Pilates सुधारक शरीर के हर हिस्से के लिए सैकड़ों व्यायाम करता है। इस जटिल मशीन में ग्लाइडिंग कैरिज, स्प्रिंग्स और केबल का एक सेट, एक पैर की पट्टी और एक कंधे का आराम होता है। कुछ कंपनियां वैकल्पिक एड-ऑन डिवाइसेस बनाती हैं, जैसे कि जंप बोर्ड और बॉक्स चूंकि निजी Pilates सुधारक सत्र महंगे हैं, कुछ लोग घर के उपयोग के लिए सुधारकों को खरीदते हैं।
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चयन मानदंड
अंतरिक्ष, वजन, असेंबली में आसानी और मूल्य प्राथमिक सुधारक चयन मानदंड हैं, लेकिन गुणवत्ता और निर्माता विशेषज्ञता और समर्थन भी अधिक महत्वपूर्ण हैं। कई "जैसा कि टीवी पर देखा गया" फिटनेस निर्माताओं वर्तमान Pilates लहर की सवारी कर रहे हैं और घर बाजार के लिए सुधारक बना रहे हैं। ये मशीनें कम खर्चीली हैं, लेकिन जो लोग उन्हें बनाते हैं वह शायद ही कभी Pilates विशेषज्ञ होते हैं, और उनकी वारंटी और सेवा अनुबंध सीमित होते हैं। व्यावसायिक पिलेट्स उपकरण निर्माताओं शैक्षिक कार्यशालाओं और मुफ्त, लेख और वीडियो पॉडकास्ट तक ऑनलाइन पहुंच प्रदान करते हैं।
छूट ढूंढना < यहां एक अंदरूनी युक्ति है: स्वास्थ्य सम्मेलनों में आम तौर पर व्यापार शो होते हैं जिसके माध्यम से निर्माताओं ने अपना उपकरण दिखाया और इसे छूट की दर पर बेच दिया। सम्मेलन आयोजकों अक्सर आम जनता के लिए मुफ्त या रियायती टिकट प्रदान करते हैं Pilates निर्माता बूथ पर जाएं, और उपकरण छूट के बारे में पूछें। यदि आपके घर में सुधारक बनने का एक साधन है, तो आपको डेमो मॉडल खरीदने के लिए एक बेहतर सौदा मिलेगा। स्वास्थ्य कॉम वेबसाइट में एक विस्तृत फिटनेस एक्सपो कैलेंडर है।
संतुलित शरीर एक सम्मानित पिलेट्स उपकरण निर्माता है केन एंडेलमैन, कंपनी के संस्थापक, कस्टम फर्नीचर डिजाइनर के रूप में शुरू हुए 1 9 70 के दशक के दौरान, हॉलीवुड के एक Pilates प्रशिक्षक ने एन्डेलमैन को अपने सुधारक को नया रूप देने के लिए कहा। एंडेलमैन ने पिलेट्स बड़ों के साथ परामर्श किया, जो कि यूसुफ Pilates के मूल छात्र थे, और एक अत्याधुनिक सुधारक डिजाइन विकसित किया। संतुलित शरीर में अब एक प्रशिक्षक प्रमाणन कार्यक्रम है, और पूरे देश में शैक्षिक कार्यशाला आयोजित करता है। उनकी वेबसाइट में Pilates पेशेवरों और उत्साही लोगों के लिए शैक्षणिक कार्यशालाएं मौजूद हैं। बैलेंस्ड बॉडी ने घरेलू उपयोग के लिए IQ रिफॉर्मर को डिज़ाइन किया। यह आसानी से इकट्ठा होता है, और भंडारण के लिए छोटा होता है। बिस्तर के नीचे सुधारक को रोल करने के लिए, या उनके "पुस्तकालय" परिवहन व्यवस्था के लिए रॉकबार पहियों के बीच का चयन करें, जिससे आपको कोठरी में सीधे इसे स्टोर कर सकते हैं। इसके साथ डीवीडी सेट-अप प्रक्रिया को बताती है, और व्यायाम की एक श्रृंखला दर्शाती है।
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