अपने पैरों में शीत, संवेदना, झुनझुनी या ऐंठन, खराब रक्त परिसंचरण का संकेत हो सकता है। कुछ व्यक्तियों का यह भी ध्यान रखें कि घावों और संक्रमणों को धीरे-धीरे चंगा अपने पैरों को कम संचरण असुविधाजनक हो सकता है और एक अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का संकेत मिलता है। कुछ जड़ी बूटियां आपके पैरों में खराब रक्त परिसंचरण में मदद कर सकती हैं। जड़ी-बूटियों को लेने से पहले, हर्बल रूपों, संयोजन और खुराक के साथ-साथ सुरक्षा के विचारों के लिए वैयक्तिकृत सलाह के लिए एक वनस्पति से प्रशिक्षित स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें।
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खराब रक्त परिसंचरण के बारे में
आपके रक्त में ऑक्सीजन और पोषक तत्व आपके अंगों और ऊतकों के लिए किया जाता है जो कि सामान्य कार्य और चिकित्सा के लिए जरूरी है। जब आपके पैरों पर रक्त परिसंचरण कम हो जाता है, तो आपको बदलती संवेदनाएं, जैसे ठंडा या सुन्नता का अनुभव हो सकता है, और घाव भरने के लिए आपकी क्षमता से समझौता किया गया है। खराब रक्त परिसंचरण एक अंतर्निहित स्वास्थ्य की स्थिति, जैसे परिधीय संवहनी रोग, रयनाद की घटना, मधुमेह या हृदय संबंधी समस्या से हो सकता है। धूम्रपान और कुछ दवाएं आपके परिसंचरण को भी कम कर सकती हैं।
हर्बल उपचार जो रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं
कुछ हर्बल उपचारों को परिसंचरण में सुधार के लिए सोचा गया है। वे अपने रक्त वाहिकाओं को मजबूत करके या आपके रक्त की प्रवृत्ति को कम कर देते हैं जिससे आपकी संचार प्रणाली आपके परिसंचरण में सुधार करने के लिए, एक प्रमाणित पोषण सलाहकार और "पोषण संबंधी उपचार के लिए प्रिस्क्रिप्शन" के लेखक, जड़ी-बूटियों का काला कोहोस, कसाई का झाड़ू, सेने, चूची, जेंडर, जिन्कगो, गोल्डएन्सल, नागफनी, हॉर्सरैडिश, हाइसोप, नद्यपान, फुफ्फुसा जड़, गुलाब कूल्हों और कीड़ा बैल्च ने चेतावनी दी है कि उपरोक्त कुछ जड़ी बूटियां गर्भावस्था को प्रभावित कर सकती हैं और पुरानी बीमारी को प्रभावित कर सकती हैं या केवल अल्पकालिक आधार पर उपयोग की जानी चाहिए। एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपको अपना सर्वश्रेष्ठ विकल्प निर्धारित करने में सहायता कर सकता है।
फीचर्ड हर्ब: कायेने
केयेने का काली मिर्च गर्म और मसालेदार पाक मसाले के रूप में लोकप्रिय है कायेनी, जिसका लैटिन नाम कैप्सिकम एन्युअम से जाना जाता है, में औषधीय उपयोग के 9, 000 साल का इतिहास भी है। भारत, चीन, जापान और कोरिया की परंपरागत चिकित्सा पद्धतियों के साथ-साथ समकालीन नैसर्गिक और पश्चिमी औषधिविदों के विशेषज्ञ, पाचन समस्याओं, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द और संचार संबंधी समस्याओं को कम करने के लिए सेयने का उपयोग करते हैं।कायेन खून के थक्कों को कम करने, रक्तचाप को कम करने और एथरोस्क्लेरोसिस से एक व्यक्ति की सुरक्षा के द्वारा रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, डॉ। शारिल टिग्नर, एक प्राकृतिक चिकित्सक, ने अपनी पुस्तक "पृथ्वी के दिल से हर्बल चिकित्सा" में लिखा है। कायेने शरीर के परिधि की ओर रक्त के प्रवाह को भी प्रोत्साहित करता है तिलगेनर कहते हैं कि सिएने उन व्यक्तियों के लिए सबसे अच्छा है जो ठंड और सुस्त लगते हैं, और उन लोगों से बचा जाना चाहिए जो गर्म रहना पसंद करते हैं।
अस्वीकरण
हालांकि विभिन्न हर्बल उपचार आपके परिसंचरण में वृद्धि कर सकते हैं, यह समझने में उपयोगी है कि आपकी परिसंचरण पहले स्थान पर क्यों कम हो गई है। खराब परिसंचरण कई स्वास्थ्य स्थितियों के लिए माध्यमिक हो सकता है, और अंतर्निहित कारण को संबोधित करने से आपके लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। एक उचित निदान और व्यक्तिगत उपचार के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें इसके अलावा, ध्यान रखें कि हर्बल उपचार आपके शरीर पर शक्तिशाली प्रभाव पड़ सकते हैं और कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं, इसलिए अपने चिकित्सक से उन जड़ी-बूटियों से चर्चा करें जिन पर आप विचार कर रहे हैं।
