क्या ठग राजा सनसनी स्वस्थ हैं?

क्या ठग राजा सुगंध स्वस्थ हैं आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य लक्ष्यों पर निर्भर करता है सामान्य तौर पर, वाणिज्यिक शक्कर में सामग्री की एक विस्तृत विविधता होती है, जिससे दूसरों के मुकाबले कुछ विकल्प बेहतर होते हैं, और ठूंस राजा कोई अपवाद नहीं होता है किसी भी व्यावसायिक रूप से तैयार किए गए ठग का चयन करते समय चुनौती यह है कि आपके पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने वाले विकल्प ढूंढें। अच्छी खबर यह है कि ठूंस राजा कई प्रकार की शक्ल देता है, और आप अपने स्वास्थ्य के लक्ष्यों के भीतर अपनी पसंद को फिट करने के लिए संशोधनों को बना सकते हैं।

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विचार करने के लिए कारक

जब एक सुगंधी राजा चुप्पी स्वस्थ है पर विचार करते समय, आपको अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को ध्यान में रखना होगा सुगंधी राजा कस्टम-बनाये गए सुगंध प्रदान करता है, इसलिए यह स्वस्थ विकल्प बनाने के लिए आपके ऊपर निर्भर है। यदि आपका लक्ष्य चीनी पर वापस कटौती करना है, तो आप यह अनुरोध कर सकते हैं कि आपकी शक्कर बिना चीनी के बनाया जाए, क्योंकि ठूंस राजा टर्बाइनैडो चीनी का प्रयोग करता है ताकि इसकी चिकनियों को मिठाया जा सके। अगर वसा का सेवन एक चिंता का विषय है, तो कम वसा वाले चिकनी विकल्पों के लिए मेनू की जांच करें। ठूंस राजा कई चिकन पदार्थ प्रदान करता है जिसमें 3 ग्राम वसा या कम होता है। यदि आप वजन कम करने के लिए सक्रिय रूप से कोशिश कर रहे हैं, तो कैलोरी सामग्री आपके फैसले में एक भूमिका निभाएगी।

भेद

ठग राजा अपने शक्कर को पोषण, कस्टम तैयार भोजन विकल्प के रूप में वर्णित करता है यह भेद उन्हें विशिष्ट व्यावसायिक रूप से बनायी गई ख़ुशी से अलग करता है इस जानकारी के आधार पर, भोजन के प्रतिस्थापन में आप जो पौष्टिक घटक चाहते हैं, उनके बारे में सोचें और भोजन के साथ-साथ एक ठग राजा की जगह नहीं है। या, यदि आप नाश्ते के रूप में एक चिकनाई चुनते हैं, तो 10 औंस चुनें और बाकी समय के लिए बचा लें ठग राजा सुशी के लिए मानक सेवा आकार 20 औंस है। सुगंध राजा 32-औंस और 40 औंस विकल्प भी प्रदान करता है।

पोषण संबंधी मूल्य

जब कैलोरी की बात आती है, तो ठग राजा सुगन्दी 157 से 9 64 कैलोरी तक कहीं भी होते हैं। ज्यादातर लोगों के लिए, कम कैलोरी चिकन का चयन करना सबसे अच्छा है कुल वसा की मात्रा व्यापक रूप से बदलती है - कहीं भी शून्य से 20 ग्राम औंस वाले से वसा के 26 ग्राम। इसी तरह, खुशनुमा राजा चिकनियों में 1 ग्राम कार्बोहाइड्रेट या 145 ग्राम के बराबर हो सकता है। उनकी कुछ चिकनियों में कोई सोडियम नहीं है, जबकि अन्य में करीब 500 मिलीग्राम होते हैं। कई ठग राजा सुगन्दी में कोई संतृप्त वसा नहीं होता है, लेकिन कुछ में 10 ग्राम से अधिक होते हैं

स्वस्थ ख़ुशके विकल्प

आप स्वस्थ विकल्पों की पहचान करने में सहायता के लिए पोषण सूचना पत्र के लिए अनुरोध कर सकते हैं। आप संशोधन कर सकते हैं, जैसे कि कोई अतिरिक्त चीनी नहीं मांगते, जो 100 से कैलोरी कम कर देता है और 23 ग्राम से कार्बोहाइड्रेट सामग्री को कम करता है। विकल्पों की तलाश करें जो कम कैलोरी में कम हो और वसा में कम हो और जिसमें एक अच्छी तरह गोल चिकन के लिए फाइबर और प्रोटीन भी हो।उदाहरण के लिए, लीन 1 स्ट्राबेरी शक्कर में 275 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम फाइबर और 1 ग्राम संतृप्त वसा होता है।