अपने दांतों को ब्रश करने पर जीभ को साफ करना आपके जीभ पर बने जीवाणुओं के कारण खराब सांस के इलाज के लिए टाल दिया गया है। जीभ की यह सफाई दोनों को खराब सांस में सुधार करने और बैक्टीरिया की आबादी को कम करने के साथ-साथ पीरियडोनल खुलेपन में संक्रमण के जोखिम को कम करना माना जाता है। जबकि प्रक्रिया काफी सौम्य लगता है, गलत या बहुत कठोर ढंग से ब्रश करने से संभावित साइड इफेक्ट होते हैं। पीरियोडोन्टालॉजी विभाग के एक मई 2003 का अध्ययन, दंत चिकित्सा, एम्सटर्डम, नीदरलैंड्स के लिए शैक्षणिक केंद्र ने विले इनससाइंस द्वारा की गई रिपोर्ट में निष्कर्ष निकाला कि ब्रश करने के बाद कोटिंग और स्वाद की बढ़ती भावना कम हो गई थी, लेकिन जीभ की सतह पर केवल छोटे आकार के बैक्टीरिया को कम किया गया था। लेकिन वॉल्यूम 134, अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के जर्नल के नंबर 1 में कहा गया है कि जीभ को साफ़ करने से करीब 70 प्रतिशत खराब साँस कम हो सकती है।
बैक्टीरिया की उपस्थिति बढ़ाना
ब्रश करने के बाद जीवाणुओं को आगे बढ़ने के बजाय जीभ की सतह (फ़िरफॉर्म) में दबाया जा सकता है बिना स्क्रैपिंग के ब्रशिंग का थोड़ा सकारात्मक प्रभाव था और वास्तव में बैक्टीरिया के प्रचार को लंबा कर सकता था और परिवार के कोमल चिकित्सकीय वेबसाइट पर डॉ। डैन पीटरसन के अनुसार खराब सांस लगी थी।
गग रिफ्लेक्स
गग पलटा शुरू हो गया है क्योंकि समस्याग्रस्त बैक्टीरिया मुंह के पीछे इकट्ठा होते हैं, जहां ब्रश करने से आपको थप्पड़ होने की संभावना होती है। खराब सांस की हत्यारा वेबसाइट की रिपोर्ट है कि यह अस्थायी है और अधिकांश लोगों द्वारा सहन किया गया है।
स्वाद कड़ियां नुकसान
स्वाद की कलियों को नुकसान पहुंचाते हैं और संभवतः संक्रमण के लिए रास्ता खोलते हैं जीभ को बहुत ज़ोर से या कठोर पुष्प के साथ ब्रश करने के दुष्परिणाम हैं। खराब सांस खूनी वेबसाइट इसकी सतह को नुकसान से बचने के लिए जीभ के कोमल ब्रश या स्क्रैपिंग की सलाह देती है।
