बी विटामिन शामिल हैं मानव जीवन के लिए आवश्यक पोषक तत्वों का एक समूह बी विटामिन, या बी कॉम्प्लेक्स में विटामिन बी -1, बी -2, बी -3, बी -5, बी -6, बी -7, बी-9 और बी -12 शामिल हैं। इन विटामिनों को भी थियामीन, राइबोफ्लैविना, नियासिन, पैंटोथेनिक एसिड, पाइरोडॉक्सिन, बायोटिन, फोलिक एसिड और कोबोलामिन कहा जाता है। आम तौर पर, अतिरिक्त बी विटामिन गुर्दे द्वारा उत्सर्जित होते हैं, लेकिन विटामिन बी की खुराक की उच्च खुराक अधिक मात्रा में पैदा हो सकती हैं।
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थियामीन ओवरडोज
थाइमिन, या विटामिन बी -1 पर ओवरडोज करना दुर्लभ है लेकिन गंभीर लक्षण पैदा कर सकता है। एक ओवरडोज के हल्के लक्षणों में कमजोरी और सिरदर्द शामिल हैं, अमेरिकी गर्भधारण एसोसिएशन की रिपोर्ट। कुछ मामलों में, उच्च विटामिन बी -1 के स्तर में तेजी से, अनियमित हृदय की धड़कन और निम्न रक्तचाप हो सकता है। ये लक्षण हृदय की समस्याएं पैदा कर सकते हैं कुछ मरीजों को कम रक्तचाप और आक्षेप का विकास होगा।
रिबोफ्लविविन ओवरडोज
रिबोफ़्लिविन की उच्च खुराक से कुछ संभावित दुष्प्रभाव हैं सबसे गंभीर दुष्प्रभाव रिबोफ़्लिविन की उच्च खुराक लेने वाले मरीजों में एलर्जी प्रतिक्रियाओं की वृद्धि दर को लेकर चिंतित हैं। एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाओं के लक्षणों में चेहरे या जीभ की सूजन, अंगूठियां और साँस लेने में कठिनाई शामिल है, ड्रग्स कॉम राज्यों यदि आप इन लक्षणों को विटामिन बी-2 लेने के बाद विकसित करते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें। रिबोफ्लेविन भी आपके मूत्र के एक हानिरहित पीले-नारंगी मलिनकिरण का कारण बन सकता है।
नियासिन ओवरडोज
नियासिन को ओवरडोज करना, जिसे विटामिन बी -3 कहा जाता है, को दुर्लभ दुष्प्रभाव हो सकता है। नियासिन ओवरडोज का सबसे स्पष्ट लक्षण दृष्टि का धुंधला है, अमेरिकन कैंसर सोसायटी का कहना है। यह एक अचानक लक्षण हो सकता है जो विचलित और भयावह हो। आपको जठरांत्र संबंधी लक्षण भी मिल सकते हैं जैसे कि मतली, पेट दर्द और उल्टी।
पैंटोफेनीक एसिड और बायोटिन ओवरडोज
पैंटोफेनीक एसिड, विटामिन बी -5, और बायोटिन, विटामिन बी -7, सामान्य चयापचय के लिए आवश्यक हैं और प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट्स का टूटना। स्वास्थ्य के राष्ट्रीय संस्थानों की एक सेवा, मेडलाइन प्लस के अनुसार विटामिन बी -5 की उच्च मात्रा में गंभीर दस्त हो सकता है हालांकि, बायोटिन सेवन से संबंधित कोई ज्ञात विषाक्तता नहीं है।
पिरिडोक्सिन ओवरडोज
पिराइडॉक्सिन के विषाक्त स्तर को विभिन्न पेशी या तंत्रिका समस्याओं के कारण जाना जाता है। आपको गहन पीड़ा, बेरहमी, मांसपेशियों के समन्वय और यहां तक कि पक्षाघात की हानि हो सकती है, अमेरिकन गर्भधारण एसोसिएशन की रिपोर्ट। विटामिन बी -6 विषाक्तता भी तेजी से श्वास और डिस्नेना
फोलिक एसिड ओवरडोज
फोलिक एसिड या विटामिन बी-9, उच्च मात्रा में लेने पर खतरनाक हो सकता है। आम तौर पर, फोलिक एसिड को नसों को स्वस्थ रखने में मदद करने और एक स्वस्थ गर्भावस्था सुनिश्चित करने के लिए दिया जाता है। हालांकि, 15, 000 से अधिक प्रति दिन खुराक में, विटामिन बी -9 आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है, अमेरिकी गर्भधारण एसोसिएशन चेतावनी देते हैं।यह आंदोलन विकार, पक्षाघात, दर्द या सुन्नता के रूप में प्रकट हो सकता है।
कोबोलामिन ओवरडोज
कोलोबालिन, या विटामिन बी -12 का अत्यधिक सेवन, रोगियों में कुछ लक्षण पैदा कर सकता है। आप रक्त के थक्कों, खुजली, दस्त और गंभीर एलर्जी की प्रतिक्रिया विकसित कर सकते हैं, मेडलाइन प्लस ने कहा। इन लक्षणों से बचने के लिए, अपने डॉक्टर की सिफारिश के अनुसार विटामिन बी -12 लें।
