जंगली याम एक हर्बल पूरक है जिसे अक्सर महिलाओं द्वारा रजोनिवृत्ति के लक्षणों के प्रबंधन में मदद के लिए एक वैकल्पिक उपचार के रूप में लिया जाता है। हालांकि, इसका अर्थ यह नहीं है कि पुरुष इसे लेने से लाभ नहीं ले सकते। पूरक भी कम कोलेस्ट्रॉल मदद, गठिया के कारण सूजन को कम करने और हड्डी स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। अपने आहार से कोई हर्बल पूरक जोड़ने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें
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आपके दिल के लिए अच्छा
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, संयुक्त राज्य में पुरुषों के तीस-एक प्रतिशत उच्च कोलेस्ट्रॉल हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर के मुताबिक यद्यपि अध्ययनों ने मिश्रित परिणाम दिखाए हैं, लेकिन जंगली याम, डायोजगनिन में सक्रिय तत्व, आपके शरीर को कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को रोकने में मदद कर सकता है। हालांकि, जंगली रतालू पर अनुसंधान असंगत है, इसलिए आपको अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करने के लिए उस पर निर्भर नहीं होना चाहिए। एक स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम हृदय की स्वास्थ्य की कुंजी हैं
सूजन और संधिशोथ
जंगली रतालू में भी भड़काऊ गुण हैं, और इसे संधिशोथ वाले लोगों के लिए वैकल्पिक उपचार के एक रूप के रूप में इस्तेमाल किया गया है। 2013 में "बीएमसी पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा" में प्रकाशित एक अध्ययन ने चूहों में दर्द और सूजन पर जंगली रतालू निकालने के प्रभावों की जांच की। शोध में पाया गया कि निकालने में विषाक्त प्रभावों के बिना चूहों में दर्द और सूजन दोनों को सुधारने में मदद मिली। यह अध्ययन रुमेटी गठिया से पीड़ित पुरुषों के लिए वादा दिखाता है, लेकिन दावे किए जाने से पहले नैदानिक परीक्षण की आवश्यकता होती है।
अस्थि स्वास्थ्य
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ गठिया और मस्कुकोस्केलेटल एंड स्किन डिजीज की रिपोर्ट है कि लाखों पुरुषों ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के जोखिम पर हैं। 2005 में "मॉलेक्युलर फार्माकोलॉजी" में प्रकाशित एक परीक्षण-ट्यूब अध्ययन के परिणाम में पाया गया कि जंगली रतालू में पाए जाने वाले एक डायोडगेनिन, हड्डियों के विकास और हड्डियों के उपचार को उत्तेजित करने में मदद कर सकता है जो कि अस्थि-वृद्धि कारक को उत्तेजित करता है जो कि नाड़ी का अंतराल विकास कारक- ए । हालांकि अधिक शोध और नैदानिक परीक्षणों की आवश्यकता है, हालांकि, यह आकलन करने के लिए कि आपकी हड्डियों को कैसे लाभ होगा
जंगली यम में एस्ट्रोजेन
आप जंगली जाम लेने के बारे में चिंता कर सकते हैं क्योंकि यह एस्ट्रोजन का एक प्राकृतिक स्रोत है हालांकि, मेडलाइनप्लस ने बताया कि जंगली रतालू में एस्ट्रोजेन गतिविधि है, तो आपका शरीर एस्ट्रोजेन को परिवर्तित नहीं करता है। मेमोरियल स्लोअन केटरिंग कैंसर केंद्र के अनुसार, कुछ जंगली क्रीम में प्रोजेस्टेरोन होते हैं, लेकिन इन हार्मोन सिंथेटिक हैं और निर्माता द्वारा जोड़ा गया है। केंद्र नोट करता है कि अगर आपको कोई हार्मोन से संबंधित बीमारियां हैं तो आपको जंगली नहीं लेना चाहिए। किसी भी आहार अनुपूरक को शुरू करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से संपर्क करें, जिसमें जंगली याम शामिल है।
