बी 12 की कमी लक्षण और बालों के झड़ने

विटामिन बी 12, जिसे कोलोमालिन भी कहा जाता है, सेल्युलर चयापचय, डीएनए प्रतिकृति और लाल रक्त कोशिका गठन जैसे आवश्यक शरीर प्रक्रियाओं में शामिल एक कॉफ़ेक्टर है। अपर्याप्त आहार बी 12, या विटामिन बी 12 का खराब अवशोषण, लक्षण, लक्षण और विकार की एक सीमा के साथ एक कमी का कारण बन सकता है। जबकि एक कमी के सबसे उल्लेखनीय प्रभाव में रक्त, जठरांत्र संबंधी या तंत्रिका तंत्र शामिल होता है, इस विटामिन की कमी बालों के झड़ने सहित बाल परिवर्तन हो सकती है। विटामिन बी 12 की कमी एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है, इसलिए आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपको संदेह है कि आपकी कमी है

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विटामिन बी 12, बालों और डीएनए

डीएक्सिराइबोन्यूक्लिक एसिड, जिसे आमतौर पर डीएनए कहा जाता है, प्रत्येक कोशिका के भीतर की जानकारी है जो विकास, विकास और कामकाज के लिए निर्देश देता है सभी शरीर की कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों जब सेल पुन: प्रजनन करता है, तो उसे पहले की प्रतिलिपि बनाना चाहिए - या उसके डीएनए को दोहराने के लिए। बाल विकास अन्य पोषक तत्वों के बीच, डीएनए और पर्याप्त विटामिन बी 12 के संश्लेषण पर निर्भर है। इसलिए विटामिन बी 12 की कमी के संभावित लक्षण बालों के झड़ने हैं बी 12 की कमी अलगाव में नहीं हो सकती है, हालांकि यदि गंभीर प्रोटीन या कैलोरी कुपोषण, लोहे की कमी वाले एनीमिया और अन्य पोषक तत्वों की कमी जैसे जठरांत्र संबंधी विकार और गरीब पाचन या पोषक तत्वों के अवशोषण के कारण होने पर बालों के झड़ने बी 12 के अलावा अन्य की कमी के कारण हो सकता है।

बालों के झड़ने

डीएनए प्रतिकृति और बाल विकास में विटामिन बी 12 की आवश्यक भूमिका होने के बावजूद, बी 12 की बालों के झड़ने की कमी से लिंक करने के लिए थोड़ा शोध किया गया है। उदाहरण के लिए, "वर्ल्ड गैस्ट्रोएंटरोलॉजी जर्नल" में प्रकाशित एक जनवरी 2015 के अध्ययन में सूजन आंत्र रोग वाले लोगों का अध्ययन किया गया था, जो बी 12 की कमी के कारण हो सकता है, और इस विटामिन और बालों के झड़ने की कमी के बीच कोई संबंध नहीं पाया। "इंडियन जर्नल ऑफ स्मेर्मोलॉजी" के जुलाई-सितंबर 2010 के अंक में प्रकाशित एक रिपोर्ट में कहा गया है कि बालों में परिवर्तन होता है, लेकिन बालों के झड़ने जरूरी नहीं, विटामिन बी 12 की कमी से जुड़ा हुआ है। बालों का हाइपोप्मेमेंटेशन, या बालों के रंग की हानि, बी 12 के घाटे के साथ रिपोर्ट की गई है, अगस्त 1 99 6 के अंक में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार "त्वचाविज्ञान के अभिलेखागार "

एनीमिया लिंक

लोपिया आइसटाइ एक ऐसी स्थिति है जिसे स्थानीय बालों के झड़ने या स्पंज गंजापन के कारण होता है "अमेरिकन फ़ैमिली फिजिशियन" की जुलाई 2003 की रिपोर्ट के अनुसार, कुछ शर्तों में इस प्रकार के लोप के साथ हो सकता है, जिसमें थायराइड विकार, स्वप्रतिरक्षी स्थिति और हानिकारक एनीमिया शामिल हैं - विटामिन बी 12 की कमी के कारण एनीमिया का एक प्रकार। हानिकारक एनीमिया में, विटामिन बी 12 अवशोषण के लिए आवश्यक आंतरिक कारक की कमी है, अक्सर एक ऑटोइम्यून फैक्टर के कारण।हालांकि, खालित्य areata के विशिष्ट कारण अज्ञात है, और यह स्पष्ट नहीं है कि यह कैसे बी 12 लिंक वास्तव में आम है कुछ मामलों की रिपोर्ट एक लिंक दिखाती है, हालांकि, मार्च 2013 "कट्युनिक और ऑकुलर टॉक्सिकोलॉजी" में प्रकाशित खालित्य आकाओं वाले 75 लोगों के एक अध्ययन में विटामिन बी 12 की कमी और बालों के झड़ने के इस रूप में कोई संबंध नहीं मिला।

चेतावनियाँ < बी 12 की कमी किसी भी उम्र में हो सकती है, लेकिन बीएमजे में एक सितंबर 2014 की रिपोर्ट के मुताबिक, यह विटामिन में 60 वर्ष से अधिक आयु के 20 प्रतिशत यू.एस. वयस्कों की कमी है। "विशेष रूप से प्रारंभिक दौर में, यह कमी निदान करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि लक्षण इतने विविध हैं विटामिन बी 12 की कमी से एनीमिया, तंत्रिका क्षति, अवसाद, मनोभ्रंश, संतुलन की समस्याएं - और त्वचा और बालों के परिवर्तन सहित शरीर के विभिन्न कार्यों को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आपके पास बी 12 की कमी है, तो मूल्यांकन और सिफारिशों के लिए अपने चिकित्सक को देखें। विटामिन बी 12 की कमी आपके स्वास्थ्य के लिए गंभीर और ज़िंदगी की खतरा पैदा कर सकती है, इसलिए इलाज की तलाश में विलंब न करें

द्वारा समीक्षा: के पेक, एमपीएच, आरडी