एक कैलोरी ऊर्जा की एक इकाई है जो लोगों को भोजन से मिलता है। शरीर कैलोरी का उपयोग करता है ताकि आप सोने या आराम के दौरान भी काम कर सकें
दिन का वीडियो
सो रहा है
जिस व्यक्ति का वजन 150 पाउंड होता है वह सोते समय प्रति घंटे 64 कैलोरी जलता है; फ़िट वॉच के अनुसार, जो 200 पाउंड वजन करता है वह प्रति घंटे लगभग 86 कैलोरी जलता है, जबकि सो रहा है।
आराम से < प्रति घंटे 140 कैलोरी जलता है; टीवी देखते हैं या 75 के आसपास जलते हुए पढ़ना; और होमवर्क करना, या किसी भी चीज को भारी एकाग्रता या मस्तिष्क की गतिविधि की आवश्यकता होती है, 110 के आसपास जल जाती है।
नींद से संबंधित श्वास विकारों
