यदि आपको लगता है कि ब्रह्म बल सभी हाथ कुश्ती में अच्छा लगते हैं, तो फिर से सोचें। हालांकि शक्ति महत्वपूर्ण है, आपको भी अच्छी तकनीक, अच्छा लाभ, त्वरित प्रवृत्ति और रणनीति की आवश्यकता है। यह खेल हजारों साल पहले 2, 000 बी सी है और अब हाथ की कुश्ती प्रतियोगिता दुनिया भर में आयोजित की जाती है। आपको अनुकूल चुनौती के लिए नियमों को जानने की आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन अगर आप आधिकारिक प्रतियोगिताओं में प्रतिस्पर्धा करते हैं, तो आपको विश्व आर्मेनवेस्टलिंग फेडरेशन द्वारा निर्धारित नियमों और विनियमों को जानने की आवश्यकता होगी।
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प्रतियोगी प्रभाग
डब्लूएएफ ने कई पुरुष और महिलाएं, दाएं और बाएं बांह की उम्र के विभाजन को मान्यता दी है 12 वर्ष की आयु के बच्चों और छोटे उप-जूनियर डिवीजन में प्रतिस्पर्धा करते हैं। जूनियर डिवीजन 18 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए और छोटी है। 18 वर्ष की उम्र से अधिक उम्र के किसी भी व्यक्ति को वरिष्ठ प्रभाग में प्रवेश कर सकते हैं। यदि आप 40 साल या उससे अधिक उम्र के हैं, तो आप मास्टर्स या ग्रैंड मास्टर्स डिवीजन में प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं यदि आप 50 वर्ष से अधिक उम्र के हैं। प्रत्येक युग डिवीजन कई वजन वर्ग पेश करता है, और प्रतिभागियों को प्रतियोगिता की शुरुआत से पहले तौला जाएगा।
उपकरण चश्मा
खड़े या बैठे हुए आप प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं खड़े प्रतियोगिताओं के लिए तालिका की ऊंचाई तालिका से ऊपर तक मंजिल से 40 इंच और बैठे प्रतियोगिताओं के लिए मंजिल से 28 इंच है। मेज 36 इंच के पार और 26 इंच के दो, 1 इंच के दौर के साथ, 6 इंच के ऊंचे खूंटे के उपाय करते हैं। खूंटे के किनारे पर 1 इंच और आधा रास्ते पर स्थित हैं प्रतिद्वंद्वियों को 2 इंच के मोटी पैड पर अपने कोहनी आराम, 2 इंच अपने संबंधित किनारे से। टच पैड एंगल और 1/2 इंच अपने संबंधित किनारे से हैं।
वस्त्र आवश्यकताएं
विश्व प्रतियोगिताओं के दौरान, आपको अपने देश के लिए एक समान पहचाने जाने योग्य वर्दी पहननी चाहिए। सभी प्रतियोगिताओं में आप सीमित विज्ञापन के साथ केवल कम आस्तीन या बिना आस्तीन शर्ट पहन सकते हैं। जूते की आवश्यकता है और जीन्स की अनुमति नहीं है, केवल खेल पैंट आपके पास किसी प्रकार की रैप, समर्थन या अपनी बाहों पर पट्टी नहीं हो सकती है, और रिंगों की अनुमति नहीं है एक रेफरी, हालांकि, एक कटौती के लिए एक पट्टी की अनुमति दे सकता है। यदि आपके पास लंबे बालों हैं, तो उसे किसी तरह से वापस खींच लिया जाना चाहिए या किसी को रोक दिया जाए, और टोपी की अनुमति नहीं है
मूलभूत सेटअप
उचित सेटअप को आपके अंगूठे के अंगुली दिखने के साथ एक हथेली से हथेली पकड़ की आवश्यकता होती है। आपके पकड़े हुए हाथ तालिका के केंद्र के ऊपर स्तर होना चाहिए और आपकी कलाई सीधे होना चाहिए। नियम बताते हैं कि आपके कंधों को तालिका में वर्ग होना चाहिए, आपके हाथों को हाथ से खूंटी को पकड़ना होगा और आपका मुफ्त हाथ तालिका को छू सकता है या नहीं। आप टेबल के पैर के चारों ओर अपनी पैर लपेट कर सकते हैं या विपरीत पैर के खिलाफ इसे बाध्य कर सकते हैं क्योंकि यह आपके विरोधी के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है। आपके पास "पकड़" करने के लिए एक मिनट है और यदि आप नहीं कर सकते, तो टूर्नामेंट रेफरी आपके हाथ सेट कर देगा।
आम जीतना और हारना नियम
जीतने या हारने के कई तरीके हैं। अपने प्रतिद्वंद्वी को लगाते हुए - अपने हाथ को कलाई रेखा से अपनी उंगलियों तक स्पर्श करने या स्पर्श पैड से आगे जाने के लिए - आपको मैच जीतता है मैच में दो फाउल्स बनाते समय 60 सेकंड के भीतर अपनी मेज पर जाने की विफलता जब आपको मैच समाप्त होने वाली चोट से बुलाया गया या पीड़ा गया तो आप अपना मैच खो सकते हैं। आप मैच हार भी लेते हैं, जब आपका हाथ खराब टच पैड की ओर से नीचे दो-तिहाई से अधिक होता है।
आम फ़ाउल्स
यदि आप अपनी कलाई को मोड़ लेते हैं, अपनी उंगलियों को ले जाते हैं, या पुनः पकड़ कर लेते हैं, तो रेफरी ने आपकी पकड़ को स्थापित कर दिया है। यदि आप एक लाभ प्राप्त करने के लिए पैड से खड़ी अपनी कोहनी उठाते हैं, तो आपने एक बेईमानी कर दी है। जानबूझकर एक बेईमानी में अपनी पकड़ के परिणाम से बाहर फिसल रहे हैं। यदि आप दुबला हो और अपने कंधों को तालिका के परिणामों के केंद्र रेखा के ऊपर का विस्तार करने की अनुमति देते हैं, तो ग़लती दी जाती है। आपको खराब खिलाड़ी के लिए बुरे भाषा का इस्तेमाल करने या किसी आधिकारिक का दुरुपयोग करने के लिए भी बदनाम किया जाएगा।
