लिंडन फ्लावर चाय के लाभ

हर्बल दवाएं सदियों से आस-पास रही हैं, और आधुनिक चिकित्सा की सफलता के बावजूद, पौधों को अभी भी विभिन्न बीमारियों के घरेलू उपचार में उपयोग किया जाता है। आमतौर पर चूने या बासवुड के पेड़ के रूप में जाना जाता है, लिंडन पेड़ से फूल, एक ऐसी पारंपरिक लोक चिकित्सा है ऐतिहासिक रूप से, प्रजातियां टिलिया कॉरडाटा और तिलिया प्लाटीफाइलो से लीनडेन फ्लॉवर टी का उपयोग उच्च रक्तचाप, माइग्रेन, पाचन संबंधी शिकायतों, सिरदर्द, सर्दी, फ्लू और चिंता सहित विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। हालांकि इन स्वास्थ्य दावों को साबित करने वाले वैज्ञानिक प्रमाण की कमी है।

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लिंडेन चाय संयुग्म

लिंडन के फूलों में कई प्राकृतिक यौगिकों या फाइटोकेमिकल्स होते हैं, जो कि उसके स्वास्थ्य गुणों से संबंधित हो सकते हैं जनवरी 2016 में "इंटरनेशनल फूड रिसर्च जर्नल" के प्रकाशित एक शोध रिपोर्ट के मुताबिक, टिलिया या लिंडन के फूलों में सक्रिय सामग्री में फ्लेवोनोइड शामिल हैं, जो एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं। एंटीऑक्सिडेंट आपके शरीर को मुक्त कणों से छुटकारा दिलाते हैं - अस्थिर रसायनों जो सामान्य शरीर प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप होती हैं या जब आप नशीली दवाओं, सिगरेट के धुएं या अन्य पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों के संपर्क में होते हैं। समय के साथ, मुक्त कणों के कारण नुकसान हो सकता है जिससे हृदय रोग, कैंसर और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। लिंडन के फूलों में टैनिन और वाष्पशील तेल भी शामिल हैं, जिन्हें आवश्यक तेल भी कहा जाता है, जो स्वस्थ लाभ भी प्रदान कर सकते हैं। हालांकि इन विशेषताओं को लिंडेन फूल चाय में स्वास्थ्य सुधार के लिए विशेष रूप से लिंक करने के लिए डेटा उपलब्ध नहीं है, लेकिन फाइटोकैमिकल सामग्री किसी भी लाभ के लिए एक संभावित कारण है।

शीतल और गर्भवती

यूरोपीय दवाइयां एजेंसी द्वारा प्रकाशित मई 2012 की एक रिपोर्ट के मुताबिक, सीमित नैदानिक ​​शोध लिंडेन पर उपलब्ध है, इसलिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि यह वास्तव में काम करता है। हालांकि, यह एजेंसी इस चाय का सबसे व्यावहारिक उपयोग बताती है कि आम सर्दी के लिए पारंपरिक उपयोग और मानसिक तनाव के हल्के लक्षणों का इलाज किया जाता है। कुछ लिंडन यौगिकों के प्रतिष्ठित लाभों को पसीने का कारण बनने के कारण बुखार के प्रबंधन में लाभ हो सकता है। लिंडेन में मुसीबत भी शामिल है, एक चिपचिपा पदार्थ जो मुंह या गले में चिड़चिड़ापन झिल्ली को शांत करने में मदद कर सकता है, और यह जड़ी बूटी भी बलगम उत्पादन घटाना माना जाता है। हालांकि, इन लाभों को साबित करने वाले डेटा की कमी है, और यहां तक ​​कि अगर लिंडन के फूल से यौगिक प्रभावी साबित होते हैं, तो यह स्पष्ट नहीं है कि इन घटकों में से कितना इसे पीसा चाय में बना देता है

आराम से प्रभाव

हर्बल चिकित्सा में, लिंडेन चाय का इस्तेमाल चिंता से निपटने और विश्राम को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है इन लाभों में भूमिका निभाने के लिए आवश्यक तेलों का सुझाव दिया जाता है "जर्नल ऑफ एथनॉफर्माकोलॉजी" के जुलाई 2008 के अंक में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि नियंत्रण प्रयोगशाला के जानवरों की तुलना में, लिंडन के फूलों का एक एक्स्ट्रैक्ट, उनके उत्सुक व्यवहार को कम करता है जब नियंत्रण की तुलना में भूलभुलैया में रखा जाता है।एक ही पत्रिका के मार्च 2008 के अंक में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि लिंडन निकालने वाले जानवरों में बेहोश करने का समय बढ़ाया गया था, जो सोने की उत्पत्ति वाली दवाओं को प्राप्त करते थे, और अकेले प्रशासित होने पर जानवरों को शांत करते थे। हालांकि, यह स्पष्ट नहीं है कि चाय के उपभोग से इन फायदों पर गौर किया जाएगा- जैसा कि अर्क अधिक शक्तिशाली होते हैं - और अगर इस चाय का उपभोग करने वाले मनुष्य में यही लाभ मौजूद होगा

चेतावनियाँ और सावधानियां

लिंडन की फूलों की चाय को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है, हालांकि कुछ लोगों को फूलों से एलर्जी हो सकती है इसके अलावा, इस चाय के स्वास्थ्य प्रभावों के बारे में बहुत कुछ अज्ञात है, क्योंकि इसमें केवल सीमित और प्रारंभिक जानवर हैं और इस जड़ीबटी पर उपलब्ध परीक्षण ट्यूब शोध अपर्याप्त सुरक्षा डेटा के कारण, यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रहे हैं, या यदि आपको हृदय रोग है तो इस चाय की सिफारिश नहीं की जाती है। इसके अलावा, लिंडन एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य कर सकता है और शरीर से पानी का नुकसान कर सकता है, और दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है लिंडेन को भी स्वाभाविक रूप से कैफीन युक्त पाया गया है हमेशा लिंडेन फूल चाय लेने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से जांच करें

द्वारा समीक्षा: के पेक, एमपीएच, आरडी