ऊर्जा जिगर आपके यकृत के लिए खराब हैं?

ऊर्जा पेय एक तेजी से लोकप्रिय हैं बाजार अनुसंधानकर्ता पैकेजेड फैक्ट्स के मुताबिक 2012 में अमेरिका में पेयजल, कम से कम 17 प्रतिशत जनसंख्या का उपभोग किया गया था। ऐसे उत्पादों के रूप में पेश किया जाता है जो मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ावा देता है, इन पेय में कैफीन और मिठास होते हैं, साथ ही बी-विटामिन, एमिनो एसिड और हर्बल उत्तेजक जैसे सामग्री के साथ। अत्यधिक कैफीन या शर्करा के सेवन या शराब के साथ इन पेय के संयोजन के जोखिम की वजह से, इन पेय की सुरक्षा पर सवाल उठाया गया है, जिसमें जिगर समारोह पर उनके प्रभाव भी शामिल हैं।

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शराब का प्रभाव

शराब के साथ मिश्रित ऊर्जा पेय सलाखों और नाइट क्लबों में अधिक सामान्य हो गए हैं। अल्कोहल का मिश्रण - एक अवसाद - कैफीन मास्क जैसे उत्तेजक के साथ नशे के लक्षण होते हैं, जो किसी व्यक्ति को और भी ज्यादा पीने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। चूंकि यकृत मुख्य रूप से अल्कोहल को तोड़ने के लिए जिम्मेदार है, यकृत विशेष रूप से इस ज्ञात विष के स्वास्थ्य प्रभावों के लिए कमजोर है। शुरू में, शराब या अन्य कारकों से जिगर क्षति रक्त परीक्षण जैसे एलेवेटेड यकृत एंजाइम्स द्वारा देखा जाता है। फैटी जिगर और सिरोसिस सहित - अधिक गंभीर जिगर क्षति के लिए कोई भी प्रगति - अल्कोहल के उपयोग की आवृत्ति और अवधि सहित कारकों पर निर्भर है।

स्वीटनर के प्रभाव

एनर्जी ड्रिंक या तो कृत्रिम रूप से मीठे होते हैं या इसमें पोषक या कैलोरी युक्त स्वीटनर होते हैं जैसे कि ग्लूकोज, सुक्रोज या उच्च फ्राकटोज कॉर्न सिरप - मिठाई सोडा के समान। अन्य शर्करा की तुलना में, फ्रुक्टोज को जिगर द्वारा प्राथमिकता से नियंत्रित किया जाता है, इसलिए विशेष रूप से इस स्वीटनर को वसायुक्त जिगर से जोड़ दिया गया है - वसा का एक असामान्य संचय जो जलन और जिगर की क्षति के लिए प्रगति कर सकता है। हालांकि, अतिरिक्त में भस्म होने पर सभी पोषक मिठास समस्याग्रस्त प्रतीत होते हैं। "जर्नल ऑफ हेपेटोलॉजी" में प्रकाशित एक अगस्त 2015 लेख ने 5 से 9 0 वयस्कों की पढ़ाई की है, जो कि शक्कर-मीठा पेय पदार्थों को रोजाना पीते हैं, वहीं फैटी जिगर की बीमारी का 56% बढ़ा जोखिम उन लोगों की तुलना में है, जो इन पेय पदार्थों को नहीं पीते थे। फैटी जिगर की बीमारी और कृत्रिम रूप से मीठे पेय के बीच कोई रिश्ता नहीं था।

कैफीन और अन्य सामग्रियों के प्रभाव

अत्यधिक पेय पदार्थों के नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों के अधिकांश अत्यधिक खपत के परिणामस्वरूप उच्च कैफीन सेवन पर दोषी ठहराया जाता है। पारंपरिक कैफीन के अलावा, गारना, कोला अखरोट और यर्बे के रूप में सामग्री में कैफीन भी होते हैं, और उनकी मौजूदगी गणना कैफीन सामग्री में शामिल नहीं हो सकती। हालांकि, अत्यधिक कैफीन में अनिद्रा, हृदय की धड़कन, बेचैनी और चिंता जैसे लक्षण हो सकते हैं, कैंसर में कैंसर का नकारात्मक प्रभाव नहीं है, जनवरी 2016 में "गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजी में चिकित्सीय अग्रिमों की समीक्षा""अन्य आम सामग्री - जीन्सेंग, टौरीन, कार्निटाइन और बी-विटामिन - यकृत की समस्याएं पैदा करने के लिए नहीं जानी जाती हैं। इन घटकों के विभिन्न रूपों और सांद्रता के स्वास्थ्य प्रभाव और ऊर्जा पेय घटकों के संयोजन के बारे में कम जानकारी है।

उपलब्ध अनुसंधान

पशु अनुसंधान के बारे में रिपोर्ट मिश्रित परिणाम दिखाए हैं एक अध्ययन में पता चला है कि 36 दिनों के लिए खरगोशों से पीए गए खरगोशों को जिगर एंजाइम्स के निचले स्तर के खरगोशों के पानी की तुलना में देखा गया था, जनवरी-मार्च 2011 के अंक में प्रकाशित शोध के अनुसार "नाइजीरियाई तिमाही जर्नल ऑफ हॉस्पिटल मेडिसिन" "हालांकि," एडवांस्ड फार्मास्यूटिकल बुलेटिन "के मार्च 2013 के अंक में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि चूहे ने अकेले ऊर्जा पेय पीया था या 30 दिनों के लिए शराब के साथ मिलाकर यकृत एंजाइम्स में वृद्धि देखी। दुर्भाग्य से, यकृत स्वास्थ्य पर ऊर्जा पेय के प्रभाव पर मानव शोध की कमी है चूंकि यकृत और जठरांत्र संबंधी मार्ग अन्य अंगों की तुलना में ऊर्जा पेय पदार्थों की अधिक मात्रा में एकाग्रता का सामना करते हैं, इसलिए अधिक ऊर्जावान ऊर्जा ऊर्जा पेय की सुरक्षा को समझने के लिए ज़रूरी है।

चेतावनियां और सावधानियां < हालांकि ऊर्जा पेय के सीमित या दुर्लभ खपत यकृत को प्रभावित करने की संभावना नहीं है, लेकिन चीनी-मीठा या अल्कोहल पेय पदार्थों की लगातार और दीर्घकालिक खपत यकृत की स्वास्थ्य के लिए जोखिम पैदा कर सकते हैं।

यकृत के प्रभावों पर शोध की कमी के बावजूद, कुछ ऐसे मामले हैं जो सुझाव देते हैं कि अत्यधिक ऊर्जा पेय से जिगर की क्षति हो सकती है। 1 अक्टूबर 2015 के एक अंक के अनुसार, एक सप्ताह में हर साल 3 से अधिक चीनी मुक्त ऊर्जा पेय लेने के बाद एक व्यक्ति को लीवर की विफलता का पता चला था। स्वास्थ्य विज्ञान का "

यदि आप एक स्वस्थ वयस्क हैं और ऊर्जा पेय का उपभोग करने की योजना बना रहे हैं, तो अपने प्रयोग को सीमित करें और यदि वे किसी भी अवांछित लक्षण पैदा करते हैं यदि आप एक बच्चा या किशोरी हैं, तो इन डॉक्टरों से बचने के लिए सबसे अच्छा होना चाहिए जब तक कि आपका चिकित्सक विशेष रूप से मध्यम उपयोग को स्वीकार नहीं करता। आखिरकार, यदि आपके पास कोई चिकित्सा समस्या है, तो इन पेय पदार्थों को लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लीजिए

द्वारा समीक्षा: के पेक, एमपीएच, आरडी