रंग ऊर्जा स्तरों में इस तरह की महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है कि कई पेशेवर खेल टीम विज़िटिंग टीम के लॉकर रूम गुलाबी को पेंट करती है, गुलाबी नालियों के रूप में ऊर्जा। रंग लोगों में मनोवैज्ञानिक और शारीरिक प्रतिक्रिया पैदा करता है और आपके जिम का रंग आपकी कसरत को प्रभावित कर सकता है एक कमरे का रंग शांति और शांति की भावना पैदा कर सकता है या उत्साह और ऊर्जा पैदा कर सकता है। भावनात्मकता से मेल खाने के लिए अपने व्यायाम कक्ष को सजाने के लिए जो आपको काम करने के लिए प्रेरणा देगा।
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विचार करने के लिए कारक
घर के जिम में रंग किस रंग को पेंट करने से पहले, पहले कमरे के बारे में कुछ महत्वपूर्ण कारकों की समीक्षा करें कमरे के आकार को ध्यान में रखें एक गहरे रंग का चित्रण करते समय एक छोटी सी जगह भी छोटी लगती है इसके अलावा, कमरे में प्रकाश की समीक्षा करें यदि एक कमरे में ज्यादा प्राकृतिक प्रकाश नहीं मिलती है, तो एक गहरे रंग का रंग एक तहखाने की तरह पर्यावरण बनाता है इसके अलावा, यह निर्धारित करें कि कैसे रंग का रंग फर्श के साथ समन्वय करेगा।
वज़न कमरे
यदि आपके व्यायाम कक्ष में ज्यादातर वजन उठाने वाले उपकरण होते हैं, तो कमरे नीले रंग की पेंटिंग पर विचार करें। नीली रंग की शांत रंगों में शरीर में शांत रसायनों का उत्पादन होता है। रंग नीले लोगों की उत्पादकता और अनुसंधान से पता चलता है कि वजन भारोत्तोलक नीले कमरे में भारी वजन उठाते हैं। अध्ययनों ने यह भी दिखाया है कि रंग नीला लोगों की भूख को दबा देता है
एरोबिक कसरत कमरे
अगर हृदय व्यायाम आपके व्यायाम कक्ष के लिए मुख्य लक्ष्य है, तो एक चमकीले रंग के कमरे पर विचार करें। रंग लाल हृदय गति और श्वास को बढ़ाता है। जब कसरत मस्तिष्क बन गई है तो लाल रंग का एक छिड़काव खत्म करने के लिए मन को फिर से मज़बूत कर सकता है। बस याद है, हालांकि, लाल भूख को उत्तेजित करने के लिए जाता है पीला गति चयापचय और एकाग्रता बढ़ जाती है। ऑरेंज उत्साह और उत्साह की भावना पैदा करता है अगर दीवारों पर उज्ज्वल रंग बहुत भारी लगते हैं, तो उन्हें लहजे रंगों के रूप में उपयोग करने पर विचार करें।
योग के कमरे
यदि आपका घर जिम योग का अभ्यास करने के लिए जगह प्रदान करता है, तो दीवारों पर एक शांत रंग पर विचार करें। प्रकृति में पाया रंग शांति की भावनाओं को आह्वान करते हैं। महासागर की तरह ब्लूज़ और घास के रंग का सागर शांतिपूर्ण भावनाएं पैदा करते हैं। ब्लैक शक्ति और शक्ति की भावनाओं को उजागर करता है और योग कक्षा में एक अच्छा उच्चारण विकल्प साबित हो सकता है।
