Acai में कैलोरी

Acai बेरीज दक्षिण अमेरिका के उष्णकटिबंधीय ताड़ के पेड़ों पर बढ़ने के कारण। Acai बेरीज की मांग उस भौगोलिक क्षेत्र से अधिक तक पहुंच जाती है, हालांकि फल के उत्कृष्ट एंटीऑक्सिडेंट और पोषक तत्व गुणों के कारण। ताजा acai जामुन 100 ग्राम सेवारत में 80 से 250 की एक सीमा के साथ कैलोरी में अपेक्षाकृत कम होता है, यह निर्भर करता है कि कैसे बेरीज तैयार हो जाती है और चाहे वे नफरत हो या नहीं, और 100 ग्राम शुद्ध शुद्धिकारक प्यूरी 80 कैलोरी हैं Acai उत्पादों और पूरक अक्सर अक्सर कम कैलोरी की संख्या होती है लेकिन इसमें बहुत कम वास्तविक अराय शामिल हो सकता है

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Acai उत्पाद

Acai बेरीज खराब हो जाते हैं, इसलिए ये आम तौर पर केवल दक्षिण अमेरिका के बाहर के क्षेत्रों में ही रस या पाउडर की खुराक के रूप में उपलब्ध होते हैं एक वाणिज्यिक अकाय बेरी रस पेय के 8 औंस कप में लगभग 110 कैलोरी हैं, और एक 8-ग्राम पाउडर एसीय विटामिन सी पूरक के सेवारत में लगभग 20 कैलोरी हैं। पूरक और सुगंधित उत्पादों में कोई वास्तविक अयाय जामुन नहीं हो सकता है, हालांकि।