वजन घटाने और लाभ के खेल में, चेहरा अक्सर पहले स्थानों में से एक होता है जहां लोगों को अंतर दिखाई देता है। आपके आनुवंशिकी के आधार पर, आपके पास दुबला हो, भले ही आप स्वाभाविक रूप से फुलर, गोलाकार चेहरा हो सकते हैं, जबकि अन्य लोग, जो कुछ पाउंड अधिक वजन वाले हैं, स्वाभाविक रूप से पवित्र गाल हो सकते हैं। अगर आपको अपना पूरा गाल पसंद नहीं है, तो आपके वजन में कमी से आपका चेहरा पतला दिख सकता है - लेकिन जैसा कि हर दूसरे शरीर के अंग के साथ होता है, चेहरे की वसा को कम करने का कोई रास्ता नहीं है।
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फैट नुकसान सत्य
बस जैसे कि आप हमारी जांघों या पेट को दुबला करना चाहते हैं, भोजन और व्यायाम पतले चेहरे को प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण घटक हैं। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें और दुबला प्रोटीन, पूरे अनाज कार्बोहाइड्रेट स्रोत और ताजा फल और सब्जियों से बना पौष्टिक भोजन खाएं। संपूर्ण वजन घटाने के लिए आहार और व्यायाम संयोजन के द्वारा कैलोरी का घाटा बनाएं यह संभव है कि आपके गाल पतले आउट करने के लिए अंतिम क्षेत्रों में से एक हो। यदि आपके पास सिर्फ एक स्वाभाविक रूप से गोल चेहरे मिलते हैं, तो जिस तरह से आप देखते हैं उससे प्यार करने की कोशिश करें। यदि आप एक स्वस्थ वजन पर हैं, तो पूरी गाल एक स्वस्थ, जवानी दिख सकती है।
