चिकन प्राकृतिक रूप से कम और कैलोरी में कम है। लेकिन जब आप इसे पीसते हैं और इसे गहरे फ्रायर में पकाने के लिए, आप जल्दी वसा और कैलोरी प्राप्त करेंगे। एक 3 1/2-औंस ब्रेड और तला हुआ चिकन निविदाओं की सेवा, लगभग छह से सात स्ट्रिप्स में 300 कैलोरी हैं।
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कैलोरी ब्रेकडाउन
फ्राइड चिकन निविदाओं में 300 कैलोरी के लगभग 50 से 55 प्रतिशत वसा वाले हैं। शेष कैलोरी को प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के बीच समान रूप से विभाजित किया जाता है। एक तुलना के मुकाबले, एक समान सेवा वाले आकार के सादे ग्रील्ड चिकन निविदाएं लगभग आधा कैलोरी हैं - 165 कैलोरी इसके अलावा, ग्रील्ड चिकन में केवल 25 प्रतिशत कैलोरी वसा से आते हैं, जबकि शेष कैलोरी प्रोटीन से होते हैं रोटी ख़त्म करके, आप कार्बोहाइड्रेट को समाप्त करते हैं
