कोक और अन्य कार्बोनेटेड कोला अमेरिकी संस्कृति में गहराई से एम्बेडेड हैं। आप लगभग किसी कर्मचारी के ब्रेक रूम, सुविधा स्टोर या रेस्तरां में कोला खरीद सकते हैं हालांकि कोला लोकप्रिय हैं, वे कैलोरी में भी अधिक हैं और सहायक पोषक तत्वों से रहित हैं।
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कैलोरीज़
एक 12-ऑउंस कोका-कोला वेबसाइट के अनुसार नियमित कोक में 140 कैलोरी हो सकते हैं, इसलिए 16-ऑउंस कांच के बारे में 187 कैलोरी होता। यह प्रति दिन 2, 000 कैलोरी खाती है, जो किसी के लिए कुल कैलोरी आवंटन का लगभग 10 प्रतिशत है।
कार्बोहाइड्रेट, फैट और प्रोटीन
एक 12 ऑउंस कोक में कार्बोहाइड्रेट की 39 ग्राम हो सकती है। इसलिए, एक 16-ऑउंस में कोक की सेवारत आपको कार्बोहाइड्रेट का 52 ग्राम मिलेगा सभी कार्बोहाइड्रेट शर्करा से होता है। कोक में कोई आहार फाइबर, वसा या प्रोटीन नहीं होता है
सामग्री
कोक अनिवार्य रूप से कार्बोनेटेड पानी है जो उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप के साथ मिठा जाता है। कारमेल रंग, फॉस्फोरिक एसिड, प्राकृतिक स्वाद और कैफीन भी जोड़ रहे हैं। एक 16-ऑउंस कोक की सेवारत के बारे में 45 मिलीग्राम कैफीन है
