बैटॉक्स और तंत्रिका दर्द आमतौर पर कटिस्नायुशूल का परिणाम है, जो कि सियासतिक तंत्रिका के साथ एक मुद्दा है। इस प्रकार की पीड़ा पीठ के निचले हिस्से में शुरू हो सकती है और शरीर के एक तरफ अपने नितंबों तक फैल सकती है और आपके पैरों के नीचे हो सकती है। यह दर्द उपचार के बिना दूर हो सकता है, लेकिन कुछ मामलों में, चिकित्सा उपचार आवश्यक है
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कटिस्नायुशूल के कारण
सियाटिका तंत्रिका रीढ़ की हड्डी से नितंबों तक और पैरों के नीचे चलती है। तंत्रिका निम्न पैर और पैरों में पेशी आंदोलन के लिए जिम्मेदार है। जब एक तंत्रिका जड़ रीढ़ की हड्डी में संकुचित हो जाता है, नितंबों में दर्द होता है और पैर होता है। तंत्रिका मूल संपीड़न का कारण आमतौर पर एक डिस्क आंसू होता है, जिसमें जेल डिस्क से बच रहा है और तंत्रिका पर धकेलता है। नितंब क्षेत्र में झुनझुनी या कमजोरी भी कटिस्नायुशूल के साथ होती है
उपचार विकल्प
यदि कटिस्नायु एक हर्नियेटेड डिस्क के कारण होता है, भौतिक चिकित्सा मदद कर सकता है आपका चिकित्सक आसन को ठीक करने, मांसपेशियों को मजबूत करने और लचीलेपन को बढ़ावा देने के लिए आपको व्यायाम सिखाना होगा। कुछ स्थितियों के लिए भी दवाइयों की आवश्यकता होती है, जैसे कि एक विरोधी भड़काऊ दवा या मांसपेशी शिथिलता नारकोटिक दर्द दवाओं का भी निर्धारण किया जा सकता है।
अगर कटिस्नायु उपचार का जवाब नहीं दे रहा है, तो आपका डॉक्टर एपिड्युलर स्टेरॉयड इंजेक्शन की सिफारिश कर सकता है। सूजन को कम करने और दर्द को दूर करने के लिए एक कोर्टेकोस्काइरोइड दवा क्षेत्र में इंजेक्शन लगाया जाता है। सबसे गंभीर मामलों में शल्यचिकित्सा की आवश्यकता होती है जो हिश्निकत डिस्क के हिस्से को निकालने के लिए होती है जो तंत्रिका पर दबाव डालती है।
गृह उपचार
कई घरेलू उपाय हैं जो कटिस्नायुशूल दर्द को कम करने में सहायता करते हैं। सूखी क्षेत्र में एक दिन तक कई बार 20 मिनट तक ठंड पैक लागू करें। चोट के कुछ दिन बाद, सबसे कम सेटिंग पर गर्म कॉम्प्रेसेज़ या हीटिंग पैड लागू करें मांसपेशियों को खींचने से भी दर्द में कुछ राहत मिलती है। इसके अलावा, एक व्यायाम दिनचर्या के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें मेयो क्लिनिक के अनुसार, एक स्थिर बाइक चलाने पर कम प्रभाव वाला व्यायाम, कटिस्नायुशी से क्रोनिक असुविधा का सामना करने में मदद कर सकता है।
रोकथाम
हालांकि कटिस्नायुशूल से बचने के लिए हमेशा संभव नहीं है, कुछ कदम आपके जोखिम को कम कर देंगे। जब नीचे बैठो, सही आसन बनाए रखें आसन के साथ सहायता करने के लिए यदि आप पूरे दिन बैठकर काम करते हैं तो बैक समर्थन का उपयोग करें। अपनी पीठ के बजाय, अपने पैरों के साथ भारी वस्तुएं उठाएं इसके अलावा, जब आप कोई ऑब्जेक्ट उठाना चाहते हैं तो घुमाव से बचें। यदि आपके काम के लिए आपको लंबे समय तक खड़े रहने की आवश्यकता है, तो अपनी पीठ को आराम करने के लिए नियमित ब्रेक लें।
