स्तन वृद्धि के लिए विशिष्ट विटामिन अच्छे हैं?

महिला स्तन सभी आकारों और आकारों में आते हैं, लेकिन स्तन आकार के साथ असंतोष एक सामान्य शिकायत है। यद्यपि यह महिलाओं के लिए प्रेरणादायक है कि वे चालबाज़, विटामिन या स्तनपान बढ़ाने के लिए दावा करने वाली अन्य खुराक की कोशिश करें, तो कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि वे काम करते हैं। आनुवंशिकी और शरीर का वजन मुख्य रूप से स्तन का आकार निर्धारित करता है, जैसे उम्र और स्तनपान के आकार और स्थिति को प्रभावित करने जैसी कारकों के साथ

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विटामिन स्तन वृद्धि न करें

इष्टतम विकास और विकास के लिए एक स्वस्थ आहार आवश्यक है, और विटामिन स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। यौवन के दौरान, जब स्तन ऊतक बढ़ रहा है, एक अच्छी तरह से संतुलित आहार महत्वपूर्ण है। हालांकि, कोई भी ज्ञात विटामिन नहीं है जो विशेष रूप से स्तन के आकार में वृद्धि को लक्षित करते हैं। नेशनल सेंटर फॉर हेल्थ रिसर्च रिपोर्ट के मुताबिक निर्माताओं के कई दावों के बावजूद, कोई भी प्रमाण नहीं है कि किसी आहार की खुराक स्तनों के आकार को बढ़ाती है।

आनुवांशिकी और वज़न < अब तक, स्तन आकार का सबसे महत्वपूर्ण निर्धारक आनुवंशिकी है स्तन आकार परिवार के दोनों तरफ से विरासत में मिली जीन के संयोजन से आता है। जून 2012 में प्रकाशित एक अध्ययन "बीएमसी मेडिकल जेनेटिक्स" ने 16,000 से ज्यादा महिलाओं की जांच की और स्तन के आकार से जुड़े 7 अलग-अलग जीन पाया। वजन आपके स्तनों के आकार को भी प्रभावित करता है स्तन ऊतक का एक महत्वपूर्ण हिस्सा वसा से बना होता है, इसलिए वजन बढ़ता है, इसलिए स्तन का आकार हो सकता है "बीएमसी मेडिकल जेनेटिक्स" लेख ने वजन और स्तन के आकार के बीच एक मजबूत संबंध का उल्लेख किया। बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की प्रत्येक अतिरिक्त इकाई को 0. 0 की एक कप आकार में वृद्धि से जोड़ा गया था।

आयु से संबंधित परिवर्तन

जीवन काल में स्तन का आकार बदलता है। एस्ट्रोजेन के जवाब में स्तन विकास शुरू हो जाता है। स्वस्थ विकास और विकास के लिए यौवन के दौरान अच्छे पोषण महत्वपूर्ण है। स्तन आकार में अस्थायी वृद्धि मासिक धर्म चक्र के भाग के रूप में देखी जा सकती है, क्योंकि हार्मोन उतार चढ़ाव के कारण। गर्भावस्था और स्तनपान स्तनों को बढ़ाता है, और प्रसव के बाद या दूध पिलाने के बाद, स्तन सिकुड़ते हैं, आकार खो देते हैं और शिथिलता खो देते हैं रजोनिवृत्ति के बाद, एस्ट्रोजन में कटौती सिकुड़ने के लिए सीसा। स्तन सगाई उम्र से संबंधित है जो रेशेदार ढांचे के रूप में होती है जो स्तनों का समर्थन करते हैं और उम्र के साथ कम सहायक होते हैं।

सावधानियां और अगला कदम

स्तन के आकार में वृद्धि करने के लिए कोई ज्ञात विटामिन या पूरक सुरक्षित और प्रभावी नहीं हैं यदि आप अपने स्तनों के आकार से नाखुश हैं और स्तन आकार बढ़ाने के लिए सर्जरी का पीछा करना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें हालांकि, कभी-कभी सरल कदम आपके स्तन के आकार के बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं। एक सहायक ब्रा पहने हुए और सबसे ऊपर है कि आपके आंकड़े को चापलूसी एक अच्छा पहला कदम है। अच्छे आसन को बनाए रखना भी उपयोगी है, क्योंकि स्लेविंग आपके स्तनों को छोटे रूप से प्रकट कर सकता हैशारीरिक रूप से फिट रहने से शरीर की छवि और आत्मसम्मान को सुधारने के लिए चमत्कार भी हो सकते हैं। यदि आपके पास कम आत्मसम्मान और खराब शरीर की छवि के साथ चल रही समस्याएं हैं, तो अपने चिकित्सक से चर्चा करें, और एक चिकित्सक को रेफरल पर विचार करें।