बकार्डी और आहार कोक में कैलोरी

एक रम और कोक लगभग हर बारटेंडर द्वारा ज्ञात कॉकटेल है कैलोरी मूल्य लगभग 4 से लिया जाएगा। 5 औंस। कोका-कोला आहार और 1. 5 औजे - मानक शॉट आकार - बकार्डी रम का आमतौर पर, कॉकटेल एक 10 ऑउंस में परोसा जाता है। गिलास, जिनमें से दो-तिहाई बर्फ से भर जाता है हमेशा जिम्मेदारी से पीना याद रखें

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कोक में कैलोरी

4 में। 5 औंस कोका-कोला आहार का, शून्य कैलोरी हैं। सोडा और कैफीन के लिए अतिरिक्त रासायनिक योजक मौजूद हैं।

बकार्डी रम में कैलोरी

1 में। 5 औंस बाकार्डी सुपीरियर रम की संख्या 9 7 है। शराब से 5 खाली कैलोरी शराब से कैलोरी अवशोषित होते हैं और एक छोटा सा हिस्सा वसा में बदल जाता है, जबकि बाकी एसीटेट में बदल जाता है जो शरीर को वसा जलाने से रोकता है। इस प्रकार, यह अधिक वसा संग्रहित किया जा सकता है, जबकि एसीटेट रक्तप्रवाह में है।

इसे एक साथ रखकर

होने के बाद 4. 5 ऑउंस। आहार का कोक और 1. 5 औंस बाकार्डी सुपीरियर रम का कुल कैलोरी का सेवन 97. 5 कैलोरी बनाएगा, क्योंकि केवल रम की गणना की जाती है। 4. 5 औंस की तुलना में कोका-कोला क्लासिक और 1. 5 औजे बाकार्डी सुपीरियर रम का, आप प्रति पेय में कुल 150 कैलोरी खाएंगे; यह 7। मानक 2, 000 कैलोरी का 5 प्रतिशत केवल एक पेय में एक दिन का आहार है। कोका-कोला क्लासिक के साथ एक कॉकटेल पीने के बारे में कैलोरी में लगभग समान है, जो कि अकेले कोका-कोला क्लासिक पीने की क्षमता है, जो 140 कैलोरी है।

विचार> यदि आप रम और कोक का आनंद लेते हैं और स्वाद का त्याग नहीं करना चाहते हैं, तो कोक ज़ीरो के साथ आहार कोक का विकल्प चुनें; इसकी स्वाद कोक क्लासिक की तरह अधिक है कोक जीरो और आहार कोक दोनों में शून्य कैलोरी है।