मूल फैट-बर्निंग सूप

फैटी जलन सूप, जिसे गोभी के सूप के रूप में भी जाना जाता है, कई अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन एक सनक आहार मानता है। त्वरित वजन घटाने के दावों, एक प्रकार के भोजन पर अधिक जोर और पोषक तत्वों की कमियों के विकास के जोखिम ने अहा चिंताओं का आधार बनाया है। इसके बावजूद, आप कई इंटरनेट साइट्स और ब्लॉग्स पर इस आहार के मूल चरबी जलाकर सूप और समर्थकों के लिए व्यंजनों पा सकते हैं। जबकि विकल्प तुम्हारा रहता है, समय का विश्लेषण करने और वसा जलने सूप के गुणों और दोषों का आकलन करने के लिए आप एक निर्णय लेने में मदद कर सकते हैं जो आपके लिए काम करता है

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सामग्री

जब आप अपने द्वारा दी गई नुस्खा के आधार पर भिन्न मात्रा में भिन्न हो सकते हैं, तो एक बुनियादी वसा जलती हुई सूप एक वनस्पति सूप है जिसमें हरा प्याज, डूबा हुआ टमाटर, गोभी, हरी मिर्च और अजवाइन मुख्य, और आमतौर पर केवल मसाला, सूखी प्याज सूप मिश्रण का एक पैकेज है। जब आप चाहें तो इस सूप के जितना भी खा लेंगे, किसी भी समय आप चाहते हैं, यदि आप इस सूप को सात दिन के आहार योजना के मुख्य घटक के रूप में उपयोग करते हैं, तो सात दिनों में से प्रत्येक में अतिरिक्त भोजन संयोजन भी शामिल होते हैं।

भोजन योजना

दिन 1: केला और बिना चाययुक्त चाय, क्रैनबेरी रस या पानी को छोड़कर सूप, फल; दिन 2: सूप, असीमित ताजा, कच्चा, पकाया या डिब्बाबंद सब्जियां, खासकर हरी पत्तेदार सब्जियां और मक्खन के साथ एक बड़े बेक्ड आलू; दिन 3: सूप, असीमित फल और सब्जियां; दिन 4: सूप, तीन केले, नारंगी, गंधलाप, दूध पकाए और जितना पानी पी सकते हैं; दिन 5: सूप, बीफ़ के 10 से 20 औंस, छह ताज़ा टमाटर तक या एक टमाटर का और छह से 8 गिलास पानी का हो सकता है; दिन 6: सूप, असीमित बीफ़ और सब्जियां, खासकर पत्तेदार हरी सब्जियां; दिन 7: सूप, असीमित सब्जियां, भूरे रंग के चावल और अनमोल फलों का रस

परिणाम

इस आहार के समर्थकों का दावा है कि इस सूप के वसा जलने वाले गुणों के कारण, आप आहार का पालन करते हुए सात दिनों में 10 से 17 पाउंड खो सकते हैं। इस आहार के विरोधियों का वजन घटाने के कारण यह सूप के किसी विशेष गुण के बजाय गंभीर कैलोरी प्रतिबंध के कारण होता है। यह आहार प्रति दिन केवल 500 कैलोरी ही उपलब्ध कराता है, इसे एक सार में, भुखमरी आहार में बना देता है।

लाभ

बेसिक फैट बर्ड सूप लाभ का हो सकता है यदि आप लंबी अवधि के वजन घटाने के आहार की तलाश नहीं कर रहे हैं लेकिन जल्दी में कुछ वजन कम करने की जरूरत है। इसके अलावा, इस सूप को शामिल करने वाली सामग्री आसानी से मिलती है और महंगी नहीं होती है

नुकसान> गंभीर कैलोरी प्रतिबंध के अतिरिक्त, वसा जलने सूप पोषण की कमी है। थकान, भोजन की लालच और आपके मनोदशा में बदलाव सामान्य प्रभाव हैं। इसके अलावा, सब्जियों पर अधिक निर्भरता और आपके आहार में भारी बदलाव पेट की समस्याओं और आंत्र आंदोलनों में परिवर्तन हो सकता है।अंत में, जबकि इसके प्रभाव अस्थायी हो सकते हैं यदि आप सात दिनों के बाद वसा जलने के सूप को बंद कर देते हैं, तो आपको सबसे अधिक संभावना है कि आपका वजन कम हो जाएगा।