बी -12 की कमी और जलती हुई फीट

विटामिन बी -12 आपके शरीर में कई महत्वपूर्ण जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं को चलाने में एक भूमिका निभाता है, जिसमें आपके तंत्रिका के कार्य के लिए आवश्यक प्रतिक्रियाएं भी शामिल हैं प्रणाली। विटामिन बी -12 की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें स्थायी तंत्रिका क्षति भी शामिल है। विटामिन बी -12 की कमी से उत्पन्न होने वाले तंत्रिका के नुकसान ऐसे लक्षण पैदा कर सकते हैं जिनमें हाथ या पैरों में जलन शामिल है। यदि आपको संदेह है कि आपके पास विटामिन बी -12 की कमी है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

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जलते पैर

दीर्घकालिक विटामिन बी -12 की कमी के साथ, तंत्रिका जो शरीर के बाकी हिस्सों से मस्तिष्क को जोड़ती है, जिसके परिणामस्वरूप एक परिधीय न्यूरोपैथी के रूप में जाने वाली स्थिति चूंकि ये तंत्रिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, वे या तो कामकाज को रोक सकते हैं, जिससे सुन्नता या खराबी की भावना होती है और मस्तिष्क में गलत संकेत भेजते हैं। इससे असामान्य उत्तेजना होती है, जैसे जलती हुई या झुनझुनी ये लक्षण आमतौर पर शरीर में सबसे लंबे समय तक नसों में विकसित होते हैं - पैरों और हाथों से लेकर नसों।

अतिरिक्त न्यूरोलॉजिकल लक्षण

उपचार रहित वामपंथी, विटामिन बी -12 की कमी से होने वाली तंत्रिका क्षति खराब हो सकती है, और जलन या सुन्नता हथियारों और पैरों को फैला सकती है। कुछ मामलों में, तंत्रिका क्षति समन्वय और संतुलन के नुकसान का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप चलने और अन्य भौतिक गतिविधियों को चलाने में कठिनाई होती है। गंभीर मामलों में, भ्रम और स्मृति की समस्याओं का विकास हो सकता है, अंत में मनोभ्रंश दृष्टि हानि और अवसाद

एनीमिया

एक विशिष्ट प्रकार का एनीमिया, जिसे मेग्लोबलास्टिक एनीमिया कहा जाता है, भी विटामिन बी -12 की कमी के साथ हो सकता है विटामिन बी -12 के बिना, आपका शरीर सेल्युलर प्रजनन के लिए एक महत्वपूर्ण डीएनए नहीं बना सकता है। अस्थि मज्जा की तेजी से बढ़ती कोशिकाओं जो लगातार नए लाल रक्त कोशिकाओं को बनाते हैं, विटामिन बी -12 की कमी के पहले पीड़ित बन जाते हैं। यदि आपके पास विटामिन बी -12 की कमी है, तो आपकी अस्थि मज्जा विकृत लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करती है जो आपके फेफड़ों से आपके शरीर के बाकी हिस्सों तक पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं ले सकते।

एनीमिया के लक्षण

विटामिन बी -12 की कमी से होने वाली रक्ताल्पता मांसपेशियों के कार्य को प्रभावित करती है। आपकी सभी मांसपेशियों को ठीक से काम करने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है चूंकि एनीमिया आपके शरीर में ऑक्सीजन डिलीवरी कम करती है, यह अत्यधिक थकान और कमजोरी का कारण बन सकती है। एनीमिया हल्केपन और सांस की तकलीफ पैदा कर सकता है, विशेषकर शारीरिक श्रम के दौरान। कब्ज या दस्त का भी परिणाम हो सकता है, साथ ही भूख हानि और अनजाने वजन घटाने। एनीमिया वाले कुछ लोग बहुत पीली त्वचा का विकास करते हैं, मसूड़ों से रक्तस्राव करते हैं और एक लाल, सूजी हुई जीभ