लंबी सवारी एक साइकिल पर दंडित किया जा सकता है, विशेष रूप से काठी के साथ जो इष्टतम से कम है यदि आप लंबी दूरी की साइकिल ट्रेक या कुछ सदी की सवारी की योजना बना रहे हैं, तो आप अपनी काठी में निवेश करना चाहेंगे, क्योंकि यह आपके टायर के नीचे फुटपाथ की झंकार और कंपन से रक्षा करने वाली एकमात्र चीज़ है। लंबी दूरी की सवारी के लिए सबसे अच्छा saddles अपने श्रोणि की चौड़ाई के लिए फिट किया जाएगा, और वे आमतौर पर बढ़ाया चमड़े के एक टुकड़े से बनाया जाएगा, जो इष्टतम आराम के लिए आपको फिट करने के लिए टूट जाता है
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दर्द रहित दूरी राइडिंग
दूरी की सवारी और दौरे के लिए सबसे अच्छी बातों को ध्यान से सामान्यतः साइक्लिंग लंबी दूरी से जुड़े मुद्दों को खत्म करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक पारंपरिक सड़क काठी के विपरीत, एक लंबी दूरी की काठी वजन कम करने या आपको सबसे अधिक वायुगतिकीय स्थिति में रखने के लिए तैयार नहीं है। इसके बजाय, सीडल्स आपको एक सच्चे घुड़सवारी की स्थिति में आराम करने के लिए तैयार होते हैं, और आमतौर पर लंबी सवारी से जुड़े दर्द से राहत देते हैं। फ्लैट सीम और रिव्केट असुविधाजनक रगड़ को खत्म करते हैं, और एक संकीर्ण नाक जांघों के अंदर की ओर झुकाव को रोकता है। नरम ऊतक पर किसी भी दबाव को खत्म करने के लिए कई बेहतरीन लंबी दूरी के सिडलों का भी एक केंद्र केंद्र से काट रहा है।
पूर्ण-खाद्यान्न की सुविधा
कई साइकिल चालक समय-परीक्षणित चमड़े के झूले शैली वाली साइकिल साइड्स की कसम खाता होते हैं। सदी की शुरुआत के बाद से इन काडों का इस्तेमाल किया गया है, और अद्वितीय आराम के लिए लंबे समय तक साइकिल चालकों और लंबी दूरी के सवारों द्वारा दौरा किया गया है। परंपरागत फोम तकिया के बजाय, ये सिडल असली चमड़े के एक टुकड़े का उपयोग करते हैं, जिसे कस्टड समर्थन प्रदान करने के लिए कड़ा या ढीला किया जा सकता है। चमड़े के झूला अपने पैरों को झुकाते हैं और आप की तरफ बढ़ते हैं, आपके पैडलिंग स्ट्रोक से मिलान करने के लिए लचीलापन प्रदान करते हैं। आपके आकार से मिलान करने के लिए समय के साथ चमड़े भी टूट जाएगा। एक टूटे हुए चमड़े का काठी आराम के मामले में मैच के लिए कठिन है और सबसे लंबी दूरी की सवारों के लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है, लेकिन असली चमड़े से बने सिडल के लिए आप प्रीमियम मूल्य का भुगतान करेंगे।
अपनी सेडल बैग को ऊपर उठाना
सबसे अच्छा दौरे वाली विशिष्ट साइकिल सीटों को एक पारंपरिक सैडलेबैग को समायोजित करना चाहिए। इन बैगों में दो स्ट्रैप्स हैं जो पारंपरिक चमड़े के सिडल्स की पीठ पर दो धातु क्लिप से मेल खाते हैं, और एक आधुनिक सीट बैग से बड़े हैं। परंपरागत रूप से कैनवास से बनाया जाता है, इन बैगों में आपके लिए काफी कुछ समय के लिए पर्याप्त क्षमता होती है। चूंकि सीट में अतिरिक्त लगाव अंक हैं, भारी भार अच्छी तरह से सुरक्षित है और आपके पैडलिंग स्ट्रोक के साथ हस्तक्षेप से बचने के लिए पर्याप्त रूप से आगे बढ़ता है।
लंबी दौड़ के लिए फ़िट करें
बाइक सीट का सबसे महत्वपूर्ण विशेषता फिट हैआपकी सीट की ऊंचाई काफी ऊंची होनी चाहिए, जब आप अपने पैडलिंग स्ट्रोक की सबसे कम स्थिति में होते हैं, तो आपका घुटने थोड़ी सी झुकता है। एक बार आपकी सीट की ऊँचाई तय हो गई है, तो सुनिश्चित कर लें कि आपकी सीट आपके श्रोणि की हड्डियों के बीच की दूरी के अनुरूप होने के लिए सही चौड़ाई है यह सुनिश्चित करने का एक अच्छा तरीका है कि आपका वजन ठीक से समर्थित है। आम तौर पर, चमड़े के सीडल्स एक मानक और संकीर्ण माप में आते हैं, और जब तक प्रारंभिक आकार अपेक्षाकृत आरामदायक होता है, तब तक आपके आयामों को पूरा करने के लिए टूट जाएगा।
