाटक सूची जारी की, और चार्ट में शीर्ष पर कई 80 के दशक के हिट थे। पत्रिका में प्रति मिनट बीट्स की संख्या भी शामिल थी - जिसे बीपीएम भी कहा जाता है - जो आपकी व्यायाम की गति को बनाए रखने में आपकी मदद कर सकता है। अधिक बीपीएम, आपका गाना तेज़ और आपके कसरत को और अधिक तीव्र हो सकता है। इनमें रोलिंग स्टोन्स 'रॉक एंड ए हार्ड प्लेस' शामिल है, जो 12 9 बीपीएम पर आता है। बिली आइडल की "डांसिंग फॉर मायसाइज," 176 बीपीएम पर भी तेज़ है। उत्तरजीवी द्वारा "टाइगर की आँख", जिसे "रॉकी तृतीय" फिल्म के विषय के रूप में इस्तेमाल किया गया था, 109 बीपीएम पर धीमी है। लोकप्रिय 1 9 80 के दशक के कलाकारों की प्लेलिस्ट में शामिल हैं माइकल जैक्सन और मैडोना द्वारा "बर्निंग अप" द्वारा "बीट इट"
सर्वश्रेष्ठ 80 के रीमिक्स
देवियों होम जर्नल पत्रिका ने शीर्ष 80 के गीतों की एक सूची को एक मोड़ के साथ रिलीज किया - डिस्क जॉकी से नए धड़कन या अतिरिक्त शामिल करने के लिए संगीत को बदल दिया गया या रीमेक्स किया गया। नाटक सूची से गीतों में केबिन क्रू, "गर्मी की गर्मी (क्लब मिक्स)" से "स्टार टू पटल (रेडियो एडिट)" भी शामिल है, जिसने डीजे मैनियन द्वारा "लो मी होम टुनाइट (मूल संपादन)" के साथ सूची बनाई लुटेरों। 80 के नाटक सूची से धीमी गानों का इस्तेमाल किया जा सकता है जो शांत-डाउन वर्गों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसमें "एलनटीन बैंड द्वारा रनिंग अप दी हिल (क्लब मिक्स) और डीजे क्रिस की" मैड वर्ल्ड "एलन की विशेषता है।
एक-हिट ऐंडर्स
हालांकि कलाकारों को केवल एक ही हिट मिला, हालांकि इन 1980 के दशक के गाने संगीत वीएलएच 1 के "100 महानतम एक हिट विन्डर्स ऑफ़ द 80 ए" सूची में गाने थे। कई आपके व्यायाम खेलने की सूची के लिए आदर्श हैं, जिसमें टोनी बासील द्वारा "मिकी" और बो वाह वाह द्वारा "मैं वांछित कैंडी" जैसे तेज गति से हिट शामिल हैं भारोत्तोलन के लिए उपयुक्त धीमी गति से पुस्तकें, अभी तक तीव्र धुनों में माइकल सेम्बेलो द्वारा "पागल" और क्लब नोव्यू द्वारा "लैन ऑन मी" शामिल हैं। खींचने और ठंडा करने के लिए धीमे गाने "सेंट। जॉन पायर द्वारा "एल्मोस फायर (मैन इन मोशन)" और क्रिस डेबुर द्वारा "लेडी इन रेड"
