पिछले कुछ दशकों में, जौ साग का वजन कम करने और जीवन शक्ति में वृद्धि के लिए पोषण पूरक के रूप में उपयोग किया गया है। वजन प्रबंधन पर इसके प्रभाव का समर्थन करने के लिए वैज्ञानिक प्रमाणों की कमी के बावजूद, इस आहार सहायता के लिए एक बढ़ता हुआ बाज़ार है। यह सिफारिश की जाती है कि आप अपने आहार के लिए पूरक जोड़ने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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तथ्य
जौ एक अनाज का अनाज है जिसे सदियों से खेती की जाती है, जो कि एशिया और मध्य पूर्व में शुरू होती है। इसे अक्सर सूप्स और ब्रेड में जोड़ा जाता है, और बीयर और व्हिस्की में एक प्रमुख घटक है जौ साग पौधे की जवान घास की कटाई होती है, जो अनाज परिपक्व होने से पहले काटा जाता है।
विशेषताएं
जौ साग में कई एंजाइम होते हैं जो अच्छे पाचन और उन्मूलन में योगदान करते हैं, जो संग्रहित कचरे के शरीर को मुक्त करते हैं। इष्टतम संचरण के साथ, आप आसानी से कैलोरी जला सकते हैं और वसा भंग कर सकते हैं। लिपेस, जौ साग में एक शक्तिशाली एंजाइम, टूट जाती है और वसा को उपयोगी ऊर्जा में बदल देती है जौ का सा कार्बनिक सोडियम में उच्च होता है, जो उचित पाचन के लिए पेट के उत्पादन में हाइड्रोक्लोरिक एसिड का उपयोग करता है। ग्रीन जौ सार के लेखक, डॉ। योशिहैद हागीवारा के अनुसार, 45 प्रतिशत प्रोटीन सामग्री के साथ जौ साग प्रकृति के सबसे अधिक पोषणयुक्त खाद्य पदार्थों में से एक है।
फ़ंक्शन
जौ हरी मिर्च पाउडर, टैबलेट या कैप्सूल फॉर्म में ली जा सकती है। कुछ लोग अपने स्वयं के जौ के घास को उगाने और जूस निकालने की पसंद करते हैं। जौ घास या गेहूं घास की एक छोटी सी फसल को घर के अंदर बढ़ाना सरल और मजेदार हो सकता है।
सिफारिशें
यदि आप सूखे जौ हरा पाउडर ले रहे हैं, तो 1 से 2 चम्मच के साथ शुरू करें।, दिन में एक या दो बार, पानी या रस में मिश्रित। समय के साथ, आपके शरीर की सहिष्णुता के आधार पर राशि बढ़ा दी जा सकती है कैप्सूल या टैबलेट स्वास्थ्य खाद्य भंडार और विभिन्न वेबसाइटों के माध्यम से उपलब्ध हैं। यदि आप ताजा जौ हरी रस का प्रयास कर रहे हैं तो 1 या 2 ऑउंस से शुरू करें। हर दिन। क्योंकि रस काफी शक्तिशाली है, अधिकांश लोग अपने सेवन को लगभग 3 औंस तक सीमित करते हैं। हर दिन।
विचार
जौ साग का एक detoxifying प्रभाव है अपने सिस्टम में बड़ी मात्रा में विषाक्त पदार्थ वाले लोग "शुद्ध प्रतिक्रिया" का अनुभव कर सकते हैं, जैसे हल्के सिरदर्द या बढ़े हुए उन्मूलन। यही कारण है कि बार्ली साग को लेने में धीरे धीरे शुरू करना सबसे अच्छा है।
