एक्यूप्रेशर परंपरागत चीनी चिकित्सा में प्रयुक्त 12 ऊर्जावान मेरिडियन के साथ 365 दबाव बिंदुओं की एक प्रणाली का उपयोग करता है, जिसे टीसीएम भी कहा जाता है टीसीएम के समर्थकों का मानना है कि उंगलियों के दबाव या एक्यूपंक्चर सुइयों का इस्तेमाल करके इन बिंदुओं को उत्तेजित करना, संतुलित स्वास्थ्य को बहाल कर सकता है। कई बिंदुओं को पारंपरिक रूप से कब्ज से राहत देने के लिए प्रेरित किया जाता है। किसी भी नए चिकित्सा कार्यक्रम को शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से जांच लें
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यह कैसे काम करता है
ओरिएंटल चिकित्सा के डॉक्टर शरीर के अंक पर दबाव डालकर ऊर्जा के प्रवाह को संतुलित करते हैं। वे कब्ज वाले ग्राहकों की सहायता के लिए जिगर और गर्भ धारण पोत चैनलों पर ध्यान देते हैं। जबकि एक्यूप्रेशर विशेषज्ञ इसे अपने जिगर चैनल को उत्तेजित करेगा, एक पश्चिमी चिकित्सक आपके पाचन तंत्र को बढ़ाने के लिए इसका उल्लेख कर सकता है।
वह गु एक्स्यू
अपने अंगूठे और सूचक उंगली के बीच बद्धी पर पाया, वह गु एक्स्यू पॉइंट पाचन तंत्र में संकुचन को उत्तेजित करता है, और अनिद्रा और कंधे के तनाव से राहत के लिए उपयोगी है। एक एक्यूप्रेसरवादी इस बिंदु को एक सत्र में दो मिनट तक मजबूती से रख सकता है गर्भवती महिलाओं को इस बिंदु को उत्तेजित करने से बचना चाहिए, क्योंकि यह श्रम संकुचन पैदा कर सकता है।
घाटी में शामिल होने
अपनी उंगलियों को अपनी कलाई की तरफ से अपनी तरफ से स्लाइड करें, आधे रास्ते के बारे में एक बोनी टक्कर के लिए लग रहा है। यह बड़े आंतों मेरिडियन पर बिंदु 4 है, पारंपरिक रूप से आंतों के संकुचन को प्रोत्साहित करने के लिए प्रयोग किया जाता है। टीसीएम में, कब्ज को अवरुद्ध मार्ग माना जाता है; "घाटी में शामिल होने" का मतलब है एक मार्ग बनाने के लिए, जो आपके समग्र स्वास्थ्य में संतुलन की स्थिति बनाता है
कुटिल तालाब
अपनी कोहनी मोड़ो और क्रीज के साथ अपने अंगूठे को स्लाइड करें। जब आप अपने बाहरी बांह के सबसे करीब क्रीज के अंत तक पहुंचें तब रोकें। यह बड़ी आंत 11 है, एक बिंदु जो कि आंतों की टोन को संतुलित करने में मदद करता है कि क्या आपके पास कब्ज या दस्त हैं एक "कुटिल तालाब" इसकी सामग्री के प्रवाह को हतोत्साहित कर सकता है यह बृहदान्त्र के लिए एक शक्तिशाली ट्रिगर बिंदु है
ऊर्जा का सागर
अपने पेट के निचले किनारे पर अपनी उंगलियों को रखें और उन्हें दो उंगली चौड़ाई के नीचे स्लाइड करें यह गर्भाधान पोत 6 है, पेट की मांसपेशियों को टोन करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला बिंदु, साथ ही कब्ज और गैस को दूर करना। सागर ऑफ एनर्जी मोनीकर इस क्षेत्र के कई अंगों के स्थान को संदर्भित करता है।
