अपनी कसरत के लिए जिम में जाकर जूते की एक जोड़ी और कसरत वाले कपड़े पर फेंकना उतना आसान हो सकता है लेकिन सही प्रकार के जूते चुनने से जिम में आपके समग्र प्रदर्शन में सुधार हो सकता है। अगर आप वृद्धि के लिए जाते हैं तो आप पोशाक के जूते नहीं पहनते हैं, और यह आपके जिम जूते के लिए भी जाता है जूते में डिजाइन, बहुमुखी प्रतिभा और फिट होना चाहिए जो आपके व्यक्तिगत कसरत, फिटनेस के लक्ष्यों और पैर प्रकार से मेल खाते हों।
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वर्कआउट्स
आपका फिटनेस लक्ष्यों कसरत के प्रकार का निर्धारण करते हैं, और कसरत जिम जूते के प्रकार को निर्धारित करता है उदाहरण के लिए, यदि आप लोहे की लिफ्टों, जैसे स्क्वेट्स और डेडलीफ्ट्स, या ओलिंपिक लिफ्टों जैसे स्नैचेस या झटके के संयोजन का उपयोग करके ताकत-प्रशिक्षण वर्कआउट्स कर रहे हैं, तो सबसे अच्छा जिम जूते वेटलिफ्टिंग जूते हैं। भारोत्तोलन के जूते भारी वजन उठाने पर स्थिरता को बढ़ावा देते हैं, लेकिन उनके पास पर्याप्त मात्रा में तकिया नहीं है यदि आपको कार्डियो वर्कआउट्स के लिए अतिरिक्त गद्दी की आवश्यकता होती है, जैसे चलना, सर्वश्रेष्ठ व्यायामशाला जूते पारंपरिक चलने वाले जूते हैं चलने वाले जूते एक हल्के डिजाइन को जोड़ते हैं जो समर्थन और स्थिरता प्रदान करता है।
डिज़ाइन
जिम जूते का डिजाइन समर्थन, स्थिरता और कर्षण को बढ़ावा देने के द्वारा अपने जिम कसरत को बढ़ा सकता है। उदाहरण के लिए, क्रॉस-ट्रेनिंग जूते पार्श्व समर्थन और स्थिरता प्रदान करते हैं यदि आप पक्षियों की ओर से कार्डियो अभ्यास कर रहे हैं, जैसे कि पार्श्व lunges बाहरीों को एक टिकाऊ कार्बन रबर परिसर के साथ तैयार किया जाना चाहिए जो कि किसी जिम की सतह पर कर्षण को बेहतर बनाता है, जबकि ऊपरी सांस, सिंथेटिक सामग्री से बने होते हैं जो कसरत के दौरान अपने पैरों को शांत और सूखी रखती हैं।
बहुमुखी प्रतिभा
यदि आप एक एथलीट हैं या कोई जो ताकत प्रशिक्षण, कार्डियो और फिटनेस क्लास सहित कार्य-विस्तृत श्रृंखला में भाग लेता है, तो क्रॉस-ट्रेनिंग शूज़ बहुमुखी प्रतिभा प्रदान करता है जो किसी भी जिम में कर सकते हैं व्यायाम। क्रॉस-प्रशिक्षण जूते खेल, गतिविधि या कसरत के लगभग किसी भी प्रकार के लिए आराम, कुशन, स्थिरता और स्थायित्व को मिलाते हैं। अच्छा क्रॉस-ट्रेनिंग जिम जूते आपको ताकत-प्रशिक्षण अभ्यास करने के लिए ट्रेडमिल पर चलने से स्विच करने की अनुमति देता है।
फिट
पुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ व्यायामशाला जूते के लिए एक आरामदायक फिट होना चाहिए जो आपके व्यक्तिगत पैर प्रकार से मेल खाता हो। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास फ्लैट पैरों या प्रेटेड हैं, तो सबसे अच्छा जिम जूते में आपके पैर को आवर्ती रोलिंग से रोकने के लिए अतिरिक्त आंतरिक समर्थन होगा। एक सामान्य नियम के रूप में, हालांकि, सर्वश्रेष्ठ व्यायामशाला जूते को अपने सबसे लंबे पैर की अंगूठी और जूता के अंत के बीच आराम से आराम से फिटनेस के माध्यम से अंतरिक्ष की अनुमति दें। एड़ी के रूप में आप चलने के रूप में फिसल बिना समर्थन प्रदान करना चाहिए
