एक बास्केटबॉल खिलाड़ी होने का लाभ

उद्घोषक को बुलाते हुए," वह गोली मारती है वह स्कोर! "अक्सर बास्केटबॉल के खेल से जुड़ा होता है, एक बास्केटबॉल खिलाड़ी होने के कारण सिर्फ जीतना ही होता है। जब आप जीतते हैं तो बास्केटबॉल आपको लाभ दिलाता है, जब आप खो देते हैं, और जब आप बेंच से भी नहीं मिलता बास्केटबॉल आपके स्वास्थ्य को सुधार सकता है और कौशल सीख सकता है, जो कि जीवन भर में रहता है।

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शारीरिक रूप से फिट बॉस्केटबॉल बॉडी

आप अदालत के ऊपर और नीचे कैसे चल रहे हैं, इस पर निर्भर करते हुए, बास्केटबॉल आपको एक उदारवादी तीव्र तीव्रता कसरत के साथ प्रदान करता है। बास्केटबाल का एक घंटे 600 या 700 से अधिक कैलोरी जला सकता है। ड्रिबलिंग, पासिंग और शूटिंग से समन्वय में सुधार होता है, जबकि एक गेम में जितने अधिक मिनट खेलते हैं, उतनी अधिक शारीरिक धीरज आप बनाते हैं। बास्केटबॉल भी बाहों, पैर और पेट में मांसपेशियों को बढ़ाता है

भावनात्मक कल्याण के लिए खेल की शक्ति

आपको बास्केटबॉल के लिए हर गेम को अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने की जरूरत नहीं है। आपको बास्केटबॉल से प्राप्त होने वाली भौतिक वृद्धि आपके दिमाग में एंडोर्फिन को रिलीज़ करने में मदद करती है जिससे आप भावनात्मक रूप से बेहतर महसूस कर सकते हैं। आप रात में बेहतर सो सकते हैं, और विश्राम महसूस कर सकते हैं और अगले दिन सतर्क कर सकते हैं। जब आप काम या विद्यालय में दबाव में होते हैं, शूटिंग हुप्स या अभ्यास अभ्यास आपको आपकी ऊर्जा और डी-तनाव पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकते हैं। तीन-संकेतक को डूबने या अपने निशुल्क-थ्रो प्रतिशत में सुधार आपको एक प्राकृतिक उच्च दे सकता है।

एक टीम प्लेयर की रचनाएं

बास्केटबॉल टीम वर्क के बारे में है यहां तक ​​कि एक स्टार खिलाड़ी भी ऐसा नहीं कर सकता। अदालत के पांच सहयोगियों को नाटक बनाने के लिए मिलकर काम करना चाहिए। बास्केटबॉल आपको एक इकाई के रूप में काम करने के लिए, गेंद को पारित करने, सहायता साझा करने और प्रतिद्वंदी को अवरुद्ध करने के लिए सिखाता है, इसलिए किसी और को उन दो बिंदुओं को स्कोर कर सकते हैं बास्केटबॉल आपको अदालत में आगे बढ़ने के लिए मुड़कर अपनी टीम को अपनी तरफ मुहैया कराने के लिए सिखाता है। आप कभी भी गेम शुरू नहीं कर सकते हैं, लेकिन खेल में बाद में शुरुआत में से किसी एक को दिलासा देकर टीम को कुशलता से चलाया जा रहा है ताकि कोई भी खिलाड़ी बर्बाद न हो।

बास्केटबॉल द्वारा सिखाया पारस्परिक कौशल> चाहे आप एक लीग में प्रतिस्पर्धात्मक रूप से खेल रहे हों या बस पार्क में मनोरंजन के लिए, बास्केटबॉल आपके सामाजिक जीवन को लाभ लेता है। आप ऐसे दोस्ती बना सकते हैं जो मौसम के नजदीक से बहा रहे हैं या पिछले कुछ वर्षों में यहां तक ​​कि अगर आप अपनी टीम के कई सदस्यों के साथ दोस्त-दोस्त नहीं बनते हैं, तो आप विभिन्न व्यक्तित्व प्रकारों से निपटने के लिए जो कौशल सीखते हैं, अदालत के सामने स्थितियों में आपकी मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप काम पर मुश्किल व्यक्तित्वों से बेहतर संबंध सीख सकते हैं बास्केटबॉल आपको अपने दैनिक जीवन में और अधिक आत्मविश्वास दे सकता है, और यह उन बार को स्वीकार करने में आपकी सहायता कर सकता है जो आप नहीं जीत सकते हैं या आप क्या चाहते हैं।