आप इसे पूरे दिन, हर दिन घूरते हैं। तो आप इसे अपने लाभ के लिए उपयोग क्यों नहीं कर रहे हैं? हम आपके कंप्यूटर पर डेस्कटॉप पृष्ठभूमि छवि के बारे में बात कर रहे हैं, जिसे हम शर्त लगा सकते हैं कि या तो माउंट फ़ूजी, एक रेतीले रेगिस्तान, या एक देश सड़क की एक पुरानी तस्वीर है। (या जो कुछ भी नीलापन लिए हुए हैं वे Apple के मानक OS पर हैं।) ठीक है, आप बेहतर कर सकते हैं — वास्तव में बहुत बेहतर। यही कारण है कि हमने सबसे अच्छा डेस्कटॉप पृष्ठभूमि को ट्रैक किया है, प्रत्येक विज्ञान द्वारा आपके उत्पादकता स्तरों को समताप मंडल में भेजने के लिए समर्थित है। आप अपने विशिष्ट लक्ष्य द्वारा व्यवस्थित, चाहे वह आपके तनाव को दूर कर रहे हों, अपना ध्यान केंद्रित कर रहे हों, या अपनी स्मृति का सम्मान कर रहे हों। सभी के सर्वश्रेष्ठ, आप उन्हें अभी डाउनलोड कर सकते हैं। और एक बार जब आप अपने कंप्यूटर को अधिकतम प्रभावकारिता के लिए हैक कर लेते हैं, तो 17 जीनियस ईमेल हैक्स पर ब्रश करना सुनिश्चित करें जो आपके जीवन को बेहतर बनाएंगे।
भाग एक: प्रकृति राहत तनाव के लिए छवियाँ
प्राकृतिक वातावरण को देखने से मिलने वाले सकारात्मक प्रभावों पर बहुत सी स्याही छिडक दी गई है। सबसे विशेष रूप से, 1980 के दशक में, मनोवैज्ञानिकों रेचल और स्टीफन कापलान ने पाया कि "प्राकृतिक सेटिंग्स" की झलक उनके घर, उनके करियर और उनके जीवन के साथ संतुष्टि के उच्च स्तर की रिपोर्टिंग करने वाले विषय थे। ये "मात्र झलकियाँ" एक खिड़की के माध्यम से एक पेड़ या तीन को देखने के रूप में अस्थायी रूप से महत्वहीन हो सकती हैं; बस यह जानना कि प्रकृति मौजूद है - और कंक्रीट के जंगल जो आप सीमित हैं, यह सब वहाँ नहीं है इस विशालकाय चट्टान पर जिसे हम घर कहते हैं - मानव मानस को शांत करने के लिए पर्याप्त है।
अभी हाल ही में, वैज्ञानिकों ने पाया है कि जो प्रकृति देखी गई है, वह प्राकृतिक नहीं है। साइबरथेरेपी और पुनर्वास के जर्नल में लिखते हुए , लेखक डेल्टो वाल्टचानोव और एलार्ड कॉलिन ने पाया कि डिजिटल रूप से प्रदान किए गए प्राकृतिक वातावरण तनाव के स्तर को काफी कम करते हैं। लेखकों के पास तीन आभासी वास्तविकता सेटिंग्स में से एक में खुद को विसर्जित करने वाले विषय थे: एक प्रकृति सेटिंग; एक शहरी शहरस्केप; या ट्रोन की तरह मेटाफिजिकल स्पेस, जिसमें ज्यामितीय आकृतियाँ होती हैं। प्राकृतिक वातावरण के अधीन रहने वालों ने काफी कम तनाव की सूचना दी - और संज्ञानात्मक क्षमता में वृद्धि की। अन्य दो विषय समूहों ने नहीं किया। इसलिए अपने तनाव को कम करने के लिए, इनमें से किसी एक डेस्कटॉप पृष्ठभूमि को सीधे प्राकृतिक दुनिया से आज़माएं - या उन सभी 20 गलतियों के बारे में जानें जो आपके तनाव को कम करेंगी।
1 एक पहाड़ी दृश्य
रॉकीज से एंडीज से लेकर आल्प्स तक- स्विस या जापानी-कुछ चीजें एक विशाल पहाड़ की तुलना में अधिक प्रेरणादायक हैं। इसलिए यदि आप अपने डेस्क के लिए प्रकृति का मुकाबला कर रहे हैं, तो आप हमारे ग्रह की पेशकश के बारे में (शाब्दिक) शिखर से भी बदतर कर सकते हैं।
2 एक रसीला जंगल
Pexels में आश्चर्यजनक, शांत प्रकृति की फोटोग्राफी का खजाना है। एक्ज़िबिट ए: झील के इस धुंधले शॉट को बरामदे से अलग किया गया। हर तस्वीर अल्ट्रा-हाई डेफिनिशन में उपलब्ध है, किसी भी आकार के डेस्कटॉप के लिए एकदम सही है। और सब से अच्छा, वे सभी स्वतंत्र हैं।
3 एक फ्रॉस्टी लैंडस्केप
मौसमी स्नेह आदेश वास्तव में एक वास्तविक चीज है। और मानो या न मानो, हाँ, यह गर्मियों में लोगों को प्रभावित करता है - हालांकि सर्दियों की तुलना में कम आवृत्ति के साथ। उन क्षमाशील लोगों के लिए, हम सुझाएंगे कि डेस्कटॉप पृष्ठभूमि को जमे हुए झीलों, बर्फ की गांठों से भरा हुआ है, और निश्चित रूप से, जल्दी, जीवंत सूर्यास्त।
4 ए ट्रॉपिकल एस्केप
हम सब दिवास्वप्न से ग्रस्त हैं। (कुछ लोग हमारे आधे से अधिक दिन भी इसे करने में बिताते हैं, चेतना और अनुभूति में एक अध्ययन के अनुसार।) इसे वापस करने के लिए कोई विज्ञान नहीं है, लेकिन हम अच्छे पैसे के लिए शर्त लगा सकते हैं कि उन सभी दिवास्वप्नों में शांत रिश्तों के साथ उष्णकटिबंधीय समुद्र तट शामिल हैं। यहां तक कि शांत लहरों। इसलिए जब यह आपके डेस्कटॉप पृष्ठभूमि की बात आती है, तो अपने सपने के करीब एक कदम उठाएं।
5 ग्रैंड कैनियन
ग्रांड कैन्यन एक ट्रिपल खतरा है: यह दुनिया में सबसे अधिक चकाचौंध वाली जगहों में से एक है, यह एक है - अगर एक मुकदमे में वादी होने के लिए -नहीं भौतिक स्थान नहीं हैं, और यह छुट्टियों के साथ जाने के लिए 6 वां सबसे अच्छा स्थान है आपके मित्र।
भाग दो: ध्यान केंद्रित करने के लिए बेबी पशु
यह कोई रहस्य नहीं है कि हर कोई पिल्ले और बिल्ली के बच्चे को प्यार करता है। अपने कार्यालय में या कहीं भी एक बच्चे के जानवर को ले आओ - और आप गले और ध्यान में स्नान करेंगे। लेकिन आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि प्यारे बच्चे जानवरों को केवल aww s पर लाने की तुलना में अधिक करते हैं; इन critters के अनुभूति पर एक बाहरी प्रभाव पड़ता है, साथ ही साथ। शोधकर्ता हिरोशी निट्टोनो ने पीएलओएस वन में लिखते हुए पाया कि बच्चे के जानवरों की तस्वीरों को देखने से "उन कार्यों में बाद के प्रदर्शन में सुधार होता है जिनमें व्यवहारिक सावधानी की आवश्यकता होती है।" दूसरे शब्दों में, आप अपने काम में अधिक सटीक होंगे।
हिरोशिमा विश्वविद्यालय के ग्रेजुएट स्कूल ऑफ इंटीग्रेटेड आर्ट्स एंड साइंसेज के नितोनो और उनके साथी शोधकर्ताओं ने अपने विषयों को दो के समूहों में विभाजित किया: एक समूह ने सुंदर चित्रों (पिल्ले और बिल्ली के बच्चे) को देखा, जबकि एक और देखी गई छवियां जो कम प्यारा (वयस्क कुत्ते और बिल्लियां) थीं। बाद के संज्ञानात्मक परीक्षण में - जिसमें बचपन बोर्ड गेम ऑपरेशन का दौर खेलना शामिल था - पूर्व समूह ने बोर्ड भर में बेहतर परीक्षण किया। "प्यारा चित्र" देखने वालों ने ऑपरेशन गेम्स को तेजी से पूरा किया और उन लोगों की तुलना में अधिक सटीकता के साथ जो नहीं किया। इसलिए यदि आप गलतियों पर वापस कटौती करना चाहते हैं, तो इन आराध्य डेस्कटॉप पृष्ठभूमि में से एक का प्रयास करें। निट्टोनो के अनुसार, आँखें जितनी बड़ी होंगी, परिणाम उतना ही बेहतर होगा।
1 एक पिल्ला पहने हुए हेडफ़ोन
यह क्यूटनेस का पहला नियम है, जैसा कि इंटरनेट द्वारा तय किया गया है: जब वे मनुष्य होने का दिखावा करते हैं तो बेबी जानवर स्वचालित रूप से cuter हो जाते हैं।
2 एक सो बिल्ली का बच्चा
सच है, नितोनो ने कहा कि बड़ी आँखें उत्पादकता को अधिकतम करने की कुंजी हैं। लेकिन वह यह स्पष्ट करने के लिए स्पष्ट था कि यह क्यूटनेस का स्तर है जो उत्पादकता को बढ़ाता है, न कि खुद को आँखें। स्पष्ट रूप से, बड़ी आँखें, मनुष्य के दिल के लिए सबसे आसान तरीका हैं, जाहिरा तौर पर। फिर भी, अगर यह छोटा सा आदमी आपके लिए नहीं करता है, तो ईमानदारी से, यहां तक कि सबसे अधिक आंख वाले प्राणी भी नहीं करेंगे।
3 एक पिल्ला और एक बिल्ली का बच्चा
जब आप दोनों हो सकते हैं तो एक या दूसरे के लिए समझौता क्यों करें?
भाग तीन: मेमोरी के लिए ठोस रंग
कभी आश्चर्य क्यों, जब आप कुछ याद करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप अपनी आँखें बंद करते हैं? इसका उत्तर सरल है: जितनी कम चीजें आप देख रहे हैं, उतना ही आसान यह आपके मस्तिष्क के लिए ध्यान केंद्रित करने और याद करने के लिए है कि वह क्या याद करने की कोशिश कर रहा है। अतिरिक्त दृश्य उत्तेजनाएं स्मृति के लिए एक बौद्धिक अवरोध पैदा करती हैं। VU विश्वविद्यालय में आपराधिक कानून और अपराध विज्ञान विभाग से डॉ। एनेलीज वेडरवेल्ट, स्मृति और अनुभूति में विस्तृत के रूप में पाया गया है, कि एक ही बार में कई छवियों को देखने - या यहां तक कि सिर्फ एक विलक्षण छवि है कि स्मृति को बाधित कर सकते हैं।
Vredeveldt और उनके सहयोगियों ने प्रतिभागियों को एक टेलीविज़न शो की एक क्लिप दिखाई। फिर, शोधकर्ताओं ने वीडियो के बारे में विषयों के सवाल पूछे। एक समूह ने खाली स्क्रीन को घूरते हुए उत्तर दिया, एक ने अपनी आँखें बंद करके उत्तर दिया, एक ने उस पर छवियों के साथ एक स्क्रीन को देखने के दौरान उत्तर दिया, और एक अंतिम समूह ने एक रिक्त स्क्रीन को घूरते हुए उत्तर दिया- लेकिन एक साथ एक विदेशी में शब्दों को सुनते हुए, अपरिचित भाषा। पहले दो समूहों में से वे बहुत अधिक सटीकता के साथ प्रश्नों का उत्तर देने में सक्षम थे, जो दृश्य और ऑडियो को भी सुझाव देते थे, लेकिन डेस्कटॉप पृष्ठभूमि शोर नहीं करते हैं - उत्तेजनाएं ध्यान भंग कर रही हैं।
नीला एक "स्थिर और शांत रंग" है जो श्रमिकों को एक विलक्षण कार्य पर केंद्रित रहने में मदद करता है। तो अगर आप अपने मन को भटकते हुए पाते हैं, तो नीले रंग की पृष्ठभूमि चुनें। यह आपके दिमाग को केंद्रित करने में मदद करेगा।
२ हरा
आपके लिए वर्कहोलिक्स वहाँ से बाहर जाने के लिए एक हरे रंग की पृष्ठभूमि है। ग्रीन आपकी आंखों को थकान का कारण नहीं बनाता है। (दूसरी ओर, नीली रोशनी, आंखों पर दबाव डालती है - और आपके प्राकृतिक नींद चक्र को बाधित करती है।) अपने डेस्कटॉप को हरे रंग में सेट करें और आप जितने चाहें उतने घंटे काम कर सकते हैं।
3 पीला
पीला आशावाद को बढ़ावा देने और "रचनात्मकता को प्रोत्साहित करने" के लिए जाना जाता है। यदि आप खुद को खूंखार लेखक के ब्लॉक से पीड़ित पाते हैं, या अपने आप को अक्सर डंप में नीचे पाते हैं, तो अपने डेस्कटॉप पृष्ठभूमि में कुछ पीले रंग का उपयोग करें।
4 लाल
तथ्य: हर कोई लाल रंग में अच्छा दिखता है। लेकिन मोहक रंग के अन्य लाभ हैं: यह हृदय गति बढ़ाने और रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए सिद्ध हुआ है। और आप जानते हैं इसका क्या मतलब है।
5 पूरे स्पेक्ट्रम
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अरी नोटिस अरी एक वरिष्ठ संपादक हैं, जो समाचार और संस्कृति में विशेषज्ञता रखते हैं।