बूस्ट नेस्ले न्यूट्रिशन से एक पोषण पूरक आहार है, और इसमें नियमित रूप से, उच्च कैलोरी, कम कैलोरी, उच्च प्रोटीन और निम्न-शक्कर शामिल हैं। जब आप तय कर रहे हैं कि बूस्ट आपके लिए अच्छा है, तो सभी पोषक तत्वों की जानकारी और सामग्री के लिए पैकेज लेबल पढ़ें। किसी उत्पाद को चुनने और पोषण योजना विकसित करने में सहायता के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करें जो आपकी जीवन शैली के लिए उपयुक्त है
दिन का वीडियो
पृष्ठभूमि जानकारी
बूस्ट एकल-सेवा वाले 8-ऑउंस में तैयार-से-पीने के लिए आता है। वेनिला, चॉकलेट और स्ट्रॉबेरी जैसे स्वादों में बोतलें; बूस्ट उच्च प्रोटीन भी एक पाउडर के रूप में आता है जिसे आप दूध के साथ मिश्रण कर सकते हैं। जब आप भीड़ में हों तो कम स्वस्थ विकल्प चुनने के बजाय बूस्ट आपके लिए सुविधाजनक स्नैक या भोजन के रूप में अच्छा हो सकता है प्रत्येक सेवारत लगभग 190 से 360 कैलोरी, 10 से 16 ग्रा प्रोटीन, 4 से 14 ग्राम वसा और 45 ग्राम कार्बोहाइड्रेट तक उपलब्ध कराता है।
पोषक तत्व आवश्यकताएँ
बूस्ट को विटामिन और खनिजों के साथ दृढ़ किया गया है, और यह आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने में आपकी मदद कर सकता है, खासकर अगर आपको पर्याप्त पोषक तत्व-घने खाद्य पदार्थ खाने में परेशानी हो रही है या आप नहीं कर सकते हैं या नहीं एक दैनिक मल्टी-विटामिन और खनिज टैबलेट को निगलाना चाहते हैं बूस्ट की अधिकांश किस्मों में से प्रत्येक सेवारत सभी विटामिनों और कई आवश्यक खनिजों के लिए दैनिक मूल्य का कम से कम 25 प्रतिशत प्रदान करता है जिनमें कैल्शियम, लौह और जस्ता शामिल हैं। हिलाता भी उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन
वजन नियंत्रण
रोग नियंत्रण और रोकथाम के केंद्रों के अनुसार, सामान्य वजन सीमा के भीतर रहने से पुरानी शर्तों जैसे कि टाइप 2 डायबिटीज़, ऑस्टियोपोरोसिस और हृदय रोग के लिए आपके जोखिम को कम किया जा सकता है। बूढ़ा पोषक पेय आपके लिए अच्छा हो सकता है यदि वे आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करते हैं। उच्च-कैलोरी भोजन के बजाय पीने की बूस्ट आपको वजन कम करने या वजन कम करने में मदद कर सकता है। यदि आपको वजन कम करने की आवश्यकता है, तो आप अतिरिक्त कैलोरी जोड़ने के लिए भोजन या भोजन के भाग के बीच बूस्ट पी सकते हैं।
विशेष आवश्यकताओं
बूस्ट आपकी व्यक्तिगत पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने में आपकी सहायता कर सकता है 360 कैलोरी के साथ वजन बढ़ाने के लिए बूस्ट, स्वास्थ्य की स्थिति वाले लोगों के लिए होती है जिन्हें पर्याप्त कैलोरी होने में परेशानी होती है; बूस्ट उच्च प्रोटीन 15 ग्रा प्रोटीन, या दैनिक मूल्य का 30 प्रतिशत प्रदान करता है। यदि आपके पास मधुमेह है, तो बूस्ट ग्लुकोज नियंत्रण का दावा है कि यह आपको अमेरिकी मधुमेह संघ द्वारा प्रदान किए गए दिशानिर्देशों के भीतर आपके रक्त में शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकता है। आपके स्वास्थ्य की स्थिति के बावजूद, केवल अपने डॉक्टर की मंजूरी के साथ बूस्ट का उपयोग करें और उचित चिकित्सा उपचार के बजाय इसका उपयोग न करें
