हरी चाय उनके स्वास्थ्य लाभों के लिए जाने वाली तीन प्रकार की चाय में से एक है। ऐतिहासिक रूप से, जापान, थाईलैंड और भारत जैसे पूर्वी देशों में हरी चाय बहुत लोकप्रिय हो गई है जबकि हरी चाय कई फायदे की पेशकश कर सकती है, जैसे कई स्वास्थ्य लाभ, इसके साथ-साथ इसका नुकसान भी हो सकता है कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के लिए हरी चाय का विरोध किया जाता है जब संदेह होता है, हरे रंग की चाय लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से सलाह लें।
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हार्ट डिसीज का कम जोखिम
हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के हेल्थ वॉच के अनुसार, हरी चाय में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं और अच्छे कोलेस्ट्रॉल बढ़ाते हैं। यह धमनीय स्वास्थ्य को भी बढ़ावा दे सकता है ग्रीन चाय उच्च रक्तचाप के विकास के जोखिम को कम करके रक्तचाप के लिए भी फायदेमंद है।
कैंसर की कमी
मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी ने नोट किया है कि विभिन्न प्रकार के कैंसर के संबंध में हरी चाय का अध्ययन किया गया है। मूत्राशय के कैंसर, स्तन कैंसर, डिम्बग्रंथि के कैंसर और एनोफेगल कैंसर सभी हरे रंग की चाय पीने वाले व्यक्तियों में निम्न दर में दिखाई देते हैं। पेय कुछ कैंसर के लिए जीवित रहने की दर भी बढ़ा सकता है, जैसे कि मूत्राशय के कैंसर। पॉलीफेनोल, हरी चाय में निहित शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट कैंसर की कमी और जीवित रहने की दर के लिए जिम्मेदार हैं।
कैफीन
हरी चाय में कैफीन होता है, जो हृदय की स्थिति वाले व्यक्तियों के लिए अनुपयोगी हो सकता है, जिसमें उच्च रक्तचाप भी शामिल है। यदि आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र या चिंता संबंधी विकार शामिल होने पर कोई भी विकार हो, तो आपको हरी चाय पीने से पहले अपने चिकित्सक से भी बात करनी चाहिए। कैफीन इन स्थितियों को खराब कर सकता है या उन्हें नियंत्रित करने के लिए दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है। गर्भावस्था के लिए यह भी आवश्यक है कि कैफीन का सेवन सीमित हो, इसलिए यदि आपकी गर्भवती हो तो हरी चाय लेने के लिए सुरक्षा के बारे में अपनी दाई या प्रसूति से परामर्श करें
अन्य नुकसान
हरी चाय अन्य स्वास्थ्य स्थितियों पर प्रभाव डाल सकती है, जिससे कुछ व्यक्तियों में लक्षणों में वृद्धि या रोग की प्रगति हो सकती है। एनीमिया वाले लोग सावधानी बरतने चाहिए, क्योंकि हरी चाय इससे भी बदतर हो सकती है यदि आपके पास कांच है, तो हरी चाय आपकी आंखों में दबाव बढ़ा सकती है, एक प्रभाव जो इंजेक्शन के बाद 90 मिनट तक रह सकता है। मेडलाइनप्लस यह भी कहता है कि हरी चाय कैल्शियम को हड्डियों में शामिल होने से रोक सकती है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस हो सकती है।
