एक चुटकी में, सबसे अधिक चलने वाले जूते काम करते हैं जब आपके एरोबिक्स वर्ग के दौरान पहना जाता है, लेकिन वे आदर्श समाधान नहीं हैं। क्रॉस ट्रेनर आमतौर पर बेहतर तरीके से काम करते हैं, अलग-अलग दिशाओं और पैडिंग की चाल के लिए स्थिरता प्रदान करते हैं, जहां आपको इसकी आवश्यकता होती है। जब आप व्यायाम करते हैं और चोटों को रोकते हैं, तो सही जूते अपने पैर को गले से ग्रस्त होने में मदद करते हैं।
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सही जूते में कदम
चलने के जूते एक उद्देश्य के लिए हैं - चल रहा है। कुछ पक्की हुई सतह पर लंबी दूरी के लिए बेहतर काम करते हैं, जबकि दूसरों को चलने के लिए तैयार किया जाता है। अधिकांश में एड़ी में अतिरिक्त गद्दी होती है, जो कि जमीन के रूप में चलने के लिए पैर का पहला भाग होता है। चरण एरोबिक्स में, आप अपने पैरों की गेंदों पर अपना अधिक समय बिताते हैं, जिसका अर्थ है कि आपको अधिक पैर पैडिंग की आवश्यकता है चलने वाले जूते के सुव्यवस्थित तलवों के बजाय, क्रॉस ट्रेनर व्यापक ठिकानों की पेशकश करते हैं जो आपके पैरों को आवक या बाहरी रूप से बदलने में मदद कर सकते हैं, जैसा कि आप सभी दिशाओं में और कदम से आगे बढ़ते हैं।
