अल Gustafson शेविंग कर रहा था जब उसने अपनी दाहिनी आंख के नीचे एक चिकोटी देखी। पिछले 3 महीनों के दौरान, उनके पिता की मृत्यु हो गई थी, उनकी पीठ की सर्जरी हुई थी, और उन्होंने शिकागो में एक गैर-लाभकारी संगठन के कार्यकारी निदेशक के रूप में नियमित रूप से 15- और 16-घंटे दिन खींचना जारी रखा। जैसा कि उन्होंने उस सुबह दर्पण में देखा, चिकोटी बंद नहीं होगी। तो उसने खुद से कहा, "मैं ठीक नहीं हूँ। मुझे कुछ करने को मिला है।"
अगले सोमवार, वह अपने इस्तीफे में बदल गया। 41 साल के गुस्ताफसन ने जल्द ही एक "वर्क-लाइफ पोर्टफोलियो" रखा, जिसमें एक करियर काउंसलर के रूप में और एक परोपकारी समूह के अध्यक्ष के रूप में एक चर्च में तीन अंशकालिक नौकरियां शामिल थीं। उन्होंने अपने कार्य कैलेंडर को खाली कर दिया और अपने परिवार के कैलेंडर को अपने बेटे की बेसबॉल टीम की कोचिंग और अपने बच्चों को स्कूल से लेने जैसी चीजों से भर दिया। "मुझे फिर से खुशी महसूस हो रही है, " गुस्ताफसन कहते हैं। "मुझे संतोष की गहरी समझ है, और मैं जीवन में व्यस्त हूं।"
जब पुरुष अपने 40 के दशक तक पहुंचते हैं, तो उनका रवैया अक्सर बदल जाता है। हमें आश्चर्य है, मैं अपने जीवन के साथ क्या कर रहा हूं? मैं अपने जीवन को और अधिक कैसे पूरा कर सकता हूं? मैं और बेहतर क्या कर सकता था? अब क्या? लोगों को उनके जीवन की स्थिति का आकलन करने में मदद करने के लिए, द पावर ऑफ़ पर्पस: क्रिएट मीनिंग इन योर लाइफ एंड वर्क के लेखक रिचर्ड लीडर ने उन लोगों से पूछा जो जानते हैं: 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोग, अपनी पुस्तक पर शोध करते हुए, लीडर यह निर्धारित करना चाहते थे कि उम्र से अधिक लोग क्या करते हैं। 65 अलग तरीके से कर सकते हैं यदि वे अपने 40 को राहत दे सकते हैं, और उन्होंने पाया कि उन्हें तीन आम पछतावा था। वे यहाँ हैं। और जीवन के सबसे बड़े सवालों से निपटने में अधिक मदद के लिए, यहां एक स्थायी विरासत बनाने का सबसे अच्छा तरीका है।
अधिक दर्शाया गया।
परावर्तन आम तौर पर एक संकट के दौरान आता है, लेकिन ज्यादातर पुरुषों ने लीडर का साक्षात्कार लिया था कि वे नियमित रूप से बड़ी तस्वीर को देखने के लिए अधिक समय ले चुके थे।
अधिक जोखिम लिया।
स्काईडाइविंग से नहीं, बल्कि उनके करियर और रिश्तों में बोल्ड होकर।
उनके उद्देश्य को परिभाषित किया।
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वे चाहते थे कि वे कंपनी के बजाय अपनी खुद की निचली रेखा पर अधिक ध्यान केंद्रित करें। "वे चाहते हैं कि वे अपने आप को अपने 40 के दशक और midlife में पूछा था कि वे क्या दंत थे या दुनिया में नहीं बना रहे थे, " लीडर कहते हैं।
इसे ध्यान में रखते हुए, लीडर आपके खुद के जीवन की जांच के लिए दो अभ्यास सुझाता है। वे यहाँ हैं:
एक दैनिक टाइम-आउट।
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उस दिन आपने क्या किया था, इसके बारे में सोचने के लिए अपने आप से 5 मिनट का समय निकालें। यह प्रक्रिया यह दिखाने में मदद करती है कि आपके द्वारा पूरे किए गए छोटे कार्य आपके बड़े लक्ष्यों में योगदान करते हैं या नहीं।
आप और अधिक समय ले लो।
लीडर अपने लिए एक वार्षिक दूर-से-घर वापसी की सिफारिश भी करता है - कम से कम एक दिन या एक सप्ताह भी - जिसमें आप पिछले वर्ष का आकलन करते हैं और अगले वर्ष के लिए व्यक्तिगत लक्ष्य बनाते हैं, ठीक वैसे ही जैसे आप अपनी नौकरी में करते हैं।
