साइकिल सीट की समीक्षा

लोग मान सकते हैं कि साइकिल सीटें काफी सीधा हैं, केवल अंतर यह है कि क्या वे एक महिला या एक आदमी के लिए डिजाइन किए हैं या नहीं। वास्तव में, साइकिल की सीटें अधिक आरामदायक जूता चुनने की तरह होती हैं, साथ ही सही मॉडल एक है जो आपके शरीर को फिट बैठता है और आप को सवारी करते हैं। सही सीट केवल आपके लिए लंबे समय तक सवारी करने में आसान नहीं होगी, लेकिन यह स्वास्थ्य की समस्या को लाइन के नीचे रोका जा सकता है।

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विकल्प पर विचार करें

साइकिल सीटों की कई अलग-अलग प्रकार हैं, लेकिन साइक्लिंग लेखक जिम लैंगली के अनुसार उन्हें सात व्यापक श्रेणियों में वर्गीकृत किया जा सकता है। रेसिंग सीटें कम से कम पैडिंग के साथ हल्की और संकीर्ण होती हैं, जबकि माउंटेन बाइक सीटें आराम से अधिक पैडिंग और आकार के पीछे और नाक वर्गों को आगे और आगे बढ़ने के लिए जोड़ती हैं जेल सीटें एक सदमे अवशोषित सामग्री से बनाई गई हैं जो आपके शरीर को अधिक कस्टम फिट के लिए तैयार करती हैं, जो कि चमड़े की सीटों के विपरीत होती है, जो शरीर की गर्मी को अवशोषित करने के लिए प्रभावी होती हैं, आपको कूलर रखने के लिए प्रभावी होती हैं, लेकिन अंदर जाने में अधिक समय लगता है। दबाव बिंदुओं को खत्म करने के लिए शीर्ष काठी, जबकि चौड़ी सीटें सबसे बड़ी और भारी मॉडल हैं वैकल्पिक श्रेणी में अद्वितीय डिजाइन शामिल हैं जो समायोज्य हो सकते हैं, अक्सर अधिक महंगा होते हैं और आपकी बाइक में आसानी से संलग्न नहीं हो सकते हैं।

अपनी सीट को चुनना

यदि आप तेजी से सवारी करते हैं, तो आपको एक संकीर्ण सीट की आवश्यकता होगी जो साइकिल के किनारे से हस्तक्षेप को कम करता है क्योंकि आप झुकाव या आगे खड़े हैं यदि आप एक आकस्मिक सवार हैं, तो अतिरिक्त पैडिंग के साथ एक व्यापक काठी आपकी सर्वश्रेष्ठ शर्त होगी। पुरुषों और महिलाओं के मॉडल के बीच मतभेद भी महत्वपूर्ण हैं, जिनमें महिलाओं की व्यापक श्रोणि के साथ एक आदमी की तुलना में कम, व्यापक सीट की आवश्यकता होती है। आपकी हड्डियों में सीटें होती हैं, और सीट के पैड के दोनों ओर केंद्रित होते हैं, तो ठीक से साइकिल काठी आपको पीछे की ओर समर्थन देगा। आपको सीट के नाक पर सावधानीपूर्वक ध्यान देना चाहिए जो तंत्रिकाओं को चुम्बन कर सकता है और ठगना कर सकता है, कई सीटों की कोशिश कर रहा है जब तक कि आपको लगता है कि आरामदायक लगता है साइकललिंग परफॉर्मेंस टिप्स बनाने वाले साइबरिस्ट और चिकित्सक रिचर्ड राफोथ ने आपकी स्थानीय बाइक की दुकान से यह जांच करने की सिफारिश की है कि क्या उनके पास एक अपेक्षाकृत नया डिवाइस है जो कि बैठ-हड्डी की चौड़ाई को माप सकता है

सेडल में मुश्किल बैठना

यदि आप आकार से बाहर हैं, तो आपके पैर अधिक आसानी से टायर और आप कंधे पर बैठेंगे, जिससे संभावित दर्द और असुविधा होगी। शेल्डन ब्राउन, "साहसिक साइकिल चालक" पत्रिका के लिए एक नियमित योगदानकर्ता, यह सिफारिश करता है कि जब भी आप एक नई साइकिल की सीट का प्रयास करें या साइकिल चलाने से कुछ समय बाद अपनी साइकिल का इस्तेमाल कर रहे हों, तो आपको पहली बार मील की दूरी पर छोटी सवारी के साथ घूमना चाहिए या एक समय में दो

इंजीनियरिंग बेहतर सीटें

डॉ।नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ ऑक्यूपेशनल सेफ्टी एंड हेल्थ में पर्यवेक्षी अनुसंधान जीवविज्ञानी स्टीवन छा्रेडर का कहना है कि साइकिल की सीट पर चढ़ने से उच्च दबाव को पंपिलेट रक्त प्रवाह को अवरुद्ध कर सकते हैं और अस्थायी रूप से अवरुद्ध कर सकते हैं, संभावित रूप से कुछ सवारों में क्षतिग्रस्त रक्त वाहिकाओं और स्तंभन दोष के कारण। इरविन गोल्डस्टीन के नेतृत्व में एक अध्ययन और "द जर्नल ऑफ सेक्सुअल मेडिसिन" में प्रकाशित हुआ, पाया गया कि साइकिल पर चलने वाली एक पुलिस वाली पुलिस अधिकारी, जिनके पास नॉनलेस साइक्ल काडल का इस्तेमाल होता था, पेनाल टेंटलाइट सनसनी में काफी सुधार हुआ था, साथ ही जननांग स्तब्ध होने में 82% से 27% तक की कमी साइकिल चलाना। हालांकि, शोध अभी भी चल रहा है डॉ। क्रेग निडरबर्गर, शिकागो में इलिनोइस विश्वविद्यालय में यूरोलॉजी और इंजीनियरिंग के प्रोफेसर, एक बेहतर साइकिल की सीट इंजीनियर करने के लिए काम कर रहे हैं जो पैल्विक दबाव को कम कर देता है और साइकिल चलाने के दौरान पुरुषों के लिए पर्याप्त रक्त प्रवाह सुनिश्चित करता है।