योगा रबड़दार पैर की अंगुली विभाजक हैं जो एक-दूसरे से पैर की गेंद से दूर और पैर के ऊपर से नीचे की तरफ अलग हैं। वे कसरत की तरह पैर की मांसपेशियों को प्रभावित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं या मालिश आपके शरीर के अन्य हिस्सों को प्रभावित करता है। निर्माता के मुताबिक, योगा के प्रयोग से पैरों की मांसपेशियों को फैलाया जाता है, एपिलीस टंडन फैला जाता है, पैरों के मेहराब में सुधार होता है, पैरों और पैरों में परिसंचरण बढ़ता रहता है, और गहरी शिरा घनास्त्रता के लिए एक निष्क्रिय व्यायाम होता है।
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योगा और पैर की समस्याएं
हथौड़ा पैर की उंगलियां, बूनर, कॉर्न, प्लास्टर फासीसीटिस, टर्निंग को पार करने और खराब परिसंचरण के रूप में कई पैर की स्थिति अक्सर इसके उपयोग से सुधार होती है मायबैडफ़ीट के अनुसार यह उत्पाद कॉम। व्यायाम भी पैरों के साथ दर्दनाक समस्याओं पैदा कर सकता है चलने या जॉगिंग, टेनिस, गोल्फ, एरोबिक्स, लंबी अवधि के लिए खड़े या तंग फिटिंग जूते पहनने जैसी स्वास्थ्य गतिविधियां पैर पर नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं। योगा टीस इन पैर की बीमारियों की घटना का इलाज करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
एक प्रोफेसर से विचार> डॉ। यूसीएलए में आर्थोपेडिक सर्जरी के एक सहायक नैदानिक प्रोफेसर कैरोल फ्रै, ने कहा कि योगाइट्स पैर-मजबूत करने वाले अभ्यासों के लिए एकदम सही हैं जो वह अक्सर अपने रोगियों के लिए निर्धारित करती है। फ्रे कहते हैं कि योगाइट्स हल्के कॉर्न या गोलाकार दर्द को रोकने या राहत देने में सहायक होते हैं, खासकर उन लोगों के लिए जो चुस्त जूते या ऊँची एड़ी पहनते हैं, जो पैर को अप्राकृतिक स्थिति में दबाते हैं। हालांकि, योगाइट्स उन लोगों के लिए सहायक नहीं होगा जो मध्यम से गंभीर पैर के दर्द या विकृति से ग्रस्त हैं, फ्रे कहते हैं।
डॉ। मेमेट ओज़ के मुताबिक, आनुवंशिकता या बीमार फिटिंग जूते बूनर्स का कारण बन सकते हैं। वह कहते हैं कि योगाटोज़ का उपयोग करके आप अपने गोखले से राहत पा सकते हैं। उन्होंने सुझाव दिया कि जैल-टाइप योगाटोज़ में फ्रीजर में सुखदायक प्रभाव के लिए यह आपके गोखरू पर होगा।
योग पैर की उंगलियों का प्रयोग करना
