अश्वगंधा चर्ना का भोजन

Ashwaghanda (Withania somnifera), भी भारतीय जिंगेग और सर्दियों चेरी के रूप में जाना जाता है, भारत में सदियों से मूल्यवान एक संयंत्र है। अश्वगंधा चूर्ण अष्टगंध के पाउडर रूप को दर्शाता है। आयुर्वेदिक चिकित्सकों ने एनीमिया, पुरानी भड़काऊ बीमारियों, थकावट, अवसाद, चिंता, गठिया और मधुमेह के अन्य स्थितियों के बीच इलाज के लिए लंबे समय से अपने पत्ते, जड़ों और जामुन का इस्तेमाल किया है। पत्रिका में एक 2010 के लेख के अनुसार अश्वगंधा को कभी-कभी दर्द से राहत देने के लिए पोल्टिस के रूप में भी प्रयोग किया जाता है, "मेडिकल केमिस्ट्री में सेंट्रल नर्वस सिस्टम एजेंट्स "इस जड़ी बूटी का इस्तेमाल करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें

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परंपरागत उपयोग < पुस्तक में, "विल्सन और कुह्न की हर्बल थेरेपी एंड सप्लीमेंट्स", लेखक लिखते हैं कि अश्वगंधा आयुर्वेदिक चिकित्सा में उच्च संबंध में आयोजित होता है और महान टॉनिक में से एक माना जाता है परंपरागत औषधिविदों में तंत्रिकापन, सूजन, अवसाद, स्मृति हानि और थकावट जैसी स्थिति ठीक करने के लिए इसका इस्तेमाल होता है। इसका उपयोग सूजन की स्थिति, कम रक्तचाप, ऐंठन, कृत्रिमता और एनीमिया के इलाज के लिए भी किया जाता है।

औषधीय कार्रवाई

शोधकर्ता अभी तक पूरी तरह से समझ नहीं पा रहे हैं कि कैसे अभंगान्धा काम करता है मेमोरियल स्लोअन-केटरिंग कैंसर केंद्र में कहा गया है कि सैपोनिन, स्टेरायडल लैक्टोन और आफैनोलिड संयंत्र के जैव सक्रिय तत्व हो सकते हैं। "वैकल्पिक स्वास्थ्य समीक्षा" में 2000 के एक लेख में यह लिखा गया है कि अध्ययन से पता चलता है कि जड़ी-बूटियों में तनाव, एंटी-ट्यूमर और सामान्य कायाकल्प गुण हैं। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के साथ-साथ कार्डियोपल्मोनरी और एंडोक्राइन सिस्टम पर फायदेमंद तरीके से काम करता है, अगर कुछ प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ इस उल्लेखनीय संयंत्र पर शोध को प्रोत्साहित कर रहा है, जो कई अध्ययनों के प्रकाश में है, जो एक गुणकारी एजेंट के रूप में अपनी प्रभावशीलता को प्रदर्शित करते हैं। अश्वगंधा का इस्तेमाल केवल डॉक्टर की देखरेख में किया जाना चाहिए।

वैज्ञानिक अध्ययन

स्लोअन-केटरिंग के अनुसार, प्रयोगशाला अध्ययनों से पता चलता है कि अस्थगंध में विरोधी भड़काऊ लक्षण हैं जो ऑस्टियोआर्थराइटिस में उपास्थि क्षति की प्रगति को धीमा कर सकते हैं। इसके अलावा, पशु अध्ययन से पता चलता है कि संयंत्र टाइप 2 मधुमेह में इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार कर सकता है। अभिशाप के चिकित्सीय गुणों की पुष्टि करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है, हालांकि। किसी भी जड़ी बूटी के साथ, पहले अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना aswagandha का उपयोग न करें

सुरक्षा संबंधी बातें

अश्वगंधा कैप्सूल, तरल निष्कर्षों और चाय के रूप में स्वास्थ्य खाद्य भंडार और पोषण केन्द्रों में व्यापक रूप से उपलब्ध है। "विंस्टन और कुहंस की हर्बल थेरेपी एंड सप्लीमेंट्स" में, लेखक लिखते हैं कि जबकि असवानगंधा आम तौर पर सुरक्षित है, गर्भावस्था में इसका प्रयोग नहीं किया जाता है क्योंकि यह गर्भपात कर सकता है।दुर्लभ दुष्प्रभाव में दस्त, मतली, त्वचा की जलन और पेट में दर्द शामिल हो सकते हैं। Sloan-Kettering के अनुसार, ashwagandha barbiturates के शामक गुणों में वृद्धि लगता है अस्वाग्गम का प्रयोग करने से पहले एक चिकित्सक से बात करें, क्योंकि यह दवाओं के साथ या दवाइयों के साथ बातचीत कर सकती है।