शब्द "आलसी आँख" मस्तिष्क और आंखों में तंत्रिका पथों के बीच एक समस्या का वर्णन करता है जिसके परिणामस्वरूप दृष्टि का नुकसान होता है। वयस्कों के लिए आलसी नेत्र व्यायाम आलसी की आंख को ठीक करने के प्रयास में आंखों की मांसपेशियों को ताकत बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यद्यपि सुधारात्मक सर्जरी अक्सर आंखों की आंखों की मरम्मत के लिए आंखों के पैच और चश्मा पहनने की आवश्यकता होती है, आंखों की कसरत के साथ संयोजन में भी आलसी आंख को सुदृढ़ और ठीक कर सकता है।
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विचार
आलसी नेत्र व्यायाम करने से पहले, विकल्पों पर विचार करें कुछ व्यक्तियों के लिए, सुधारात्मक नेत्र पहनें जैसे संपर्क लेंस और चश्मा आंखों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। अस्पष्टता के गंभीर मामलों में, आलसी आंख को ठीक करने के लिए व्यक्तियों को सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। आलसी नेत्र व्यायाम शुरू करने से पहले, यह निर्धारित करने के लिए कि आंखों के व्यायाम आपके विशेष मामले में उपयोगी होंगे, नेत्र चिकित्सक से परामर्श करें।
प्रकार
वयस्क आलसी नेत्र के प्रकार व्यायाम तकनीक को आलोक रोलिंग अभ्यास से लेकर आते हैं। मांसपेशी आधारित आंखों के व्यायाम के सेट के अतिरिक्त, आपकी अच्छी आंखों पर आंखों के पैच को रखने से आपकी आलसी आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए इसे दो बार मुश्किल से काम करने के लिए मजबूर किया जाएगा इस प्रकार की आंखों की कवायद केवल प्रभावी होती है यदि आप स्ट्रैबिस्मस से पीड़ित हैं, मांसपेशियों में असंतुलन जो आंख को भटकने का कारण बनता है
पालमिंग
प्रत्येक आँख पर एक हाथ के हथेलियों को कप (बाएं और दाएं से दाएं बाएं) और अपने माथे पर अपनी उंगलियों को मिलाते हुए। पांच से 10 मिनट के लिए इस स्थिति में रहें। गहरी सांस लें।
टाइम फ़्रेम
वयस्क आलसी नेत्र व्यायाम महत्वपूर्ण परिणामों के उत्पादन के लिए समय की एक विस्तृत अवधि के दौरान किया जाना चाहिए पिलिंग अभ्यास रोजाना 10 से 20 मिनट प्रतिदिन के लिए किया जा सकता है। क्योंकि पिलिंग का कार्य आपकी आंखों में कोई तनाव नहीं लेता, यह तब तक किया जा सकता है जब तक आप परिणाम देखना जारी रखेंगे। आंख पैच पहनने के लिए दो से चार सप्ताह मानक समय सीमा हैं।
प्रभाव
वयस्क आलसी नेत्र व्यायाम आपकी आंखों की स्थिति के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकता है अगर आंख की एक ट्यूमर या संरचनात्मक असामान्यता आलसी आंख पैदा कर रही है, तो व्यायाम आपके दर्शन या आंखों के आंदोलन पर कोई असर नहीं होगा। इसके अलावा, आलसी नेत्र अभ्यास केवल प्रभावी हो सकता है यदि उन्हें लगातार प्रदर्शन किया जाता है
