कैलोरी की गिनती करना जितना आसान है उतना आसान है जितना कैलोरी जला है लेकिन कुछ डिवाइस आपको विकसित करने के लिए विकसित किए जा रहे हैं, जिसमें हाथों के बैंड शामिल होते हैं जो कैलोरी को जलाते हैं
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प्रौद्योगिकी
कैलोरी की गणना करने वाले आर्म बैंड ने त्वचा के तापमान, गर्मी प्रवाह और बिजली उत्पन्न करने वाली त्वचा की प्रतिक्रिया को ट्रैक करने के लिए आधुनिक प्रौद्योगिकी का उपयोग जला दिया, जो कि आपके शरीर में विद्युत चालकता का माप है जो आपके पसीने में बदलता है । डिवाइस उस सभी सूचनाओं का उपयोग करता है, और प्रीप्रोग्रामित समीकरणों को जला हुआ कैलोरी की गणना करता है।
शुद्धता < वॉल स्ट्रीट जर्नल लेख में, मैसाचुसेट्स विश्वविद्यालय में कैनेसियोलॉजी विभाग के अध्यक्ष पैटी फ़्रीडसन को चेतावनी दी गई है कि इन प्रकार के मॉनिटरों की सटीकता दूर हो सकती है व्यक्ति के आधार पर, 20 से 30 प्रतिशत तक। अन्य नैदानिक अध्ययनों से पता चला है कि इन मॉनिटरों में से कुछ वास्तव में कम से कम अनुमानित कैलोरी 5 से 9 प्रतिशत तक जलाते हैं।प्रेरणा
तीन महीने के अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने पाया कि लोगों को वजन परामर्श के साथ आर्मबैण्ड का इस्तेमाल करने वाले दूसरे समूह के उन लोगों की तुलना में अधिक वजन घटाना है जो सिर्फ परामर्श का इस्तेमाल करते हैं। वैज्ञानिकों का मानना है कि इन उपकरणों का उपयोग प्रेरणा के रूप में कर सकता है, क्योंकि जो व्यक्ति व्यायाम करता है वह वास्तविक समय में प्रगति देखता है।