बिक्रम योगा, विक्रम चॉल्दरुरी द्वारा विकसित, 26 हठ की एक प्रणाली का प्रयोग करता है और 85 से 105 के तापमान तक गर्म स्थान में प्रचलित है डिग्रीज़ फारेनहाइट। ऐसा लगता है कि आप एक सॉना में योग कर रहे हैं और एक पसीना उठाने के लिए एक बाल्टी ले जाना है जबकि कुछ का दावा है कि पसीने से आपके सिस्टम का पता लगाने और गंभीर या पुटीय मुँहासे साफ हो जाता है, दूसरों को विक्रम योग के एक सत्र के बाद मुँहासे का ब्रेकआउट भुगतना पड़ता है।
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गंभीर मुँहासे
मुँहासे एक जीवाणु त्वचा रोग है सतही मुँहासे - श्वेतशस्त्र और ब्लैकहैड्स - जो कि किशोर के चेहरे को आम तौर पर यौवन के बाद गायब हो जाते हैं पुटीय मुँहासे अधिक गंभीर है यह मवाद से पीस और गहरी चिढ़ नोडल के साथ गले में पेश आती है। अल्सर अक्सर फूट पड़ता है और फोड़े में बदल जाता है, जिससे घावों और निशान होते हैं। मैं महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक आम है और जीवन के किसी भी स्तर पर अज्ञात रहने वाले कारणों से पुनरावृत्ति कर सकते हैं। "चीनी चिकित्सा के साथ आधुनिक पश्चिमी चिकित्सा रोगों के उपचार" के अनुसार, बॉब फ्लॉ और फिलिप साइनेउ द्वारा, पुटीय मुँहासे isotretinion के साथ इलाज किया जाता है, एक एंटीबायोटिक। साइड इफेक्ट्स में आपकी मांसपेशियों और हड्डियों, पीठ के निचले हिस्से, शुष्क होंठ और अवसाद में कठोरता शामिल हो सकती है।
एग्रेग्रेटर्स
गर्मी से तेज़ी से सौंदर्य प्रसाधनों से लेकर विभिन्न ट्रिगर्स, सिस्टिक मुँहासे की पुनरावृत्ति को प्रोत्साहित करते हैं। यदि आप गर्मी, दबाव या एक आर्द्र जलवायु के संपर्क में होते हैं जिसमें आप समय की विस्तारित अवधि के लिए पसीना करते हैं, तो आपकी त्वचा सूख जाता है जोएल गैर्सन द्वारा "मिल्डी स्टैंडर्ड एस्टैथिक्स: फंडामेंटल्स" के अनुसार, यह भरा हुआ और सूखा त्वचा के फूलों का कारण बन सकता है अन्य ट्रिगर्स में हार्मोनल परिवर्तन, दवा, घर्षण और तनाव शामिल हैं टेस्टोस्टेरोन का एक उच्च स्तर आपकी त्वचा में वसामय ग्रंथियों को सक्रिय कर सकता है, जिससे तेल की त्वचा, भरा हुआ छिद्र और मुँहासे होती है।
नेचर का अपशिष्ट हटाना
आपकी त्वचा एक बड़े अंग है - 18 से 20 वर्ग फुट - जो कि आपके शरीर से कचरे को निकालता है, रोडेल हेल्थ बुक्स के मुताबिक जब आप बिक्रम योग सत्र में पसीना करते हैं, तो आपकी त्वचा भारी धातुओं जैसे कि सीसा और पारा, प्रदूषण और आपके सिस्टम से बाहर के अन्य विषाक्त पदार्थों को धकेल रही है। विक्रम योग प्रशिक्षक केली सेन सिस्टिक मुँहासे के इलाज के लिए दवा ले रहे थे लेकिन प्रभाव से पीड़ित था। एक दवा मुक्त चिकित्सा की तलाश में, उसने बिक्रम योग लिया। ऑरलैंडो पावर योग के अनुसार, नौ हफ्तों के भीतर मुँहासे गायब हो गया। जब पसीने से आपके सिस्टम को विसर्जित करने में मदद मिलती है, तो विक्रम योग और पुटीय मुँहासे का सफल इलाज करने के बीच संबंध साबित नहीं हुआ है।
एक उत्प्रेरक के रूप में गर्मी
यदि आपके सिस्टिक मुँहासे हैं, तो एक बिक्रम स्टूडियो का गर्म आर्द्र वातावरण एक ब्रेकआउट को ट्रिगर कर सकता है। बिक्रम योग में, आप एक दूसरे को बिना रोक के दायीं ओर रख सकते हैं। कुछ प्रशिक्षकों ने तोड़ने से मना किया क्योंकि बिक्रम ध्यान का एक रूप है।"रॉ फूड एंड हॉट योग: सीवर डिसएबिलिटी टू सुपीरियर हेल्थ" के अनुसार, आंदोलनों के प्रवाह में रोकें आपकी एकाग्रता को रोक सकता है, "Tonya Zavasta द्वारा। एक बिक्रम स्टूडियो की आर्द्रता पसीना को वाष्पीकरण से रोकती है, और इससे आपकी त्वचा आपके शरीर के विषाक्त पदार्थों को पुन: संसृत कर सकती है। पसीने आपके पियर्स को भी रोक सकता है और आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है। पसीने से अच्छी तरह से हाइड्रेट और तौलिया - या योग का दूसरा रूप है जो गर्मी और आर्द्रता की आवश्यकता नहीं है।
