शराब और कैल्शियम अवशोषण

मजबूत हड्डियों को बनाए रखने के लिए और मांसपेशियों और तंत्रिका कार्यों के लिए कैल्शियम भी आवश्यक है। रक्त में कैल्शियम के स्तर सामान्य रूप से उतार-चढ़ाव नहीं करते हैं, लेकिन एक संकीर्ण सीमा के भीतर रहते हैं। कैल्शियम को हड्डियों और दांतों में संग्रहित किया जाता है; जब रक्त में कैल्शियम का स्तर गिरता है, तो अधिक कैल्शियम को हड्डियों से हटा दिया जाता है। शराब का सेवन कैल्शियम की मात्रा को हड्डियों में अवशोषित और संग्रहीत करने पर प्रभाव डाल सकता है।

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कारण

भारी क्रोनिक शराब का सेवन कैल्शियम के स्तर को कई तरीकों से प्रभावित करता है यह शराब के प्रति नहीं है, लेकिन कैल्शियम के स्तर को प्रभावित करने वाले शराब के दुष्प्रभाव। एक क्षतिग्रस्त जिगर विटामिन डी को अपने सक्रिय रूप में परिवर्तित करने के लिए एंजाइम का उत्पादन नहीं करता है, और कैल्शियम अवशोषण के लिए विटामिन डी आवश्यक है। बहुत से पीने वाले वसा को अच्छी तरह से अवशोषित नहीं करते हैं, और कैल्शियम और विटामिन डी अवशोषण के लिए वसा भी आवश्यक है।

इफेक्ट्स

शराबियों में अक्सर ज्यादातर लोगों की तुलना में अधिक कैल्शियम की आवश्यकता होती है क्योंकि शराब का उपयोग हड्डियों का नुकसान भी बढ़ाता है टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का उत्पादन मदिरा में आता है; पुरुषों, एण्ड्रोजन, या पुरुष हार्मोन में, हड्डियों के द्रव्यमान को संरक्षित करने के लिए आवश्यक हैं शराबियों में अक्सर एक हड्डी का द्रव्यमान होता है जो कि सामान्य अस्थि द्रव्यमान स्तर की तुलना में 50 प्रतिशत कम हो जाती है, मोंटाना स्टेट यूनिवर्सिटी वेबसाइटों ने कहा है। जब कैल्शियम का स्तर गिरता है, पैराडायरेइड का स्तर बढ़ता है, जो ऑस्टियोब्लास्ट, अस्थि-उत्पादन कोशिकाओं के उत्पादन को रोक सकता है। शराबियों में कोर्टिसोल का स्तर भी बढ़ता है; उच्च कॉरटिसोल का स्तर नई हड्डी के गठन को कम करता है और हड्डी टूटने में वृद्धि करता है।

जटिलताओं

ऑस्टियोपोरोसिस, कम अस्थि घनत्व, शराबियों और गैर-शराबियों दोनों में महत्वपूर्ण विकलांगता का कारण बन सकता है, लेकिन शराबियों को अधिक बार गिरना पड़ता है और वे अपने आप को चोट पहुंचाने की संभावना रखते हैं, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ गठिया और मस्कुकोस्केलेटल और त्वचा रोग रिपोर्टें हिप फ्रैक्चर और कशेरुकात्मक फ्रैक्चर अक्सर परिणाम होते हैं, जिससे दर्द, स्थिरता और मौत का खतरा बढ़ जाता है; 33 प्रतिशत लोग जो हिप फ्रैक्चर को अगले वर्ष के भीतर मरते हैं, ईओरथोपॉड रिपोर्ट

विचार> अल्कोहल के दुरुपयोग और शराब में नेशनल इंस्टीट्यूट के अनुसार सभी शराबियों का एक तिहाई शराब से अपने दैनिक कैलोरी का 20 प्रतिशत मिलता है। बहुत से लोग वजन कम नहीं करते, क्योंकि शराब कम ऊर्जा की आपूर्ति प्रतीत होती है, हालांकि इसमें कैलोरी की समान संख्या अन्य कार्बोहाइड्रेट के रूप में होती है। मध्यम शराब पीने वाले, जो प्रति दिन दो या कम मादक पेय पीते हैं, आम तौर पर किसी भी शराब से संबंधित पोषक तत्वों की कमी नहीं होती है; यहां तक ​​कि अधिकांश शराब वाले उपभोक्ताओं के पास स्कैन करने योग्य पोषण संबंधी घाटे नहीं हैं, एनआईएएए ने कहा है। लेकिन कैल्शियम और अन्य पोषक तत्वों के अवशोषण पर खराब पोषण और अल्कोहल के प्रभाव के संयोजन समय के साथ कमियों का सामना कर सकते हैं। शराब से प्रेरित हड्डी की कमी समय के साथ कुछ प्रतिवर्ती हो सकती है अगर कोई व्यक्ति पीने से रोकता हो।