बीफ़ स्पेयर पसलियों में कैलोरी

बीफ़ के अतिरिक्त पसली बीफ़ में कटौती होती हैं जिसमें लंबी पसलियों के साथ-साथ पसलियों के बीच के मांस और उनमें से ऊपर यह बीफ़ का एक अपेक्षाकृत फैटी कटौती है, और बीफ़ के अतिरिक्त पसलियों में अधिकतर कैलोरी वसा से आते हैं।

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कैलोरी

यह पौष्टिक जानकारी हड्डियों के छोटे से छोर से बीफ़ के अतिरिक्त पसलियों पर लागू होती है, जो कि 1/8 इंटीने में वसा वाले 4 ऑउंस के सेवारत आकार के साथ होती है। बीफ़ के अतिरिक्त पसलियों की एक सेवारत 288 कैलोरी होती है, या 14. कैलोरी के लिए 4 प्रतिशत दैनिक मूल्य। फैटसीईआरटीक वेबसाइट के अनुसार, यह दैनिक मूल्य 2, 000 कैलोरी के एक मानक दैनिक आहार को ग्रहण करता है।

फैट, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट

बीफ़ अतिरिक्त पसलियों की सेवारत कैलोरी सामग्री में वसा से 1 9 4 कैलोरी और प्रोटीन से 94 कैलोरी शामिल हैं बीफ़ के अतिरिक्त पसलियों की सेवारत वसायुक्त पदार्थ 21. 61 ग्राम है, जो वसा के दैनिक मूल्य का लगभग 33 प्रतिशत है। बीफ़ के अतिरिक्त पसली भी 21. प्रति प्रोटीन में 92 ग्राम प्रोटीन, या लगभग 44 प्रतिशत प्रोटीन के लिए दैनिक मूल्य प्रदान करते हैं।

संतृप्त वसा

बीफ़ के अतिरिक्त पसलियों की सेवारत वसायुक्त पदार्थ 8 में शामिल हैं। संतृप्त वसा की 723 ग्राम या संतृप्त वसा के दैनिक मूल्य का 44 प्रतिशत। यह संतृप्त वसा से लगभग 79 कैलोरी प्रदान करता है