कैफीन सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला मूड फेरबदल दवाओं में से एक है और कथित रूप से उत्तरी अमेरिका में 80 से 9 0 प्रतिशत तक नियमित तौर पर खपत होती है, एक लेख में प्रकाशित जर्नल "साइकोफॉर्मकोलॉजी" का सितंबर 2008 अंक। यद्यपि कैफीन आम तौर पर सुरक्षित और अच्छी तरह से सहन किया जाता है, लेकिन बड़े खुराक में डाले जाने पर इसका दुष्प्रभाव हो सकता है। इसके अतिरिक्त, नियमित कैफीन का उपयोग निर्भरता का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप कैफीन का सेवन नहीं किया जा सकता है। सिरदर्द या तो बहुत कैफीन या बहुत कम का लक्षण हो सकता है।
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बहुत अधिक कैफीन
कैफीन तंत्रिका तंत्र पर उत्तेजक के रूप में कार्य करता है और एडीनोसिन नामक मस्तिष्क में एक न्यूरोट्रांसमीटर की कार्रवाई में हस्तक्षेप करता है, जो वाशिंगटन विश्वविद्यालय को बताता है बच्चों के लिए तंत्रिका विज्ञान कैफीन शरीर पर कई प्रभाव पैदा करता है, जिसमें मस्तिष्क को उत्तेजित करना, हृदय की दर में वृद्धि और रक्त वाहिकाओं को बाधित करना शामिल है। इन परिवर्तनों का एक संभावित दुष्प्रभाव सिरदर्द है कैफीन की उच्च मात्रा में सिरदर्द या अन्य दुष्प्रभाव होने की अधिक संभावना है। जो लोग नियमित रूप से प्रत्येक दिन 240 मिलीग्राम कॉफी पीते हैं, जो चार या पांच 8 ऑउंस के बराबर होता है। कप, "कैंसर से पीड़ित लोगों की तुलना में सिरदर्द का 30 प्रतिशत अधिक जोखिम है," जून 1 9 85 में प्रकाशित एक पेपर के अनुसार, "महामारी विज्ञान इंटरनेशनल जर्नल।"
कैफीन निकासी
कैफीन की नियमित खपत से दवा पर शारीरिक निर्भरता हो सकती है। जब कोई व्यक्ति कैफीन पर निर्भर करता है, तो उसकी सामान्य मात्रा में कैफीन निगलना नहीं होता है, कैफीन के अंतिम सेवन के बाद आम तौर पर छः और चालीस तीन घंटे के भीतर, निकासी के लक्षण हो सकते हैं, "साइकोफर्माकोलॉजी" में प्रकाशित पेपर की रिपोर्ट। वापसी के लक्षण आमतौर पर दो से नौ दिनों के लिए पिछले। शोध से पता चलता है कि केवल तीन दिनों तक कैफीन के रूप में 100 मिलीग्राम लेने से निर्भरता हो सकती है, हालांकि जो लोग नियमित रूप से कैफीन की बड़ी मात्रा में उपभोग करते हैं, वे अक्सर अधिक गंभीर लक्षणों का अनुभव करते हैं। एक बार वापसी के लक्षण शुरू हो गए हैं, कैफीन के रूप में छोटा रूप में 25 मिलीग्राम कैंसर लेने से लक्षणों को कम करने के लिए अक्सर पर्याप्त होता है।
निकासी के दौरान हीहैच के कारण
अनुसंधान ने पाया कि कैफीन निकासी की वजह से सिरदर्द कैरेफ़िन की क्षमता से संबंधित हो सकता है जो न्यूरोट्रांसमीटर एडीनोसिन के साथ हस्तक्षेप कर सकता है। निर्भरता तब होती है क्योंकि शरीर एडिओनोसिन के प्रति अधिक संवेदनशील बनकर कैफीन की निरंतर उपस्थिति की भरपाई करने का प्रयास करता है, साइकोफोराकोलॉजी में प्रकाशित लेख बताता है। एडीनोसिन का एक प्रभाव रक्त वाहिकाओं को बढ़ाता है, विशेषकर मस्तिष्क में। जब कैफीन वापस ले लिया जाता है, तब यह एडीनोसिन की गतिविधि को कम करने में सक्षम नहीं है, जिससे रक्त वाहिकाओं को बढ़ाना और मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में वृद्धि का कारण बनता है, जिससे सिरदर्द और अन्य लक्षण होते हैं।
निकासी के अतिरिक्त लक्षण
कैफीन निकालने के दौरान आने वाली सिर में बढ़ने वाले रक्त के प्रवाह में कई अन्य प्रभाव होते हैं, जिनमें कम ऊर्जा, थकान, मुश्किल से ध्यान केंद्रित और उनींदापन शामिल होता है। अवसाद, असंतोष और चिड़चिड़ापन भी सूचित किया गया है। गंभीर कैफीन निकालने से मतली, उल्टी और मांसपेशियों में दर्द और पीड़ा सहित फ्लू जैसी लक्षण भी हो सकते हैं। कुछ व्यक्तियों ने कैफीन निकासी के कारण पूरी तरह से अक्षम और काम करने में असमर्थ होने की सूचना दी है।
